ギャバ リラックス 効果 発酵トマトなら脳は玄米の50倍
ギャバ リラックス 効果 発酵トマトなら脳は玄米の50倍も多く含まれます。ギャバが多いことで知られる発芽玄米は、100グラム当たり10ミリグラムのギャバを含んでいますが、発酵トマトの場合は、その約50倍の500グラムにまで含有量が増えます。大学での試験でも明らかにされています。 ギャバ リラックス 効果 脳の異常な興奮を鎮める 不況や震災、原発問題、自然災害、電力不足など、現在の私たちを取り巻く環境は、厳しさを増すばかりです。雇用に関しても不安が募るばかりです。日本人の多くが深刻なストレスの中で、強い不安感やうつに悩む人も増えています。 疲弊した脳にどのような栄養が必要なのか？また、不快な症状はどうしたら改善されるのかを研究しています。それは、ギャバ（GABA）という脳の興奮を鎮める神経伝達質です。ギャバはγ・アミノ酪酸とも呼ばれるミノ酸の一種で、私たちの体の中では脳や脊髄に多く含まれてい
Dole 極撰バナナ GABA （ γ-アミノ酪酸 ） が 血圧を下げる
大手の Dole さんが バナナ に含まれる GABA （ γ-アミノ酪酸 ） に着目されて 機能性表示食品 として 降圧効果を届出された Dole 「 極撰バナナ 」 です。 本サイトでは血圧を下げる効果のある様々な 食品 お茶 健康食品 などを紹介してきましたが、昔から言い伝えられている血圧を下げる食材から血圧を下げる目的でつくられたお茶などさまざまです。血圧が高くてなやんでいらっしゃる方の中にはできれば、食材をそのままま食べて血圧が下がるのが最適だと思っていらっしゃる方も多いはずです。 今回、紹介したいのは、 「 バナナ 」 です。基本的には、カリウムが豊富なので血圧を下げる効果期待できると思いますし、食物繊維も多いので便秘解消が二次的に血圧を下げるように思いますが、今回は大手の Dole さんが バナナ に含まれる GABA （ γ-アミノ酪酸 ） に着目されて 機能性表示食品
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