【健康のつぼ 胸式呼吸で座り方をなおす｜いいだ鍼灸整骨院院長・いいだケアセンター所長のコラム】そこで胸に空気をいっぱい入れて背筋を伸ばして猫背をなおします。目線は水平にします。おなかを力いっぱい引っ込め、そして胸に力いっぱい空気を吸い込みます。１回で猫背がなおらないようでしたら、 半分ほど空気を吐いて、また力いっぱい空気を吸い込みます。空気の圧力でせすじ（背筋）が伸びてきます（図４、図５）。
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