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都道府県で検索 複数選択する場合は ctrl キーを押しながら選択して下さい。 （MacOSでは command キー） ※選択済みのエリア 都道府県を解除するにはクリアボタンを押してください。 医師・歯科医師の皆様へ ＜社団ホームページ導入医療機関掲載基準＞ ◆基礎理論の習得 下記①～③の受講 ①オーソモレキュラーベーシックセミナー受講済（ベーシックセミナー） ②オーソモレキュラーアドバンスセミナー（読取編・代謝編・ＣＢＣ編）の中から二つ受講済（アドバンスセミナー） ③オーソモレキュラードクター ＯＮＤ講座受講済（OND講座） ◆臨床経験の習得 下記①・②のレポート提出 ①オーソモレキュラー栄養療法ケースレポート 初診5例 ②オーソモレキュラー栄養療法ケースレポート 効果判定5例 〔初診および効果判定の内容として〕 ・経過評価している際に提示している栄養素が適切かどうか ・効果的な食事指
『「うつ」は食べ物が原因だった！』
現在、私の頭の中は、食に関することでいっぱいです。 ここ数ヶ月は、いつも朝食に果物をたっぷり食べ、昼食にはお弁当を持参し、夕食にはできるだけ生の野菜をたくさん食べるようにしています。 そうしているうちに、最近になって、私の心と体の調子に驚くべき変化が見られようになったのです。体重と体脂肪がスーッと減少し、心も非常に穏やかになり、人と関わるのが少しずつ楽しくなってきました。 このような変化の中で、特に心の変化に関する説明が、この本に詳しく記されていました！ 「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)/青春出版社 ￥809Amazon.co.jp どうやら、私が何十年も苦しんできた疲労感と心の不安定さは、低血糖症によるものではないかと、この本を読んで思えるようになりました。このように、長年の体調不良の原因らしきものがわかったことで、心にひっかかっていたものがスーッとは
うつ病は栄養不足が原因？！栄養療法、始めました。 - おどりば
2016 - 06 - 06 うつ病は栄養不足が原因？！栄養療法、始めました。 うつ病 うつ病-治療 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 「 うつ病 の原因は栄養不足だ！」って言ったら、あなたは信じますか？ もしかしたら、あなたが「 うつ病 」だと思っている症状は、栄養不足によるものかもしれない。そう言われたら、気になりませんか？ テレビ東京 「主治医が見つかる診断所」などのテレビ番組への出演で有名な、 心療内科 のドクター・姫野友美医師。 出典： 主治医が見つかる診療所:テレビ東京 「栄養療法で うつ病 は治る」 と、この方は提唱しています。不足している栄養を補えば、あるいは過剰に摂取している栄養を控えれば、 うつ病 を根本的に治療することが可能だというのです。 私はこの理論を、とても合理的だと感じました。自分が持っている（一応、生物化学系の大学に通っていましたので）知識と合
アンプラグドのB面 お金で買う健康。サプリで効果が出るひと、出ないひと。
現代人にとって、健康に投資するのはもはや当たり前。そして、多少はお金をかけてでも取り入れたい健康術こそ、賢い消費なのではないだろうか。忙しい毎日、運動不足や日々のストレスケア、栄養不足をサプリで補っているひとも多い。しかし、サプリさえ摂っていればいい、というわけではないらしい。キモとなる成分、飲み方などのポイントを大手サプリメントメーカーでサプリ開発に携わっている水野雅浩さんに聞いた。 Text_Satoru Kanai Illustration_Mariko Kumaki Edit_Shinri Kobayashi 水野雅浩 ベンチャー企業にて、介護事業の全国展開に携わり最後は、支社長を歴任。その後、香港にて高級日本食レストランの立ち上げと運営に携わりミシュラン香港にて星を獲得。現代の医食同源にあたるサプリメントメーカーでの商品開発のプロジェクトリーダーを務める。書著に、『「稼げる男」と
みそ汁の具にネギとワカメはご法度 豊富なカルシウムが「無駄」になる
【この差って何ですか？】（TBS系）2017年6月13日放送 「長寿になる食べ方の差」 みそ汁には定番ともいえる具がある。豆腐、ワカメ、なめこ、ネギ、油揚げあたりが代表格だろう。 ワカメとネギが一緒に入ったみそ汁はよく食べるかもしれない。実はこの取り合わせ、ワカメの栄養分を体に吸収するうえでは好ましくなかった。 カルシウムの吸収を阻害する成分 ワカメはカルシウムが豊富で、100グラムあたりで比較すると牛乳の約7倍多く含まれている。みそ汁の中に一緒に入れる具としては、シメジが望ましい。スタジオに登場した白澤抗加齢医学研究所の所長で医学博士の白澤卓二氏によると、腸管からカルシウムを吸収するのに絶対必要なのがビタミンDで、シメジには豊富に含まれているという。なお生シメジを細かく裂いて3日ほど天日干しするだけで、カルシウム量が倍増するから覚えておきたい。 逆に、ワカメの「お供」にしてはいけないのが
「バナナのすじ」食べる？食べない？長嶋一茂「ゴリラには健康の元」
皮を剥いた時に皮と実の間に現れるバナナのすじに、実は栄養が豊富にあった。司会の羽鳥慎一や宇賀なつみキャスター、コメンテーターの玉川徹（テレビ朝日解説委員）、吉永みち子（作家）は「でも、食べない」だったが、長島一茂（スポーツプロデューサー）だけがハッキリと「食べる」 実際に食べて、羽鳥は「ちょっと苦味。渋みがある」と顔をしかめるが、一茂は「果物とかの食べ物は皮と実がくっついているところに一番栄養がある」と、苦味や渋みも栄養だと言いたげに語ると、リポーターの野上慎平アナが「実はそうなんです」 ポリフェノール、ビタミン、カルシウム豊富 昭和女子大学の中津川研一教授は「すじにはポリフェノールが多く含まれていて、他の栄養素も多いんです」という。日本バナナ輸入組合も「ビタミンA、B1、B2、C、E、カルシウムなどが含まれている」とすすめる。 野上アナ「バナナのすじは水や栄養分を茎から果実に運ぶ通り道な
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眼精疲労が仕事の疲れを加速させていた！ブルーベリーだけじゃない眼の疲れに効く食べ物
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） オトコを上げる食事塾 笠井奈津子 男も35歳を過ぎれば、体のあらゆるところにガタがくるもの。昨日の酒がなかなか抜け
寝る前スマホ厳禁！目の老化は認知障害に繋がる
東京大学医学部卒業。腫瘍外科・血管外科医。2000年に北青山Dクリニックを設立。下肢静脈瘤の日帰り根治手術・椎間板ヘルニアのレーザー治療・痛みのない内視鏡検査・進行がんに対する革新的治療―がん遺伝子治療まで、質の高い医療サービスの提供に励んでいる。著書に『アンチ・エイジング革命（講談社）』、『下肢静脈瘤が消えていく食事（マキノ出版）』、『尊厳あるがん治療（医学舎）』などがある。 医師が教える！男性のための「心と体のアンチエイジング」 「アンチエイジング」とは美容医療だけを指すのではなく、心臓血管、脳、消化管、骨・関節など、全身に関わり、身体年齢の老いを遅らせることが目的です。40代から意識すると効果的で、その対象は40～65歳位の方になります。本連載では、アンチエイジングの概念や体の部位ごとの変化を紹介し、ケア方法を提案していきます。 バックナンバー一覧 ＰＣ、スマホ… 目が酷使される現代
DHA・EPAサプリメント比較ランキング.com
1.DHA・EPAの配合量の多いものを選ぶ DHA1,000mg=マグロの刺身10人前です。そんなに毎日食べられないので、なるべくサプリメントで補いたいですね。 DHAの量が少ないと、実感にも差があるため、DHA・EPAの含有量には注意しましょう。 2.吸収率をチェックしよう(リン脂質型＞中性脂肪型) DHAは、カラダに吸収されなければ意味がありません。一般的にDHAには「中性脂肪型」と「リン脂質型」があります。 よりカラダに吸収されるのは、「リン脂質型」なので、そちらを選びましょう。 3.抗酸化力も高いものを選ぶ DHAは酸化しやすいという欠点があるため、サプリメントの中に抗酸化成分を一緒に入っているものを選びましょう。 なるべく酸化防止力の高い成分が配合されているものが良いでしょう。 4.DHAのニオイを消している方が飲みやすい DHA・EPAは青魚の油から抽出しているため、とっても"
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健康・美容に効果絶大！嬉しい亜鉛の１０の効果
亜鉛と言えば、元素記号でZnと覚えましたよね。亜鉛は体に必要なミネラルの1つで、不足すると味覚障害を引き起こすと言われています。近年では若者の亜鉛不足が指摘されています。 健康や美容によいと認識されてきていますが、実際どのような効果があるのか、まだまだ知らない方も多いですよね。そこで今日は健康・美容に効果絶大な嬉しい亜鉛の効果についてお伝えします。 デトックス効果亜鉛は、体内に入った有害物質を解毒する際に活躍するタンパク質の合成に必要なものです。 元々、私たちの体には毒素を体外に排出する働きが備わっていましたが、現代は食生活の乱れなどで臓器の働きが鈍くなり、毒素を体内にため込みがちです。毒素が体内に蓄積されると、疲れがとれない、風邪を引きやすい、便秘、憂鬱感など、体にさまざまな悪影響があります。 家庭で調理したものを食べていれば、普通は亜鉛不足になる心配はありません。ところが、加工食品やイ
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