抱え込むとメンタルがやられるのに… 「助けを求めるのが苦手」6割も
抱え込むとメンタルがやられるのに… 「助けを求めるのが苦手」6割も なんでも一人で抱え込んでいると、メンタルがやられてしまう。周囲の人に助けを求めることは、とても大切なのだ。 つらいときなどに、助けを求めることは重要である。しかし内向的な性格などの理由から、うまく他人を頼れない人も多いだろう。 画像をもっと見る ■「助けを求めるのが苦手」6割弱 しらべぇ編集部では全国10〜60代の男女1,789名を対象に、「性格について」の調査を実施した。 「人に助けを求めるのが苦手だ」と答えた人は、全体で58.8%だった。 関連記事：気が強い人は周囲からどう思われる？ Mっ気がある男性からの回答は…
気温が上昇するとストレスやうつといったメンタルヘルスの問題が起きやすくなる
地球温暖化により人の生活や体が大きな影響を受けることはこれまでにも叫ばれてきましたが、近年の研究で、人の体だけでなく精神状態もまた気温上昇の影響を受けることが明らかになってきています。最新の研究では、気温が高い日が続くことで、人がメンタルヘルスの悪化を訴える確率が高くなることが示されています。 Temperature and self-reported mental health in the United States https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0230316 Hotter weather brings more stress, depression and other mental health problems https://theconversation.com/hotter
「落ち込みやすい人」と「あまり落ち込まない人」は何が違うのか 落ち込まない人になれる？ - ライブドアニュース
2019年9月24日 8時10分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 落ち込みやすい人とそうでない人は受け止め方に違いがあると専門家 落ち込んだ際の早期回復には、前向きな思考を持つことがポイントだそう 嫌な気分を忘れられる趣味や気晴らしを複数持つと、なお良いとのこと 怒られたとき、失敗したとき、家族や友達とけんかをしたとき…さまざまな理由で「落ち込む」経験は誰しもあるものです。そうした出来事があったとき、「落ち込みやすい人」と「ほとんど落ち込まない人」がいますが、ネット上ではその違いについて、「発想パターンが違うのでは」「完璧主義なのかな」「落ち込むとなかなか立ち直れない」「落ち込まない人になりたいけど難しい」などの声や体験談があります。 「落ち込みやすい」性質と上手に向き合っていくためのコツについて、心理カウンセラーの小日向るり子さんに聞きました。 思春期
燃え尽き症候群を克服するためにできる3つのこと | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
燃え尽き症候群は記録的に増えている。会計事務所大手デロイトの調査によると、現在の仕事で燃え尽き症候群を経験したことがある人は、米国の従業員の77％に上った。また、ミレニアル世代は「燃え尽き世代」とも呼ばれている。ストレスにさいなまれ過剰に働くことは、例外ではなくむしろ普通のことになってしまったのだ。 しかし、燃え尽き症候群は克服できないものではない。燃え尽き症候群を打破するには行動を取ることが必要だ。そのために、次の3つのことに取り組もう。 1. 休暇を取るか、その計画を立てる あなたは数百万人の米国人と同様、毎年休暇を使い切っていないかもしれない。燃え尽き症候群を克服する効果的な方法の一つは、ただ休暇を取って仕事から離れることだ。とはいえ、1カ月欧州に滞在したりインターネットを使わない生活を送ったりする必要はない。ただ仕事をしないようにするだけでよい。 3〜4日の短い休暇しか取れない場合
SNSは10代のメンタルヘルスに悪影響を与える、ただしその影響は男女で異なる
By monkeybusiness 現代では若者の大半がソーシャルメディア(SNS)を活用しています。SNSは価値観のみならず健康に影響を与えることがかねてより指摘されてきましたが、その影響の度合いは「男女で差がある」ことが研究によって判明しました。 Roles of cyberbullying, sleep, and physical activity in mediating the effects of social media use on mental health and wellbeing among young people in England: a secondary analysis of longitudinal data - The Lancet Child & Adolescent Health https://www.thelancet.com/journal
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
TechCrunch | Startup and Technology News
うつ、ひきこもり、職場になじめず…「いじめの後遺症」は成人後も 「君にも問題が」の言葉で孤立無援に（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース