『「うつ」は食べ物が原因だった！』
現在、私の頭の中は、食に関することでいっぱいです。 ここ数ヶ月は、いつも朝食に果物をたっぷり食べ、昼食にはお弁当を持参し、夕食にはできるだけ生の野菜をたくさん食べるようにしています。 そうしているうちに、最近になって、私の心と体の調子に驚くべき変化が見られようになったのです。体重と体脂肪がスーッと減少し、心も非常に穏やかになり、人と関わるのが少しずつ楽しくなってきました。 このような変化の中で、特に心の変化に関する説明が、この本に詳しく記されていました！ 「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)/青春出版社 ￥809Amazon.co.jp どうやら、私が何十年も苦しんできた疲労感と心の不安定さは、低血糖症によるものではないかと、この本を読んで思えるようになりました。このように、長年の体調不良の原因らしきものがわかったことで、心にひっかかっていたものがスーッとは
うつ病は栄養不足が原因？！栄養療法、始めました。 - おどりば
2016 - 06 - 06 うつ病は栄養不足が原因？！栄養療法、始めました。 うつ病 うつ病-治療 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 「 うつ病 の原因は栄養不足だ！」って言ったら、あなたは信じますか？ もしかしたら、あなたが「 うつ病 」だと思っている症状は、栄養不足によるものかもしれない。そう言われたら、気になりませんか？ テレビ東京 「主治医が見つかる診断所」などのテレビ番組への出演で有名な、 心療内科 のドクター・姫野友美医師。 出典： 主治医が見つかる診療所:テレビ東京 「栄養療法で うつ病 は治る」 と、この方は提唱しています。不足している栄養を補えば、あるいは過剰に摂取している栄養を控えれば、 うつ病 を根本的に治療することが可能だというのです。 私はこの理論を、とても合理的だと感じました。自分が持っている（一応、生物化学系の大学に通っていましたので）知識と合
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