変！でも体に効くぞ。アディダスのビブラム風五本指裸足シューズ｢Adipure Trainers｣
変！でも体に効くぞ。アディダスのビブラム風五本指裸足シューズ｢Adipure Trainers｣2011.09.03 18:007,817 satomi この僕が今履いてるのは、アディダスより新発売の5本指裸足シューズ｢Adidas Adipure Trainers｣です。 5指バラバラ（気持ちいい）で、地面から直に感触が伝わってきて（これも最高）、変な人になった気分（これはいつものことか...）。これ履くとベターなアスリートになれるってアディダスは言うのだけど。 ミラノのビブラムが打ち出した裸足感覚のランニングシューズが今すごい勢いで流行ってますけど、アディダスのはちょっと違って、ジムにターゲット絞った初の裸足シューズ、ということです。 肝心の履き心地。これがなかなかいいんですよ。上半分は上等なウォーターシューズみたいで、伸縮性があって、履いてるのも忘れてしまうほど。指先はちょいキツめ。
180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
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