野菜で若返り効果、簡単な食べ方でも栄養価はすごく高い以前に公開していた食べ物ランキングに「ゴボウの皮」を4位としています。以前からその効果を私自身が実感している訳ですが、それをぜひおすすめしたいと考えても ゴボウを皮ごと食べるということに戸惑われる方も多いのではないでしょうか。 ですが、ここはアンチエイジングの対策としてゴボウをぜひ摂りいれてほしいと思います。 若返りの秘訣として「南雲式健康法」が相変わらず話題になっているようです。 当ブログ内にある、南雲吉則先生の若返り法について述べてみた記事に、 アクセスが集中しているのをみると、多くの人が注目されていることは確かではないでしょうか。 →南雲吉則さんの若返り法、空腹健康法に感銘しました 医師でもある南雲先生はご自身の若返りの秘訣として、食べ物は丸ごと食べる食事法にあるとされています。根野菜など皮に栄養が多く含まれるものは、皮まで丸ごと食べるという食事ですが、南雲先生をみていると若返ること
