「おっぱい揺らし」で女子力アップ？ 話題騒然の「おっぱい体操」: 暇つぶし.JPescala cafeさんの記事です。 「おっぱい揺らし」で女子力アップ？ 話題騒然の「おっぱい体操」 テレビや雑誌でも取り上げられ、今話題になっている「おっぱい体操」。 バストの形を整えるだけでなく、重い生理痛や肩こり、さらには肌荒れにまで効果が期待できるというから、女子必見！ 『きれいをつくるおっぱい体操』（池田書店）の著者・神藤多喜子先生にお話をうかがいました。 ■おっぱいと女性ホルモンの密接な関係性 ―おっぱいのエクササイズをすることで、なぜ生理痛にも効き目があるのでしょうか？ 神藤先生「それは、女性ホルモンが重要なカギを握っています。 おっぱいは、エストロゲンという女性ホルモンによって発達しますが、おっぱいを揺らすことで脳の視床下部に働きかけ、エストロゲンの分泌を促すことができるのです。 エストロゲンは、子宮の内膜を厚くしてくれる機能もあるので、生理痛などのトラブルに悩まされる
