［名言］ 「運動しない」ことは「憂うつになる薬を服用しているのと同じようなもの」
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「運動しない」ことは「憂うつになる薬を服用しているのと同じようなもの」なのです。 人間は体を動かすようにできています。 私たちは1日中コンピュータの前に座りつづけたり、何日も会議を続けたりするようにはできていないのです。 私たちはもともと昼食のために草食動物を追いかけ、自分たち自身がライオンの餌食とならないように走って逃げるようにつくられています。 運動をしないと私たちの体は不調を
「うつ病のマウス」の行動解析 - 蝉コロン
科学先日エントリにしたうつ病モデルマウス研究に関連して、この手のマウス実験では実際どういう行動解析をしているのか調べてみました(うつ病モデルマウスと遺伝子治療 - 蝉コロン)。 不安に関連する行動解析はいろいろあって、中にはうつとそれ以外を切り分けるためにもやってるのもあると思うので、うつ論文のマテメソ眺めてるだけだとわかんなくなりそうなんだけど、いくつか報告を見たところ、うつ関連のマウス行動解析は、強制水泳試験と尾懸垂試験をやるみたい。 強制水泳試験・尾懸垂試験 マウスを泳がせたり、しっぽを固定してぶら下げたりする。通常マウスは逃げようとするが、しばらくすると逃避行動を放棄して動かなくなる。この回避意欲を無くした(行動的絶望という)時間の長さ(無動時間)がヒトのうつ状態の程度を反映するとされている。この時に行動評価をする人はどれが実験群でどれが対照群だかは知らない。例えば正常なB6マウス
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「うつ病対策セミナー」に対する怒りの反応
