褒められた経験が少ない方はドーパミン不足 | 死にたい方の【 L I F E 委員会 】| 公式ブログ前回の記事では、 「死にたい」と思う方に必要なのは“ドーパミン”である事、 “ドーパミン”が脳内で分泌されるには 何かを達成する必要がある事を学びました。 今回の記事では、 “ドーパミン分泌”を活発にする方法を考えます。 あなたが何かを達成すれば、 あなたの脳内では、“ドーパミン”が分泌されます。 “ドーパミン”が分泌されるので あなたは“達成感”を感じたり“満足感”を感じたりします。 分泌されるドーパミンの量が 多ければ多い程、あなたは“満足感”を得ます。 一度に分泌される“ドーパミン”は多い方がいいのです。 「死にたい」と思う方は１度の“ドーパミン分泌量”が 少ない場合が多いようです。 “ドーパミン”を分泌する事も大切ですが １度の“ドーパミン分泌量”を増やす事も大切です。 どのような時に“ドーパミン”は大量分泌されるのでしょうか 自分の達成を皆が喜んでくれる時 自
