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しょうゆ、酢、ごま油、好みで一味や七味、この材料で中華風ドレッシング になるので、ゆでたもやしにあえても、つけても、かけても。 豆もやしがおすすめ。
最近の研究により、赤身の肉の食べ過ぎによる病気のリスクや、魚介類の海洋汚染による健康被害が懸念されるようになって来た。けれどやはりタンパク質は必須栄養素。そこで環境に優しくカロリーも抑えられ、日本でもお手軽に手に入る、ヘルシーな植物性のタンパク質食品をご紹介しよう。 下は食品100gあたりの含有量。(一日あたり、成人男子60g成人女子50gが目安) 高野豆腐(乾燥):49.4g 焼き海苔:41.4g きな粉:38g 抹茶(粉):30.6g 焼き麩:28.5g 落花生:26.5g ピーナッツバター:25.5g ゆば(生):21.8g ごま:20.3g 干し椎茸:19.1g アーモンド:19.2g 油揚げ:18.6g 青のり(乾燥):18.1g わかめ(乾燥):18g 納豆:16.5g やはり大豆製品が最強。海藻類やナッツ類もなかなか侮れない。そこに食い込む抹茶や干し椎茸のランクインも意外だ。
レタスって逆さまにして根っこを押して引きちぎると皆バラバラになるんだぜ 知ってた? 2013年02月15日16:00 カテゴリ野菜・果物 http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1360673205/ 「レタスって逆さまにして根っこを押して引きちぎると皆バラバラになるんだぜ 知ってた?」より 2: スフィンクス(やわらか銀行) 2013/02/12(火) 21:47:23.95 ID:k4IUXeV80 発明将軍ダウンタウンでやってた 7: カナダオオヤマネコ(公衆) 2013/02/12(火) 21:53:52.22 ID:2gt6Kwjf0 え? どういうこと? 8: キジ白(新潟県) 2013/02/12(火) 21:56:20.76 ID:EVvW5SG90 一気にまるまる一個使わないしなぁ スポンサード リンク 9: イリオモテヤマ
ニュース速報(VIP)@2ちゃんねる > ベジタリアンだけど質問あるの? 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/04/03(土) 05:45:43.47 ID:Ap/HZnzfI どうなの? 2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/04/03(土) 05:46:31.85 ID:GUMJNNZ70 炎タイプには弱いの? 3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/04/03(土) 05:47:29.49 ID:pC5AGILs0 肉食べないと、生理止まるよ 4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/04/03(土) 05:47:35.58 ID:pF/ieowV0 生きてて楽しいですか? 6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/04/03(土) 05:48:22.85 ID:
2012.12.19発売 DVD「フォークス・オーバー・ナイブズ~いのちを救う食卓革命~」 4,410円(tax in)/COBM-6385/112分収録 https://columbia.jp/forksoverknives/ https://columbia.jp/prod-info/COBM-6385/ ★上映情報 http://vegerevo.com/ 牛乳を飲むと骨がもろくなる? 高タンパク低脂肪が前立腺ガンを引き起こす? 【食に対する常識を覆し、全米大ヒットを記録した 現代人必見のドキュメンタリー映画!】 1940年代から、完全食品として推奨されてきた牛乳。酪農業を営む家で少年時代を送っていたキャンベル博士も、これを当然と信じて疑わなかった。しかしあるとき、動物性タンパク質とガンとの関連に気付いた博士は、どの食物が何の病気の原因となるかを調べる大規模な調査に乗り出す。
Wおろし新たまスライスサラダ|ヤマサ醤油株式会社 旬の新玉ねぎを使った超簡単メニュー。 材料:新玉ねぎ、ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢、かつお節。
野菜の研究が進む中、特に病気のリスクを下げたり、治癒にも貢献する野菜の存在が明らかになってきた。今日はそのうちの10種をご紹介しよう。 ブロッコリー:大腸がん、乳がん リバプール大の研究によると、ブロッコリー他アブラナ科の野菜には繊維が豊富に含まれ、タンパク質の一種であるレクチンが大腸の粘膜に吸着するのを防ぐ。またインドール化合物にも富み、女性ホルモンであるエストロゲンの代謝に作用して乳がんのリスクを抑える。さらにブロッコリーに含まれるスルフォラファンは、肝臓内で酵素生成を助け、がん予防効果があることが知られる。 トマト:がん、心臓病 先日IRORIOでお伝えしたように、トマトに含まれるリコピンには抗がん効果がある。その恩恵はまず前立腺、肺および胃、さらに結腸、脾臓、食道、口腔、乳がん、子宮頸部にも及ぶ。また心臓発作のリスクも半減させることが、最近の研究により明らかになった。 キャベツ:胃
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