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綺麗な脚になりたい方必見！きれいな脚の構造と美脚エクササイズ [フットケア] All About
美しい脚の条件とは、まっすぐ立った状態で、太もも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶしの4点がピタっとつくこと。つまり、細いだけでもむくみ＆たるみのある脚でもダメ。美しい脚を完成させるためには、気になるパーツごとに理想の筋肉をつけ、脚全体の美しいラインを矯正していくことが重要。脚全体にしなやかで美しい筋肉がつけば、洗練された歩き方や立ち姿も身に付き、脚に女性としての品格が表れるでしょう。 O脚は見た目が悪いだけではなく、ぽっちゃりとした下半身太りの原因にもなってしまいます。まずは、自分がO脚かどうかチェックしてみましょう。鏡の前で脚を閉じた状態のまま、まっすぐに立ってみてください。この時、太もも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶしのどれか1つでも離れていれば、それはO脚。この4カ所がくっつき、股間、下太もも、ひざ下、内くるぶしの上部に隙間があれば美しい脚といえます。 O脚は、日々の生活習慣でなってしまう
marief8107 2013/07/29
膝の上を鍛えるってのを今日あさイチでやってたけど、わかりにくいから、別のでいいやと思って探して、これ見つけた。文字と画像より、やっぱり動画がいいから、もっと探そうと思う。

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“捨てられない人”必見！モノを減らすコツと増やさないコツ - はてなニュース
「もったいない」「いつか使うかもしれない」――。そんな理由でモノが捨てられず、どんどん荷物が増えていく、という方いませんか？部屋が片付くとわかっていても、なかなか“捨てる”行為ができない人のために、知っておきたいアドバイスやコツを集めてみました。 ■メリットを知ろう ▽ 捨てるコツまず紹介するのは、モノを処分できない人へのアドバイスをまとめたこちらのサイト。この中の「捨てるメリット」というページでは、モノを捨てることで生まれる、長所が書かれています。それは、「お金が貯まる」「部屋を広く使える」「物を探す時間が減る」の3つ。2つ目と3つ目は納得できますが、1つ目の「お金が貯まる」というのは、どういうことなのでしょうか？本文を一部抜粋してみました。勿体無いのであれば、買うときにしっかり吟味し、使うかどうかの取捨選択をするようになります。こうなれば、余計なものを買わずにすむため、今まで無駄に
marief8107 2011/12/25
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前髪ブロー・セットの基本！簡単に美人度アップしよう [ヘアセット・ブロー] All About
髪型の中で前髪の占める印象はとても大きいもの。「前髪ブローは面倒くさい！」という人でもできる、簡単な前髪ブロー・セット方法を紹介します。ポイントを押さえたブローテクニックで、サロン級の仕上がりを手に入れましょう。まずは人気の高い「自然におろした前髪」のブローテクニックです。パッツン前髪を作ろうと思っても、クセがあるからキレイに真っ直ぐおろせない人も多いのでは？きれいなふんわりとした前髪は、ブラシとアイロンの2本使いで作ります。根元のクセが気になる人も最初に補正しましょう。自然におろした前髪のブロー方法 1. 前髪幅にブロッキング
marief8107 2011/12/17
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