お茶が食療の始まりだったよね - 薬膳でセルフケア めざせ！仙人life
緑茶で暑さも頭痛も解消 サンサン ギラギラ 新人君「ふぅ、、、里の老人が熱中症にかかってないか見て回れって言われたけど、、、こっちが熱中症になりそうだ、。」 トットコトットコ 新人君「あ、ぺんたんさん、、、この暑いのに元気な人だ、、。」 ぺ「あ、新人君、、今日は祝日なのにお仕事？」 新人君「はい、、下っ端は辛いです、、。」 ぺ「ふーん、しっかし、今日も死にそうな顔してるねー。」 新人君「ハァ、、この暑さですよ、、もう水ばっかり飲んじゃってます。」 ぺ「水ばっかり？ 若者よ、、毎日ちゃんとご飯食べてる？」 新人君「暑くて、食欲無いですよ、。」 ぺ「ふーん、、この前は紫蘇で蘇らせたから、、今日は、、。」 新人君「？？？」 ぺ「若者よ、付いてきな、、。美味しいご飯を食べさせてあげよう。」 新人君「はぁ、、、。」 トットコトットコ トボトボ ガラガラっ カシャカシャ ソソ ふつふつ ぺ「ほら出来
なぜ女性は筋トレをしないといけないのか
by Brandon Binkwilder Santana ウエイトトレーニングなどの筋トレは、ボディービルダーのようなマッチョな男性が行っているイメージで、「筋骨隆々になると困る」という理由から避けている女性も多くいます。しかし、女性こそ筋トレを行うべきであり、「有酸素運動と筋トレからどちらか1つを選ぶとしたら筋トレである」という意見も。疾患リスクを下げる、骨粗鬆症になりにくくする、ポジティブな思考が可能になるなど、数々のメリットがあるとして、Time.comが実例とともに解説しています。 Weight Training for Women: Strength Training Is Important | Time.com http://time.com/4824531/strength-training-women-exercise/ 精神科医であるDena Oaklander氏は生
「PMDDチェックリスト」 あなたの精神状態を悪化させないために… | ユリスのお部屋
お腹が痛い(:3 ﾝ ∠)_ 腰が痛い(´･ω･`) 眠い(~△~) イライラする(#ﾟДﾟ) などなど、 女性なら誰しも 経験があるでしょう、 月経の前に起こる 精神的・身体的症状を 月経前症候群 (Premenstrual Syndrome/PMS) といいます。 辛いですし 面倒くさい！(・ε・) でも 女に生まれた宿命です。 そしてさらに 精神状態が 著しく悪化すると 月経前不快気分障害 (Premenstrual Dysphoric Disorder/PMDD) といって うつ病性障害に 区分されます。 ◆でもうつ病ではないんです イライラ、 情緒不安定、 不安感、 焦燥感など その症状は うつ病に似ていますが うつ病ではありません。 抗うつ剤などの お薬を飲んでも 一時凌ぎにはなりますが 解決するわけでは ないのです。 違いとしては、 PMDD→月経が始まって1,2日で症状が消
ホームセンター・ジョイフル本田は巨大すぎて2泊3日で行くべき
ホームセンターはすべての人を満足させる。職人や工作好きには工具や素材があるし、動物好きや植物好きにはペットショップも園芸用品もある。主婦には生活必需品があるし、学生のことは無数の文具が出迎えてくれる。この手広さ。八百万の神のうち二百万くらいはホームセンターにいるのではないだろうか。 そんなホームセンターだが、先日ライターの爲房さんと話していたところ、千葉にバカでかい店があるという。「地平線が見えます」とのこと。ホームセンター好きとして、いてもたってもいられなくなってしまった。 インターネットユーザー。電子工作でオリジナルの処刑器具を作ったり、辺境の国の変わった音楽を集めたりしています。「技術力の低い人限定ロボコン（通称：ヘボコン）」主催者。1980年岐阜県生まれ。 本『雑に作る ―電子工作で好きなものを作る近道集』（共著）がオライリーから出ました！ 前の記事：8/5,6 Maker Fai
自分が嫌いな人へ。自殺未遂を繰り返した彼が自己肯定感を高める3つの方法 - ココッチィ
自分のことが嫌いな人へ。自分の存在価値がわからない。生きてる意味もわからない。砂になって風に吹かれて消えてしまいたい。これが相方の口癖でした。彼が自己肯定感を高めるためにやっていることを紹介します。 私達が一緒に暮らすようになって、6年近く経ちました。 その間に3度の自殺未遂事件があったんです。 3度目は今年の4月。 www.cheer-up.info 私のつたない文章ではリアルに伝えきれていませんが、今思い出しても心臓がドキドキして怖くなります。 あれから、ちょうど3が月が経ちました。 この出来事が起こった直後に、私が相方に伝えた事があります。 もう、次はない。次にこんな騒動があった時は、もう終わりにする。 この5年という年月をかけて、精一杯向き合ってきました。 殴られたわけではありませんが、私の身体にアザができてしまいました。 だからもう、いい加減にしてほしい、これ以上付き合ってられな
「部活未亡人」 妻たちの嘆き（内田良） - エキスパート - Yahoo!ニュース
■「部活未亡人」の嘆き教育界にはいつからか、「部活未亡人」なる言葉がある。夫（教員）が部活動指導に時間を奪われ、まるで夫がいないかのような立場に置かれた妻のことを指す。 部活動のあり方が問題視される際、長らくその中心にはいつも「生徒」がいた。過剰な練習の弊害や、顧問による暴力・暴言など、これらはいずれも生徒が受ける被害であった。 それがこの数年、世論は「教員」の負担にも目を向けるようになった。部活動指導が長時間労働の主要因とされ、その負担の大きさが問題視されている。 そして新たにいま、「教員」本人ではないけれども、過熱した部活動の影響を日々直接に受けている「教員の家族」の声が、少しずつ大きくなっている。「部活未亡人」と呼ばれたり、あるいは「過労死遺族」となったりした家族からの訴えである。 この記事では、とくに「部活未亡人」と称される教員の妻たちの声に焦点を絞り、その現実を伝えたいと思う。
夏は涼しくヘアアレンジ！ Instagramで人気の美容師が教える、超簡単でかわいい髪型別アレンジ9つ - ソレドコ
仕事やお出かけなど、シーンに合わせて服をコーディネートするように、髪型もアレンジしてみませんか？ Instagramで10万人以上がフォローしているヘアアレンジの達人！ 美容師の溝口和也（@mizomizo0711）さんに、簡単にできるヘアアレンジをショート、ボブ、ロングの髪型別に教えてもらいました。 さらに、 仕事にぴったりな「きれいめスタイル」 友達とのちょっとしたお出かけ向け「リラックススタイル」 デートにしていきたい「甘めスタイル」 の3パターンを、それぞれ紹介します。 ヘアアレンジに使うのは、「ゴールドのヘアピン（金ピン）」「クレセントコーム」「スカーフ」の3アイテム。ひとつ結びやおだんごといった定番のヘアアレンジも、ヘアアクセサリーを使うと、グンと華やかになるので、ぜひ試してみてください！ シンプルなショートヘアは「見せるヘアピン」で変化を アレンジのパターンが少ないショートヘ
生前整理は難しくない！40歳で生前整理をした筆者が教える、大切にしたい14の秘訣 | 整頓のススメ
この記事を読んでいる方で、40歳を目前にした方、40歳を超えている方はどのくらいいるでしょう。 これは私の経験からですが、 40歳を過ぎたら「生前整理」に取り組んでみることをおすすめ します。 「生前整理」とは、大きく下記の3つに分類されます。 家の不要なモノを片付け、必要なモノだけを残す整理 遺産の整理など相続にかかわる整理 お葬式を滞りなく行うための準備 そして、筆者は 1.の家の不要なモノを片付け、老後に必要なモノだけを残す生前整理を40歳のときに行いました 。 そして母の生前整理を手伝うことで、2.3.も経験しています。 もともと片付けが苦手な私は、正直、この中で 1.の生前整理が自分にはもっとも難しく苦労しました 。 しかし、 母の生前整理だけでなく、自分の生前整理も行うことで「こうすれば良かったのか！」というポイントを見つけることができました 。 生前整理をしなければと思うが、
個性？それとも“大人の発達障害”？｜NHK NEWS WEB
「空気が読めない」「集団行動が苦手」と悩んでいる人、周りにいませんか？もし、あなたや、あなたの大切な人が“大人の発達障害”と診断されたら、どうしますか？いま、あるプログラムが注目を集めています。（おはよう日本 池内由宇記者） “大人の発達障害”は、子どものころは見過ごされ、大人になって初めて診断される発達障害です。 発達障害は、病気ではありません。 生まれつき、脳の機能の発達に偏りがあることを言います。 例えば、報告・連絡・相談がうまくできなかったり、こだわりが強く、周りの状況が分からなくなったりして、悩みを抱える大人が多くなっています。 東京都発達障害者支援センターによると、２０代～５０代の「働く世代」からの電話相談件数が、この１０年で約１０倍に増えました。専門的な診断ができる病院でも受診する大人が急増しています。特に多いのが、仕事でうつ病になるほど追い詰められ、その治療を続けるな
元気な猫たち - ラムネときなこのキャッツな日常
オッドアイ姉妹のゆるゆるお散歩ライフをお届けします( ΦωΦ )コスプレも得意なおしゃれキャット姉妹です。 昨日はjazzコンサートでまったり楽しんだ姉妹 昨日のjazzは家で普段聴いているものとジャンルがほぼ一緒だったので、刺激にはならなかったけど、寛げた姉妹でした。(*^ω^*) 給水用のお水は、ペットボトル半分くらいの水を凍らせたものに、出かける前に半分、水を足すと、冷え冷え水に♡ でも昨日はずっと日陰だったので、ほぼ飲まなかった姉妹。(^_^;) jazzでまったり……ウトウトしながら、たまに拍手でハッ！とする……みたいな(笑) 実は去年もjazzコンサートは経験している姉妹。 去年のjazzコンサートは、少し激しい系だったので、刺激的だった様でしたが、しっかり楽しみました。今年はまったり系で家とほぼ変わらない感じで、寛ぎました。 帰りに、チラッと立ち寄ったお寺『浄運寺』 お寺はあ
同じニャーでも意味が違うんだからおまえら覚えておくように。猫の11種の鳴き方とその意味、対処法。 : カラパイア
猫を飼っている人なら分かると思うが、猫は実にいろんな鳴き方をする。長いニャーから短いニャー。小刻みなニャッから低音のニャーゴなどなど。 でもってその鳴き方には意味があるという。猫が鳴くときは何か要求があるか要求があるか要求があるかだ。言葉では表現できない彼らが、今どんな状況にあって、なにをしてもらいたいのかを鳴き声で訴えているのだ。 たまに要求以外のものもあるが、いずれにしても、あなたの大切な猫の鳴き声の意味の違いを知って、彼らの抱えている問題やその行動に適切に注意を向けてやることが大切だ。 海外猫系サイトで11種の猫の鳴き方とその意味、そしてそれに対してどう行動すればいいのかの指針がまとめられていたので見ていくことにしよう。
待ちに待ったキャンプ。なのに雨。雨キャンプを楽しむ方法 - ひとまずキャンプ®︎
宇宙の話って盛り上がりますよね。 なんかこう「無限」な感じがいいんですかね？ 男だけが感じるロマンなのかな。 そんなことないですよね。 金星は1年より1日の方が長い なんて事実を突きつけられて、何も感じない人っているのかな(金星人)。 知れば知るほど、宇宙の壮大なスケールに心がトキメキます。 雨キャンプを楽しむ方法 台風 ちょっとぐらいの雨 雨対策 雨の中での遊び まとめ とかく雨の多い日本で、キャンプ場で100%雨に遭わない方法はありません。 なんでこんなに雨が降るんですかね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 島国だから？ 梅雨とか秋雨とか何かにつけて雨が付く熟語が多いですよね。400語を超えるらしいですよ。 どれくらい雨が多いのか気になったので、年間で雨の降る日数を調べてみました。 堂々の1位は秋田県の177日。 確率でいえば2日に1度は雨が降る計算です。 最下位は山梨県の82日。 それでも5日に
ユニクロのポロシャツはおすすめなのか？！元ユニクロ店員が口コミ・評判を書いてみる - namtyu
ワン先生。最近、益々暑くなってきて、ポロシャツが一番似合う季節になってきましたね。身近なポロシャツで言うと、ユニクロが有名だと思うんだけど、ぶっちゃけユニクロのポロシャツってどうなの？ ポロシャツの購入を検討してるのかな？ユニクロのポロシャツは買うべきアイテムなのか、口コミ・評判を元に説明していくよ。（こう見えても、ユニクロで3年アルバイトをしておったのじゃ。参考になれば嬉しいわん） 暑い暑い夏が到来しました。 「休日はできるだけ軽装で、過ごしやすい服装を！」と思っている方も多いかと思います。ポロシャツは、べたつかないし、軽いし、お洒落になるし、夏には人気のマストアイテムだと思います。 そこで本日は、ユニクロのポロシャツの商品説明を口コミ・評判を元に行いたいと思います。 ユニクロのポロシャツの素材 ユニクロのポロシャツの価格 ユニクロのポロシャツのデザイン ①白色（ホワイト）は爽やかな印象
ご近所トラブルに遭遇！あなたはどう対処しますか？私はキレちゃいました。 - あまねびより
こんにちはオトマックスです(*'▽') 駐車場でのトラブル！というか言いがかりをつけられたお話です。 お宅の車のドアがうちの車のドアをぶつけたのではないか？と言われたよ 見出しのままの内容です。うちの旦那の実家のマンション内の月極駐車場、週1回プレ幼稚園のある日だけ私の車を停めさせてもらっていたのですが。先日、 「お宅のたまに止まってる車（私の車）、うちの車のドアぶつけたんじゃないの。」 と言われたのです。義父から又聞きだからどんなニュアンスで言われたかわからないのですが・・・。 私は絶対隣の車のドアをぶつけてないし、かれこれ1か月は停めてない。無実を晴らさなくては！！！と思い現場で検証＆隣の駐車場の人の家に突撃してみました。 隣の駐車場人の家に行く前に相手の車の傷を見たのだけど。 ドアの衝撃ではないような・・変な傷だったんです。 擦った傷というより、2か所に衝撃を加えたらなるような感じ。
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息子（小４）のゲームに対する姿勢がツライ
「サブカル化」した若者デモ。社会学者が指摘するその理由
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レンジで簡単！焼かなくても焼きナス〜 by のみのん
若者の「海離れ」が判明。10代・20代の4割は「海に親しみ」を感じない 「海の日」調査
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