ナルコレプシーについてつらつらと
あんまり知られてそうで知られてないナルコレプシーの感覚について話す。 なんとなく知って貰えたらというのと自分のためのメモとして。 長いです。 自分はナルコレプシーだ。 ナルコレプシーっていうとあんまり世間に認知されてないけど、 要は自分の意思と関係なしに急に眠気が襲ってきて居眠りしてしまう病気だ。 症状としては、ぶっちゃけ脳みそずーっと寝てないので 毎日夢見が悪かったり、寝起きの気分最悪だったり、現実と夢の区別がつかなかったり（妄想とは別でね） 金縛りもどきにあうので体の自由が効かなかったりしばらくしびれたり、 記憶力が低下したり呼吸が浅くなって視野が狭くなったり 夜中にちょっとしたことで起きたり顔がむくんだり寝てるのにずっと眠かったり… とにかく 良 い こ と は な い 。 断 言 で き る 。 甘えとかいう人はちょっと考え直してしてほしい。 脳みそ休めてないのは正直言って不眠症と
関越事故、運転手が睡眠時無呼吸症で無罪主張へ : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
群馬県藤岡市の関越自動車道で昨年４月、乗客７人が死亡したツアーバス事故で、自動車運転過失致死傷罪などに問われた運転手の河野化山(かざん)被告（４４）側が、７月２３日に前橋地裁で開かれる初公判で、同罪について無罪を主張する方針であることが、捜査関係者への取材でわかった。 捜査関係者によると、弁護側はこれまでの公判前整理手続きで、河野被告は、睡眠時無呼吸症候群の影響で突然眠った状態になったと主張。事故を予見できず、注意義務は発生しないことから、過失はなかったとして無罪を主張する方針という。弁護側は取材に対し、「主張は法廷で明らかにする」としている。 事故を巡っては昨年、河野被告が同症候群にかかっていたとする鑑定結果が出ている。
「寝ても疲れが取れない」睡眠難民が増加中 “深睡眠”を得るためのコツとは？|ガジェット通信 GetNews
「血めぐり研究会supported by Kao」が「睡眠」と「血めぐり」の関係に着目し、2012年8月に全国の20～50代の男女800名に行なった調査で、睡眠不満足者の86%が、睡眠悩みを改善できない「睡眠難民」であることが明らかに。 2007年に発足した「血めぐり研究会supported by Kao」は、現代女性のさまざまな身体の不調は、血めぐり（血行）不良から引き起こされることが多いという観点から、医師や企業が集まって、血めぐりの改善に役立つ情報を発信する取り組み。 今回行なった調査によると「睡眠に不満がある」と答えたのは439名。そのうちの86.4％が睡眠に対して「何らかの対策をしている（いた）」「対策方法がわからないので何もしていない」と回答。自身の睡眠に不満足で何らかの対策は行っているが改善できていない、あるいは対策方法がわからないので何もできていないという「睡眠難民」が多数
ニュー速で暇潰しブログ 炭水化物食べた昼食後に猛烈睡魔に襲われる人へ 機能性低血糖症の恐れがあるから注意しる
1 ： シャム(京都府)：2012/09/19(水) 21:45:36.26 ID:bjIAt7T00 ?PLT(12000) ポイント特典 血糖値は食事をすると、緩やかに上がり、3～4時間で空腹時とほぼ同じ値という変動をする。日本糖尿病学会によると、空腹時血糖値は80～110mg／dL未満が「優」、食後2時間の血糖値は140mg／dL未満が「優」とし、この範囲内であれば正常だ。 機能性低血糖症は血糖値が正常の変動幅を超えて低くなることではなく、血糖値の調整ができず、血糖値が乱高下するため様々な症状がおこる病気である。 原因としては、炭水化物や糖質の長年の過剰摂取や体質など複数の要因がかかわっている。食後2～3時間以後の猛烈な眠気やだるさ以外に、突然イライラする、不安感が増すなどの精神的症状もあらわれる。 新宿溝口クリニック（東京都新宿区）の溝口徹院長の話。 「昼食にラーメンや丼ものな
【コーヒー好きに朗報】通常比200％のカフェインを含んだ『Death Wish』（死の願望）コーヒーが登場 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
米国ニューヨーク州のコーヒーメーカーが、通常に比べ200%もカフェインが多く含まれるコーヒー、『Death Wish』 （死の願望）を開発した。 有名ブランドのダークローストコーヒーは、浅煎りで味が軽く値段も安いコーヒーに比べると、カフェイン含有量が少ないというのはコーヒー通（ツウ）の間ではよく知られている。 これは味が良いとされる知られるアラビカ豆が、もともとカフェインの量が少ないうえ、焙煎の段階でかなりのカフェインが失われてしまうことに起因する。 しかしこのメーカーのオーナーは、ダークローストでも味が濃厚でコクがあり、カフェインたっぷりのコーヒーの開発を研究、ついにこの問題を解決した。 その方法は企業秘密だが、もし満足できない場合は返金を保証するという。この刺激的コーヒーはオンラインで購入可能で、価格は1ポンド（453グラム）あたり19,9ドル（約1550円）。 現存のコーヒーでは物足
寝ても疲れが取れないあなたがよく眠れないその理由とは
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） オトコを上げる食事塾 笠井奈津子 男も35歳を過ぎれば、体のあらゆるところにガタがくるもの。昨日の酒がなかなか抜け
てんかん、睡眠障害…免許取得・更新時「持病申告」 有識者検討会設置、９月に提言 （産経新聞） - Yahoo!ニュース
てんかん、睡眠障害…免許取得・更新時「持病申告」 有識者検討会設置、９月に提言 産経新聞 5月31日(木)10時13分配信 栃木県鹿沼市で昨年４月、登校中の児童６人がクレーン車にはねられて死亡した事故で、運転手が免許の更新時にてんかんの持病を申告していなかったことを受け、警察庁は３１日、一定の病気に絡む運転免許制度の在り方について検討する有識者検討会（座長＝藤原静雄中央大法科大学院教授、行政法）を設置し、第１回会合を６月５日に開くと発表した。 今後、月に１〜２回のペースで検討会を開き、９月中に提言を取りまとめる。第１回会合では、鹿沼市の事故の遺族会と日本てんかん協会からのヒアリングを予定している。 検討会では、自動車の安全な運転に支障を及ぼす恐れのあるてんかんや睡眠障害といった一定の病気に絡み、免許の取得・更新時の申告を担保するための方策について議論。持病の無申告に対しては、道路交通法
東京新聞:死亡ひき逃げ 「はねた認識ない」無罪 糖尿低血糖で意識障害:社会(TOKYO Web)
横浜市で二〇〇九年、自転車の高校生を車ではねて逃げたとして、道交法違反（ひき逃げ）の罪に問われた同市内の男性被告（４６）の判決が二十一日、横浜地裁であった。久我泰博裁判長は「糖尿病による低血糖症で意識障害に陥っていた」と故意や責任能力を認めず、無罪（求刑懲役一年）を言い渡した。 男性は車の運転中に低血糖症で意識障害となり、公判では、事故に気づかず走り去ったことがひき逃げに当たるかが争点になった。事故自体の責任は問われておらず、事故後に救護をしなかった責任だけが争われたケースは異例。公判では、検察側が裁判所に紹介した鑑定医が事故当時の被告の状態を「糖尿病に起因する無自覚低血糖症により、著しい意識障害に陥っていた疑いがある」とした。久我裁判長はこの鑑定を採用し、ほぼ弁護側の主張どおり「人をはねた認識はなく、（ひき逃げの）故意は認められない」と判断した。 検察側は「事故前後、赤信号で停車するなど
普通に起きてられる人
普通に起きてられる人が羨ましい。 子供の頃から授業中居眠りばっかり。 勉強してても途中で寝てしまうから勉強の効率がものすごく悪かった。 寝て起きて寝て起きて…何回も巻き戻して受けられる代ゼミのサテラインに助けられた。 そこそこの国立大に進学するが、そこでも講義中寝てしまう。 就職してからも仕事中に居眠り、会議中に居眠り。 睡眠ポリグラフ検査受けたら、ナルコレプシーでした。 ただ自分が怠惰なわけじゃなくて障害だったということがわかってほっとｓたけど、 一人ひとりに説明することじゃないし、誤解されてる状態は継続。 処方されたモディオダールはきくときときかない時がある。 今日も会議中に眠くなり、唇噛んだり爪をたてたりしたけど数秒ガクッといってしまった… 本当、普通に「起きていられる」人が羨ましい。
寝つき・寝起きが悪い――その原因は？
「自分は寝つきが悪いなあ」と感じている人はどのくらいいるのだろうか。20歳以上の男女に聞いたところ、約4人に1人は「寝つきが悪い（とてもを含む）」（26.7％）と答えていることが、マーシュの調査で分かった。 また「寝つきが悪い」と答えた人に、原因と思われることを尋ねると「ストレスを抱えている」（51.9％）と答えた人がトップ。次いで「就寝の直前まで、テレビを見たりネットや読書などをしている」（47.7％）、「考えごとをしている」（44.9％）、「眠りにつきかけて、ふとしたことですぐに目が覚めてしまう」（39.3％）と続いた。 睡眠中に夢を見る人はどのくらいいるのだろうか。全体の86.5％の人が、記憶に差はあるものの「夢を見る」と回答。見る夢の内容については「親しい人や知り合いが登場する夢」（49.1％）と答えた人が最も多かった。以下「現実の世界に近い夢」（45.1％）、「焦り・迷い・不安を
このままじゃ私が壊れちゃうと妻はいった。 - Everything You’ve Ever Dreamed
妻は結婚当初より寝言が多かったが、年末からその内容が「ここには私の居場所がない」「壊れちゃう」というような不穏なものになり、かつ、泣きじゃくるときもあったり、言動の記憶がまったくないというので、以前不眠でかかった心療内科に僕ひとりで相談にいった。ムソルグスキーの「禿山の一夜」が流れる待合室で名前を呼ばれ、熊のダッフィーの大きな人形を抱えた青年と入れ替わりで診察室に入る。 今朝、義理の母に妻のことを電話で相談してみた。義母は僕の「実は寝言が…」の「寝」の字にかぶせるように「あの子の寝言のことでしょ」と言ってくる。千里眼か？千里眼ではなかった。訊いて驚いた。妻は子供の頃から寝言が多くまるで話すような寝言であったこと。泣くこともよくあったこと。不穏な内容の寝言(義母は「死んじゃえ」と言われたこともあるらしい)もあったこと。そのような言動の記憶は妻にはないこと。義母曰く「また坊主にしたの？何回目か
“枕ロボット”が寝ている人をつんつん 睡眠時無呼吸症候群に対抗する「じゅくすい君」初公開
※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 11月9日から開催の「2011国際ロボット展（東京ビッグサイト）」で、睡眠時無呼吸症候群の患者をサポートするロボット「じゅくすい君」が初公開された。早稲田大学の可部明克教授の研究チームが開発している。 枕ロボット「じゅくすい君」 顔をツンツンする手 「ミニじゅくすい君」 じゅくすい君は熊型のぬいぐるみ枕を改造したロボットで、中には音声マイクや腕を動かすための機械が埋め込まれている。患者はじゅくすい君のおなかを枕にし、「ミニじゅくすい君」というセンサー内蔵の手のひらサイズのぬいぐるみを指に装着して就寝する。ミニじゅくすい君は人体を介して通信する電界通信技術を使うためコードレスで、指を挟む力も強くないため、就寝時にじゃまになることはない。 患者が睡眠している間、じゅくすい君は内蔵のマイクを使っていびき音を測定し、ミニじゅくすい君は患者
よく眠るために 深部体温下げる工夫 （読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
眠くなる時は、体の深部の体温が下がり、深部体温が下がると眠くなる。そこで就寝前には深部体温を上げない工夫が必要だ。 入浴は就寝１〜２時間前までに済ませる。熱い湯は避け、３８〜４０度程度のぬるめの湯につかり、体温をあまり上げないようにする。 また、夜遅くにジョギングなどをすると、深部体温が上昇するため、あまり好ましくない。 睡眠医療に詳しい「むさしクリニック」（東京都小平市）院長、梶村尚史さんは「深部体温は午前３〜４時頃がいちばん低く、午後３〜４時頃がいちばん高い。この差が大きいほど、眠りやすくなると考えられており、運動は夕方に行うといい」と説明する。 就寝前に、ストレッチやマッサージを行うのも深部体温を下げるのに有効だ。体の表面が温まり、毛細血管が拡張して体温が放出されやすくなるためだ。 夜の飲食にも気をつける。就寝時には消化が終わるよう、就寝３時間前ぐらいまでに済ませる。無理な
熟睡できず朝がつらい人必見、起床がラクになる7つのポイント
by brookesb このところ暑い日が続いているためなかなか寝つけず、睡眠をはじめとした生活のリズムが崩れてしまい、朝起きるのがつらい人に一読してほしい、起床時のつらさを軽減する7つのポイントです。すべて完ぺきにこなそうと思わず、1つずつでも導入してみると、現状朝がつらくて仕方のない人でも少しずつ生活リズムを整えることができる内容となっています。 7 Simple Ways To Burst Out of Bed Each Morning - by Dumb Little Man 1：起きる時間を必ず守る 人間はいわば「習慣の生き物」なので、新しいことを始めるにはしばしば苦痛が伴います。一度乱れた生活習慣を整えるのが大切なのもそのためですが、24時間の概日リズムに沿って生活すると体の調子が整ってきます。そのため、起きる時間を毎週しっかり決めて、それを厳守するように心がけるべきです。そう
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「睡眠時無呼吸症候群」疑いの元運転手を起訴 首都高６人死傷事故 - MSN産経ニュース
朝が死ぬほど弱かった私が光目覚ましPER3を購入して二週間で、 驚くほど朝活が捗っている件: ゴディンディムですか？
47NEWS（よんななニュース）
ヒートショックプロテインを増やす入浴法（HSP入浴法）
朝日新聞デジタル：かくれ不眠〈体とこころの通信簿〉
大手小町
