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不安とうつに関するneofreudianのブックマーク (10)

  • 独身中年男性、狂ってきたので今のうちに書き残しておく

    独身中年は狂う説、少し前まで自分には関係無いと思っていた。 ところが自分にもその波が来てしまった。もう全てが手遅れだが、正気と体力が残っているうちに書き残す。 せめて同じ轍を踏む人が一人でも減ることを祈る。 スペック35歳、166㎝、63kg 年収500万(賞与無し、固定残業45、1000人ぐらいのJTCで役職付の事務職) 資産 現金と株と投資信託合わせて400万ぐらい。 加齢による衰えは狂う前兆加齢による衰えは、最初はほとんど気にならないレベルで、しかしある日突然重くのしかかってくる。 30代前半までは何ともなかった体が、中年になると自分を裏切り始める。 ・体力の低下 40時間、50時間とこなしていた残業が、急に辛くなってくる。 満員電車1時間に耐えられなくなってくる。 睡眠時間がどれだけあっても足りなくなる。 とにもかくにも疲れやすくなってしまい、そして回復しなくなる。体はずっと疲れた

    独身中年男性、狂ってきたので今のうちに書き残しておく
    neofreudian
    neofreudian 2023/03/16
    狂ってきたと書いているからには自分がうつだという自覚がアルのだろう。希死念慮は病気なので医者に行くのがよいがぜひとも「情報の洪水」について書いてほしい(悪化する危険性も高いが
  • 「日本が衰退するのが見えている中、どのような心構えで日々過ごしていますか?」→「早寝早起き、良い食生活と睡眠を意識して、色んな人と話して過ごします」 - 斗比主閲子の姑日記

    今日は一人小町(一人で発言小町みたいな回答をするもの。基要望に応じた反応をする)です。今日はこの前の単発質問への違ったアングルでの回答。 Q. 日が衰退するのが見えている中、どのような心構えで日々過ごしていますか? 情報をシャットアウトしてもこの国が衰退に向かっていること自体は変わらないと(斗比主様の各種解説記事を読んでいても)思うので、それについてどう思いながら暮らしていけばいいのか、心構えが難しいです。 必要最小限の情報以外は入れないようにし、自分にできる僅かなことは続けていくとして、それでも知らなかった頃には戻れないです。 斗比主様はそういう状況を知りながらどういう思いで日々過ごされているのか、よければ聞かせていただけたらありがたいです。 一読者より A. 早寝早起き、良い生活と睡眠を意識して、色んな人と話して過ごしています メールありがとうございます! 将来に心配をしながら、

    「日本が衰退するのが見えている中、どのような心構えで日々過ごしていますか?」→「早寝早起き、良い食生活と睡眠を意識して、色んな人と話して過ごします」 - 斗比主閲子の姑日記
    neofreudian
    neofreudian 2022/09/11
    こーゆーふーに「自分にどうにもできないことは受け入れる」「現実的」なうつ対処法でどこまでイケるのか…ってなるダークな自由連想啓蒙家ですヽ(^o^)丿
  • 「日本が衰退するのが見えている中、どのような心構えで日々過ごしていますか?」→「私はそこまで悲観せず暮らしてます」 - 斗比主閲子の姑日記

    今日は一人小町(一人で発言小町みたいな回答をするもの。基要望に応じた反応をする)です。単発質問への回答。 Q. 日が衰退するのが見えている中、どのような心構えで日々過ごしていますか? 情報をシャットアウトしてもこの国が衰退に向かっていること自体は変わらないと(斗比主様の各種解説記事を読んでいても)思うので、それについてどう思いながら暮らしていけばいいのか、心構えが難しいです。 必要最小限の情報以外は入れないようにし、自分にできる僅かなことは続けていくとして、それでも知らなかった頃には戻れないです。 斗比主様はそういう状況を知りながらどういう思いで日々過ごされているのか、よければ聞かせていただけたらありがたいです。 一読者より A. 各種データから私はそこまで悲観せず暮らしてます メールありがとうございます! 私のブログ記事で、日が衰退しているという印象を持たれたようなので、自分でも今

    「日本が衰退するのが見えている中、どのような心構えで日々過ごしていますか?」→「私はそこまで悲観せず暮らしてます」 - 斗比主閲子の姑日記
    neofreudian
    neofreudian 2022/09/11
    「日本が衰退」という不安に対して「他国も大変」というデータ提示して安心できるってのが如何にも「玉砕も皆ですれば恐くない」なジャパン的思考回路だよな…ってなった^^;ダークなので
  • 中々ピアノが上達しない方へ - 死体を愛する小娘社長の日記

    あなたは独力で 大好きな1曲を、完璧に最初から最後まで弾き切れますか? 昨日の夕方前 通夜前のロビー演奏と通夜中に歌う為、1ラボに入ったら……ピアノの音がする。 弾いているのは中学2年生くらいの女の子 昨日の施行主任のバイトちゃんが、今弾いている女の子が、ここに有るベヒシュタインのグランドピアノ(魔改造ピアノじゃない)を弾きたそうにしていたから 「まだロビー演奏に時間があるのでどうぞ~ (#^_^#)」と言ったら早速弾き始めたそうだ 聴いていると なんかこう気になる事が沢山あって……上手くは無い( ̄0 ̄) なかでも、一番気になるのは 「1曲を最初から最後まで弾き終わらない」って事…… 通夜が終わり、通夜振るまいも飽きた女の子を「チョイチョイ」って手招きして話をした 彼女は子供の頃ピアノを習っていたけど、全然上手くならないからやめて、 最近ストリートピアノが流行り始めて、また始めたそうで、ハ

    中々ピアノが上達しない方へ - 死体を愛する小娘社長の日記
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    neofreudian 2022/09/06
    幸せになることを拒むかのように「何者」にもなれない「神経症」とは「終わらせ(完成させ)てしまう」ことができない人でもアルよなーってなった。
  • 知らない街 - ひよだよ

    いつもの車窓から、いつもの時間帯のいつもの知らない近くの街並みなのに、交番に、3人の警察官と、道に、ぽつぽつと、警察官。 巡回する、警察官。 それ以外は、思うことはいつも同じで。 知らない運転手のかける音楽は小さくも無い音量で、疲れた耳がよく拾う。 イヤホンをつけて、何故かいつも同じアーティストのアルバムを再生しながら、S君を強く思い出す。 単純に大好きだなと思う、長く一緒に居るなと、疲れてる時こそ、顔や声を聞きたくなって、どうしようもなく、ぼんやり夜空をみつめる。 この時間はあまり好きではない。 また、巡回する、警察官。息が苦しくなる。 人を脅かす発言をするに至った迄、なにがあったの?きっと、私と同じ知らない街を歩いたことがあるよね。 これだけじゃない、蔓延る銃弾。 同じ街を時間を過ごして、同じ信号を渡った。 すれ違う人達と噛み砕く言葉たちを同等に扱わなければならないと改めて思った。 こ

    知らない街 - ひよだよ
    neofreudian
    neofreudian 2022/07/07
    「存在の居心地の悪さ」の「イタミ」は決して分かちあえるモノではない。という絶望の彼岸で自暴自棄にならず「つながる」努力を淡々と続けられる人は「偉大」だ。と常々思う。
  • ゆびわ - ひよだよ

    大切な指輪を2個置き引きされた 自然なものは有限で、無機物は無限だと勘違いしていた、それは私の目に付く範囲の事柄で。 1つ目の指輪は、17歳の頃s君とお揃いがしたくて、クリスマスにサプライズでプレゼントしたあこがれのブランドの指輪だった。 この時は、いつか私たちには終わりが来ると思っていたから、この一時だけでもとの思いで、お互いの左薬指にお揃いにした。 もう、5年もほぼ毎日つけていた。 もうひとつは、20歳の誕生日にs君がプレゼントしてくれた指輪だった。 私の指に会う号数がなくて取り寄せになって、到着予定日にワクワクしながら家で待っていたの覚えている。その指輪に合うネイルをしに行ったのも覚えている。 トイレで、手を洗う時、指輪を外して、うっかりしてしまった。 20分後に戻るともうどこにもなかった。 失ったことで、失望されたと勝手に思った。 連絡を入れると、しょうがないよと、返信が来て、この

    ゆびわ - ひよだよ
    neofreudian
    neofreudian 2022/07/07
    こうやって「書くこと」で「誰か」がきっと「分かってくれる」。という希望が回復できる事を切に願う。
  • 「生きることは死ぬこと」6歳の男の子がたどり着いた境地に「悟りやん」「ソクラテスの生まれかわり」と驚きと賞賛の嵐 – 母親の対応に「素敵」の声も

    「死」とは「生きる」とはなんなのか。そんな究極の疑問と向き合った少年と母親が、ツイッターで話題となっています。 それが、karmaさん(@k6rm6)が投稿したこちらのツイートです。 長男が突然泣き出して抱きついてきたので何事かと思ったら、「死」について哲学しすぎて頭の中で収集がつかなくなり、恐ろしくてたまらなくなってしまったらしい。「死」という究極の苦悩について考え抜いた長男を褒め、「生」についての対話をしたのだが、長男曰く「生きることは死ぬこと」だそうだ。(@k6rm6より引用) karmaさんの息子さんは6歳で、4月から自閉症・情緒の支援級に通うそうです。いつものように川の字で横たわっていたところ、突然「ママぁ…」と泣き出し、今までに見たことがないほど静かに、怯えるようにして抱きついてきたとのこと。 息子さんは、最初は宇宙や古生物について考えていたそうなのですが、なぜか途中で死につい

    「生きることは死ぬこと」6歳の男の子がたどり着いた境地に「悟りやん」「ソクラテスの生まれかわり」と驚きと賞賛の嵐 – 母親の対応に「素敵」の声も
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    neofreudian 2020/12/05
    早い子は3歳くらいから「死ぬこと」が恐いからな…親だからこそ「大丈夫」と気持ちを治めることに腐心して「恐怖」を「分かろうとする」ことが難しいのにこの人はスゴイと思った
  • 喪女が死にものぐるいで恋活してホステスになった

    誰かから好きになってもらえたことが 一度もなく、 22歳で、処女だった。 当に当に当に焦っていた。 この年齢で処女であることに当に焦っていた。 当時、大学4年生の22歳で処女だった。 17歳くらいから「実はこの間彼氏と…」という報告を友達からされるようになり、 22歳になるころには当たり前に女子会でセックスの話題になることが増えた。 自分だけが知らない話題が頻繁に出ることに疎外感を覚えた。 自分自身はクソブスのインキャだけど、 友達とか所属してるゼミとかサークルとかバイト先とかの人は可愛い子ばっかりで 自分の親しい子の中には一人も処女がいなかった。 「えっ!?まだしたことないの?」 「22歳で処女は重いよ、早く卒業しちゃいなよ」 「初めては大事にしなよ」 たくさんの人から色々な意見をもらった。 セックスを経験している同い年の子や後輩が、自分よりずっとずっと大人に見えた。 「彼氏とH

    喪女が死にものぐるいで恋活してホステスになった
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    neofreudian 2019/10/12
    スゴイ!努力のヒト!ってなりました。にしても…カウンセラーが…占いとか水商売とかおススメしちゃうのかー(白目
  • 「起こってもいないことをものすごく心配する傾向があります」 - 斗比主閲子の姑日記

    紙のの出版を記念して送る、モヤモヤ特集の8日目は『起こってもいないことが心配になったり、不安になったり、頭がわちゃわちゃしてしまう!』というものです。 もともと義実家に対するモヤモヤを送ってもらったんですけど、どうも話を聞いているうちにモヤモヤの問題は義実家との関係にあるより、送ってくれた方が何でもかんでも心配して色々考えてしまうところにあるんじゃないかということが徐々に分かってきました。 前半の義実家の話は掲載できないものの、後半の頭の中をどう整理するかについては掲載許可が下りたため、私のコメントから会話はスタートします。ご了承ください。 これまでのモヤモヤ 1日目 「父は蒸発、母は私の奨学金でロレックス……。私は家族のゴミ箱でした」 2日目 「乳がん発覚後の私に『気功で治る』という頭の痛い父。感情的でモラハラ気質なイメージが抜けず、会うことを想像すると疲弊する」 3日目 「昨年母が死

    「起こってもいないことをものすごく心配する傾向があります」 - 斗比主閲子の姑日記
    neofreudian
    neofreudian 2019/09/26
    認知療法みたいだw心理学の専門知識がないなら特に「まとめ」のフローが秀悦すぎる。教職…ではないんですよね。
  • 「3人のお母さん」を諦める - 1人ミーティング(日々自問自答)

    「もうふたりでよくない?だめ?」 困ったように夫が言う。怒るでもなく、 私を否定しているわけでもなく。 いつからこうなってしまったんだろうと胸が痛い。 叶えたい夢はいつも二人共通のものだったのに。 いつも協力し合って助け合って、 ただただ楽しかった数年前までを思い出したら、 体が固まってうまく言葉がでなかった。 だめなわけじゃない。子供が二人いて、 足りないなんて思ってるわけじゃない。 ただ私はずっと、3人の子供のお母さんになりたかった。 ただそれだけ。 ずっと願っていた夢の、諦め方が分からなかった。 私は三人目不妊だった。 一人目、二人目と、 ありがたいことに子供を授かることができたけど、 夢だった三人目をなかなか授かることができない。 二人までが順調すぎた分、 自然妊娠が難しいかもしれないということを認識するのに時間がかかってしまった。 ぷくぷくとかわいい赤ちゃんだった第二子である息子

    「3人のお母さん」を諦める - 1人ミーティング(日々自問自答)
    neofreudian
    neofreudian 2019/07/29
    鍼灸でうつや不安が改善されるというのは最近よく聞く。薬がイヤなら鍼灸やアロマもあるよ。とホーリスティックが売りの医師も段々増えてきた気がする
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