40~50代になり、「最近、急に太り始めた」「ダイエットしても痩せない」などの悩みがありませんか? 日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。 この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。 更年期女性によくあるお悩みのひとつに「更年期太り」があります。 今回は、更年期太りを改善する方法について「あんしん漢方」の薬剤師・清水みゆきさんに教えてもらいました。 気づいたら、ただの「オバサン体型」になっていた 46歳の京子さんは、ここ数年で急に太ったと悩んでいました。 「30代は食べても太らない体質だったんです。スリムの秘訣は、好きなものをガマンせず、ストレスフリーで楽しく食べることだと思っていたんですが……」 そんな京子さんですが、40歳を過ぎたころから、食べたら食べた分だけ脂肪がつくよう