2024年4月1日にNHK『きょうの料理』で放送された、ウー・ウェンさんのわたしの春野菜レシピ「蒸し新ごぼうの酢じょうゆあえ」 のレシピを紹介します! きょうの料理では、”わたしの春野菜レシピ”が特集されました。 中国出身の料理研究家であるウー・ウェンさんが、春キャベツやごぼうを使った蒸し料理レシピを教えてくれました。
材料新ごぼう 2本(約250g) 牛切り落とし肉 80g ビーマン 1コ 春雨(乾)80g ごま油 大さじ1 塩 少々 赤とうがらし 1本 白ごま 適量 黒ごま 適量 A砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 Bだし 50ml 砂糖 大さじ1~1と1/2 しょうゆ 大さじ1~1と1/2 作り方新ごぼうはたわしでよく洗い、皮ごとスライサーで1mm厚さの薄切りにし、スライスしたごぼうをサッと水にさらし、水けを切っておく。 ★Point 手を切らないように作業用手袋をして、斜めにスライスし、短くなったら包丁で薄切りにする牛肉にAを加えて混ぜ、下味をなじませておく。ピーマンはへたと種を除き、縦に2~3mm幅の細切りにする。春雨は熱湯に5分間つけておき、ざるにあげて冷水にさらし、水けを切ってはさみで食べやすい長さに切り、塩・ごま油(各少々/分量外)をふって、下味をつけておく。 ★Point ゆで戻す時間
材料にんじん 50g しいたけ 50g さといも 50g れんこん 50g ごぼう 1/3本(50g) 鶏もも肉 150g 絹さや 4枚 水 350ml めんつゆ(3倍濃縮) 35ml 砂糖 大さじ1/2 ごま油 適量 作り方フライパンに水、めんつゆ、砂糖を入れて混ぜ合わせる ★Point 煮汁は薄めに作っておくにんじんは皮付きのまま縦4等分に切り、3cmほどの乱切りにしてフライパンに入れる ★Point 具材は全て3cm程にカットして大きさを揃える椎茸は石づきを切り落とし、半分に切り、フライパンに入れるさといもは皮をむき、縦半分に切り、フライパンに入れる(冷凍のものはそのまま入れてOK)れんこんは3cm幅の乱切りにして、フライパンに入れる ★Point 包丁をひきながら切ると割れにくいごぼうは皮付きのまま縦4等分して乱切りして、フライパンにれるきぬさやは筋を取っておく鶏肉は3cm幅の一口
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