便秘の治療～自然排便を目指して～ - 山田クリニック便通が悪くてつらい思いをされている方や市販の下剤を使ってもうまくいかない方、便が硬くて排便時に痛みを伴う方など様々な便通の悩みを抱えて来院されます。排便は、本来便が出ることで快適となりスッキリとした気持ちが得られるものであり、決して苦痛を伴う辛い行為ではないはずです。 便通の悪い方は決まって「便を出す」と表現されます。頑張らないとうまくいかない行為です。一方便通の良い方は「便が出る」と表現されます。頑張ることではなく自然の行為です。 便通の良い方はいつも良い便です。良い便で初めて腸管の蠕動運動は良くなりまた排便もスムーズになります。 良い便になると、便意をもよおして便器に座ると頑張ることなく即座に便が出ます。また良い便になると毎朝ほぼ決まった時間にもよおすようになり、昼とか夜に排便することが殆どなくなります。良い便になれば、毎朝、1分前後の排便となっていきます。 説明を分かりやすくするため
