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画像とストレスに関するmarief8107のブックマーク (2)

  • 仕事の愚痴や職場の悩みを言いたい時はWebサービス「リグレト」が便利

    辛いことが多い毎日を何とか乗り切れているのは、「リグレト」のおかげです。仕事の愚痴や職場の悩みを言いたい時はぜひ! 仕事の愚痴や職場の悩みはなかなか言いにくいが、、仕事の愚痴や職場の悩みを言いたい時に便利なのが「リグレト」。端的に言うと、へこんだ気持ちやイライラを匿名でデトックスできるサービスです。 画面はこんな感じ。 ホーム画面に匿名で投稿された「へこみつぶやき」や「イライラつぶやき」が表示されます。このつぶやきは誰がつぶやいているかわからないようになっています。(個人が特定されることはありません) ですので、仕事の愚痴や職場の悩みが気軽に書けるんです。 投稿は1つの画面で完結し、非常に簡単です。 次に、ホーム画面に並ぶつぶやきをクリックすると、 つぶやきに対するみんなの励ましが表示され、この励ましを読むことで非常に前向きな気持ちになることができます。 仕事の愚痴や職場の悩みにネガティブ

    仕事の愚痴や職場の悩みを言いたい時はWebサービス「リグレト」が便利
  • サラリーマンの8割はうつ予備軍 | 日刊SPA!

    厚生労働省のデータでは’99年の約44万人から’11年の約95万人と、この10年ほどで絶対数が2倍以上に増加しているうつ病。男性の場合は40代の割合が最も多くなっている。 「『会社は私に何もしてくれないんですね。わかりました。今から死にます』なんて脅迫まがいのメールを送りつけてくる会社員も増えてますからね。見てしまった以上、医師としてはもちろん対応せざるをえないのですが……」とは多くの有名企業の産業医として、サラリーマンのうつ病の症例を見てきた榛原藤夫氏(仮名)。匿名を条件に各業種のうつ病の実態を明かしてくれた。 「サラリーマンの8割はうつ予備軍と言っても過言ではないでしょうね。適度なストレスは仕事の生産性を高めますが、一定以上のストレスは、生産性を低めるだけ。現在は、多くのサラリーマンが、図1(※)でいう抑うつ状態になる危険性のある、過度なストレスのなかで働いているんです」 ※【図1】は

    サラリーマンの8割はうつ予備軍 | 日刊SPA!
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