菜食主義に対するよくある反論に対する再反論集 （セルフまとめ）海外の動物の権利団体 Free from Harm のホームページに掲載されている「肉食について：よくある反論に対処する」という記事（ http://freefromharm.org/eating-animals-addressing-our-most-common-justifications/ ）を要約・引用しながら翻訳して紹介しています。
ランチにコンビニ弁当を食べ続けても大丈夫か｜食の安全｜PRESIDENT Online
疲れがとれない。風邪が治りにくい。やる気が出ない。集中力が続かない……。そんな心身の変調の原因は、食生活の乱れかもしれません。背景として考えられるのが、コンビニでの偏食です。 私が食事指導をしている人たちも、「コンビニご飯」を頻繁に食べています。忙しい日々を送る皆さんに「コンビニはやめて手作りのお弁当を」というのは現実的ではありません。むしろコンビニ中心の生活でも、ポイントを押さえればバランスのとれた食生活は可能です。 「コンビニご飯」の問題点は、高血圧や成人病を引き起こす危険性がある塩分、それに肥満の原因になる糖質や脂質の摂取が過剰になりがちなところです。塩分であれば、男性の摂取基準は1日9グラム未満、女性は7.5グラム未満ですが、コンビニのお弁当には4.5グラムの塩分が含まれることがあり、1食で1日の摂取基準の半分以上になる恐れがあります。でも、対策はあります。過剰なナトリウム（塩分）
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