エアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由 熱帯夜対策を再考する（西多昌規） - エキスパート - Yahoo!ニュース
エアコンをつけたままにしたがらない理由夜間も気温が25℃を下回らない「熱帯夜」の季節がやってきた。2007年夏に東京23区実施されたアンケート調査では、25℃を下回らない熱帯夜条件になると睡眠障害の人が増加し、特に暑さの厳しい都心・内陸部では、30％近くにも上った(1)。省エネルギー意識が高まっているとは言え、エアコンの冷房なしに夏の夜を過ごすことは考えにくくなっている。 一昔前ならば、エアコンは寝つくときだけつけておき、寝ついたところの時間でオフになるようにタイマーをセットしておくのが、一般的だった。しかし昨今のこの暑さでは、エアコンが切れれば、暑さのあまりたまらず目覚めてしまう人も多いだろう。寒くなりすぎないようにやや高めの温度に設定して、一晩中エアコンをつけておくというアドバイスが、最近では主流である。 ただこのように助言すると、 「エアコンつけっぱなしで寝ると、次の朝だるいんですよ
安くて簡単！ヨーグルトメーカーでコスパ最高なヨーグルト生活を始めよう！ - 力こそパワー
風邪予防にR-1ヨーグルトが良いと聞き、昨年末あたりから毎日ヨーグルトを食べていました。 そのおかげか、この冬は体調を崩すこともなく過ごせましたが、毎日食べるとなるとかなりの金額になってしまいます。 どうにかして費用面を抑えられないかをあれこれ悩んでいたところに、牛乳からヨーグルトを作れるヨーグルトメーカーという商品があることを知りました。 本日は、私が実際に使用しているヨーグルトメーカーと、おすすめの食べ方のご紹介をさせていただきます。 トプラン ヨーグルトファクトリー 使い方は非常に簡単 カスピ海ヨーグルトを作る場合の注意 完成！ 洗い物を少なくするひと工夫 おすすめの食べ方 最後に トプラン ヨーグルトファクトリー 私が購入したのがこちらの「トプラン ヨーグルトファクトリーPREMIUM TKSM-016」です。 トプラン ヨーグルトファクトリーPREMIUM TKSM-016pos
【温水洗浄便座】貯湯式は安物買いの銭失い、瞬間式を買え - スネップ仙人が毒吐くよ
昨日の人気エントリー。 ※ブログ消滅でリンク切れです "ウォシュレットを使う人は意外と少ない！？温水洗浄便座は不衛生かも？！ - 非アクティビズム。" daisuke-tsuchiya.hatenablog.com ちなみに、ウォシュレットはTOTOの商品名、一般名は「温水洗浄便座」である。 2回買い換えて現在のが3代目、1日5回は洗ってる温水洗浄便座のハードユーザーとして、異論があるんですよ。 ノズルが不衛生（かもしれない）ということに目が行きがちだけど、実はタンクそのものに細菌が繁殖しているらしいのです ウォシュレットを使う人は意外と少ない！？温水洗浄便座は不衛生かも？！ - 非アクティビズム。 引用した部分の根拠となっている、東海大学の教授先生の論文だが、対象となった温水洗浄便座の機種は貯湯式（ちょとうしき）と呼ばれる物に限られるのだ。 実は温水洗浄便座のお湯を作る方法には、2種類の
ＬＥＤ青色光 目への影響調査 NHKニュース
急速に普及しているＬＥＤ照明に多く含まれる青色の光について、眼科の医師などで作る研究会は、眠る前にこうした光を浴びると、睡眠のリズムが乱れるなどの影響が出るおそれがあるとして、詳しく調べることになりました。 眼科や精神科の医師などで作る研究会は、パソコンやスマートフォンの液晶画面などから出る、青色の光の目や体への影響を検証しています。 研究会では、青色の光が目に見える光の中で波長が最も短く、エネルギーが強いため、ほかの光より目に対する負担が大きく、長時間見ると網膜に炎症が起きるなどのおそれがあるとしています。 この青色の光は、従来の照明より消費電力が少ないＬＥＤ照明にも多く含まれているということで、研究会は、眠る前にこうした光を浴びると、睡眠のリズムが乱れるなどの影響が出るおそれがあるとして、詳しく調べることになりました。 「ブルーライト研究会」の会長で、慶應義塾大学医学部の坪田一男教授は
オムロン社のエレピックで口腔洗浄をはじめてみました！ - matuダイアリー
我が家では、白物家電以外で相方が家電に興味をもつことはまずありません。 ところが先日、珍しく「これ、どうかな？」と聞いてきた家電がありました。「口腔洗浄器」というものでした。 はじめて聞くものでしたが、ダメもとではじめてみたら結構良い感じなので紹介したいと思います！ 口腔洗浄器って？ ノズルから勢いよく水を出し、その水圧で口の中を洗浄してくれるものです。 製品の理解や選択には、以下の記事を参考にさせていただきました。 口腔洗浄器は買ってよかった。口臭が無くなって人と話すのが全く苦にならなくなったわ。 | ライフハックちゃんねる弐式 口腔洗浄器各社比較サイト SimpleBoxes | 口腔洗浄器ってご存知ですか オムロン社のエレピックを選択 いろんなメーカーから出ている口腔洗浄器ですが、私はオムロン社のエレピックを選択しました。 OMRON ELEPIC 口腔洗浄器 HT-J202 オムロ
ABlog これ使い出してから虫歯一本もできてない
これですこれ。 ドルツのジェットウォッシャーという、細い強力な水流で歯の隙間の汚れを吹っ飛ばす機械です。数年前に、このひとつ前の型のやつを買って最初は水流が強くて歯茎に当たると痛かったりもしましたが、慣れてきたら本当にもう面白いように歯の隙間の食べカスがポポポポ～ンと飛び出してきて気分もすっきりです。ものすごく時間をかけて丁寧に歯を磨いた後でも『え！？こんなに？』というくらい汚れが取れてびっくりします。まあ僕の磨き方がヘタなのかもしれませんが……。 個人的には歯磨きの歴史を変えるような大発明品だと思うのですが、あまり使っているという人を見かけないし、パナソニックとオムロンくらいしか作ってないし、製造中止になったら困るので宣伝です。絶対いいですよ。 歯間ブラシとかフロスのように、歯の隙間に無理矢理何かをねじ込むような物は、何というか、それを使っているせいで余計に歯に隙間ができてしまいそうな気
安価でコンパクトだけど絶大な威力の「ルルド マッサージクッション」を買った
電器屋さんに置いてあったマッサージクッションをちょっと試してみて、 帰宅してからもその心地よさを忘れることができずそのまま購入に至った。 届いた。ルルド マッサージクッション。 中身はこんな感じ。中身っていうか本体。 見た目は普通のクッションです。 ここを押すと電源が入る。どっかで見たことあるマーク。 まだ数日だけど、本当に買ってよかった。 今年の買って良かったランキングのトップを狙えるレベル。 最近周りの人にもよくこれの話をしてて 絶賛しすぎて胡散臭くなってるんじゃないかという気がしてきたんだけど ともかく何がそんなに素晴らしいのか書いてみます。 もみ心地がよい まあマッサージ器具だからこれが一番大事なんだけど こんなただのクッションみたいなものが とてもいい具合にマッサージをしてくれます。 まあともかくこちらをご覧なさい。 カバーをめくると中で揉み玉が動いてるのがわかる。 この揉み具合
男の頭皮に気持ちイイ洗浄ブラシ「モミダッシュPRO」
男の頭皮に気持ちイイ洗浄ブラシ「モミダッシュPRO」：橘十徳の「自腹ですがなにか？」第48回（1/2 ページ） 最近、ジョギングを終えてシャワーを浴びると、以前よりも抜け毛が増えていて焦っている。やはり30代後半になって毛根が弱くなってきているのだろうか。これはイカンとばかりに、シャンプーするときにマッサージを試みているのだが、手でもみほぐしてみてもイマイチ気持ちよくない。 そこで思い立ったのが、電動の頭皮洗浄ブラシだ。以前から興味はあったものの購入には踏み切れず、今回は大切な髪の毛のためということもあり、思い切って買うことにした。選んだのはツインバード工業の「モミダッシュPRO」。頭皮洗浄ブラシとしては定番の商品だ。 ツインバード工業では、同商品のほかにハンディタイプの「モミダッシュNEO」や、大きなグリップが付いたスタンダードタイプの「モミダッシュ」などがラインアップされているが、通販
【コラム】ぐうたら主婦でごめんあそばせ (79) 毛穴の奥までキレイでいたい - 日立 イオンクレンジング器「NC-550」 | 家電 | マイコミジャーナル
近年、アンチエイジングに関する商品が次々と発売されている。老化防止に効果のあるサプリメントや食材、化粧品ではシワ、シミ、たるみを少なくするものがあふれている。いつまでも美しくありたいというのは、人間の変わらない願望なのだ。 気になるのは、世の女性の多くはもはや、洗顔で肌をキレイに保つだけでなく、毛穴まで美しくしないと気がすまなくなっていることだ。ぐうたら主婦もその一人である。毛穴を目立たなくするクリームや毛穴の汚れを落とすジェルなど、さまざまな商品が発売されている。以前、紹介したパナソニックの毛穴吸引器「スポットクリア」を利用して以来、私の小鼻はすっきり、毛穴の汚れから開放された。ただ、スポットクリアには、ひとつだけ「もっとこうして欲しい」という要望がある。 女性にとって、毛穴は男性のヒゲと同じくらいこまめに手を入れなければならないものである。ヒゲがどんどん伸びるように、小鼻の毛穴を放って
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