苦手だからと諦めていたことも、ちょっとしたコツの習得で劇的に変わることもある!? ライターが封印してきたコンプレックスに1週間、向き合った! 自己改造に使うのも一興かも、よ ◆運動会のヒーローになれなかったが……今さら、足が速くなる!? 学生時代は野球部を2日で退部。20代は週刊SPA!「バカはサイレンで泣く」への投稿を趣味として過ごしたライターTは、言わずもがな、生粋のインドア派。こんなTでも足は速くなるのか。 【Before】50m走8.8秒 取り組むのは世界陸上銅メダリスト為末大さんの『かけっこメソッド』。「走る」という動きは、弾む/はさむ(足の交差)/(地面を)押し切るという3つの動きからなる。28のドリルでそれぞれの正しい動作感覚を身につけるというものだ。 毎日、自宅近くの公園で、ジャンプしたりスキップしたり。どこから見ても明らかに不審者だ。視線に負けないメンタルも同時鍛錬。 ⇒