NHKスペシャルで肥満を防ぐと紹介されていた、短鎖脂肪酸を増やす方法を調べてみた。太りにくい身体を手に入れたいなら！ - SONOTAいろいろと物議を呼んでいるNHKスペシャル『腸内フローラ』の回。 NHKスペシャル｜腸内フローラ解明！驚異の細菌パワー お肌の調子が良くない、ダイエットの成果がなかなかでない･･･そんな時、あなたのお腹にいる“腸内フローラ”が影響しているかもしれません。 “腸内フローラ”とは、腸の中に住む細菌たちの生態系のことを言います。 いま、最新の遺伝子解析技術によって、腸内細菌がもつ知られざるパワーが明らかになってきました。 ざっくりとその内容を説明すると、腸内環境を変えることができれば、肥満を防げたり、シワを減らせたり、うつ病だって治療できてしまうかも？というもの。 なんだか信じられない話ですが、腸の中の細菌を活性化させたり、その構成を変えるだけで痩せやすい身体になれるらしいのです。一番わかりやすい事例がこちらのサイトで紹介されていたので引用させてもらいます。 博士はマウスを使った大胆な実験を行い
