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体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー]
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。 前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介しています。息を吐きながら「痛気持ちいい」くらいの感覚で伸ばすのがポイント。 ストレッチ1 1：立ったまま両脚を開き、膝を90度曲げる 2：両手を膝の上に置き、肘を伸ばして手で脚を広げる（どうしても痛い人は腕が曲がってしまってもOK） 3：体を縦にゆする 4：右肩を内側に入れる 5：左肩も同様に内側に入れる 6：体を正面に戻し、体を左右にゆする ストレッチ2 1：左脚を曲げて腰を落とす 2：右脚を伸ばして、膝とつま先を天井に向ける（左足の膝は外側に向けるように意識してください） 3：手をついて、右脚の付け根を伸ばすように体を縦にゆする （ここであまり痛くない人はこのままお尻を床につけて、持ち
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あのGACKTさんの金ピカランボルギーニが中古車として販売中！！ | vehiclenavi MAGAZINE(ビークルナビ マガジン)
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やばい！ブラジルのストリートの少年に足技の勝負を挑むイケメン侍 | BUZZmag
ブラジルに鎧を着たサムライが現れました。 こちらはカップヌードルのCM動画で、中の人は日本人初フリースタイルフットボール世界チャンピオンの徳田耕太郎さんです。カップヌードルの特設サイトで写真などが見れます。 徳田耕太郎さんの略歴 1991年07月21日、愛媛県に生まれる。13歳の頃に「NIKE フリースタイルフットボール」という本に影響を受けてフリースタイルフットボールを始める。2009年5月に全日本大会にて史上最年少となる若干17歳で見事優勝。その後、世界大会に2度出るも最高順位は4位。そして、2012年に国内予選を2連覇し世界大会の切符を再度獲得。迎えた世界大会「RBSS World Final Italy」で見事優勝。日本人初、最年少で世界チャンピオンとなった。
「これは酷い！」「あるあるｗ」とある会議コメディが海外で大評判になってる: 誤訳御免。
元ネタ youtube.com/ 今、世界で超ホットな動画がこれです。 とにかく観て下さい。 特に働いてる人たちは。 では、早速どうぞ～。 Lauris Beinerts 動画主 The Expert (Short Comedy Sketch) 2014/03/23 にアップロード 再生回数 2,110,858 回 高評価 35,191、低評価 334 コメント数（5,087） ☆ この動画に寄せられたコメントを一部抜粋 ☆ Jacob Bates あぁ・・・これ超分かる・・・共感しまくりだわ。 David Rust あのエキスパートはどこの俺かと思ったよ。（笑） Tesh TishToshTesh これは真実すぎて胸が痛いわ～。 Ben Hibben 俺もこういう会議を何度も何度もくぐり抜けてきたんだっ。 Juliane Clausen 線の内の1本を仔猫の形にできませ
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