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MYALO（ミャロ） | 禅(瞑想)を科学して生まれたマインドフル・トレーニングアプリ

今世界で話題のマインドフル世界中の革新的な組織から大きな注目を集めるマインドフル。脳科学×禅のプロが監修禅（瞑想）を科学するプロが監修した初心者にもわかりやすい本格的マインドフル・トレーニングが56セッション。マインドフル度合いを測定脳トレゲームや最新技術によるリラックス度測定を使って、あなたのマインドフル度合いを測定する機能を搭載。 01 脳科学X禅の全く新しいプログラム日本人に親しみのある座禅の手法を最新の脳科学の知見によって改良したのがMYALOの音声ガイド付きマインドフル・トレーニング。初めての人にもわかりやすく作り込まれたトレーニングで、初心者でもどこでも簡単にトレーニングをはじめることができます。 1. 落ち着ける場所に座ります。外出先でもOK。 2. MYALOをプレイして、音声ガイドを聞きます。 3. マインドフルな自分を取り戻しましょう。

hidex7777 2015/11/18

禅と瞑想は目的も手段も違っていて、マインドフルネスはそこを意図的になのか混同している（あまり禅の要素はないと思う）。

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米Evernote、フィル・リービンCEOが「お～いお茶」好き過ぎて伊藤園と提携 -INTERNET Watch Watch

hidex7777 2014/11/11

ダジャレ満載でお腹いっぱいだ。お茶で。

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名言「人間の問題はすべて、部屋で1人静かに座っていられないことに由来する」を脳科学的に分析 | ライフハッカー・ジャパン

「1人きりになって考え込むくらいだったら、とにかく何かをしたい」と思う性質が人にはあるようで、この点は複数の研究でも明らかになっています。「何もしないでいるより、行動を起こすほうが良い」という考え方は、最近は特に顕著ですが、実は、人間がもともと持つ性質に基づくものものであり、新しい傾向というわけではありません。とはいえ、私たち人間が情報や体験を読み解き、新たな洞察やアイデアに思い至るには、一見何もしてないように見える時間、内省や空想が必要です。どうやら人間にとっては、「自分の内面」のほうが、「ほかの人」よりも忌み嫌うべき対象であるようです。誰も彼も、いつも何かに没頭し、楽しんでいなければならないかのように見えます。「Netflix」でエンターテインメントを楽しんだり携帯電話をいじったりする時間つぶしから、いつも何かを「やって」いなければならないという不自然とも言える思い込みまで、実にさま

hidex7777 2014/09/01

15分もらえたら絶好の坐禅タイムじゃないか。／15分だれかとなにもしないで部屋にいろっていわれたらつらい

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ZAZEN MEDITATION GUIDE - ZENGUIDE.COM

hidex7777 2014/05/09

buddhism
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シリコンヴァレーが、いままた「禅」にハマる理由

hidex7777 2013/12/30

これは単なるマインドフルネスなんだけどマインドフルネスは禅と瞑想を区別してないからいまだに東洋の神秘から抜け出てないと思うよ

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朝日新聞デジタル：座禅でバシッ…体罰にあらず　禅宗僧侶ら「集中のため」　文書配布し周知 - ニュース

紙面で読む妙心寺の座禅会。参加者の肩を警策でたたく僧侶＝京都市右京区、戸村登撮影　座禅中に姿勢が乱れると、バシッと肩をたたかれる。それは「体罰ではない」と禅宗の僧侶たちが周知をはかっている。教育や指導と称した体罰が社会問題になる中、たたく際に使う棒「警策」を体罰と結びつける誤解を解くためだ。　警策は、臨済宗では「けいさく」、曹洞宗では「きょうさく」と読む。臨済宗の妙心… 続きを読むこの記事の続きをお読みいただくには、会員登録が必要です。登録申し込みログインする（会員の方）無料会員登録はこちら朝日新聞デジタルのサービスご紹介はこちら※有料記事の一部を自動で取り出して紹介しています。関連記事座禅カフェで自分発見　神奈川・横浜で僧侶招き講座(4/6)

hidex7777 2013/05/04

意識の集中・覚醒が途絶えるのがいかんから警策するんでしょ。肩を痛めるような強さで叩く僧がいることに驚くわ。まったく理解してないじゃん。

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サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

hidex7777 2013/04/07

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効果がスゴい丹田呼吸法のやり方を紹介 | らふらく^^ ~ブログで飯を食う~

みなさんは丹田（たんでん）呼吸法をご存知でしょうか？普段の呼吸法に変わる新しい呼吸法なのですが、これにより、充実した気持ちになり、エネルギーが湧き出てくるようです。最近ですと、ロングブレスダイエットにも応用されていて、効果もスゴいようです。ということで、やり方を紹介したいと思います。＞＞1分の作業で稼げるアプリがスゴすぎ！ヒマな時間が資産になる ①丹田呼吸法とは何か？そもそも丹田とはなんでしょうか？丹田 Wikipedia 丹田（たんでん）は、内丹術で気を集めて煉ることにより霊薬の内丹を作り出すための体内の部位。下丹田は東洋医学における関元穴に相当し、へその下3寸（へそと恥骨稜の間を5寸とする骨度法による）に位置する。丹田呼吸法とは、丹田で呼吸すること自律神経系が過緊張になっている場合はリラックス効果をもたらしてくれます。疲れて機能低下している場合は適度の緊張を取り戻す効

hidex7777 2013/03/05

新しくないだろ！東洋医学＆仏教の基本中の基本。西洋医学のマインドフルネス認知療法ではエビデンス付きで出てきたので新しいといえば新しいけど。横隔膜との関連に触れないのは片手落ち。

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黄檗宗大本山萬福寺 ‐京都府宇治市

京都府宇治市にある黄檗宗大本山の寺院「萬福寺」。山号は黄檗山。 1661年に中国僧「隠元隆琦（いんげんりゅうき）禅師」によって開創されました。その後幕府の政策等により、宗派を黄檗宗（おうばくしゅう）と改称し現在に至ります。日本でいう「禅宗」は、臨済宗、曹洞宗、黄檗宗の三宗に分類されています。萬福寺の建造物は、中国明朝様式を取り入れた伽藍配置です。創建当初の姿のままを今日に伝える寺院は日本では他に例が無く、代表的禅宗伽藍建築群として、主要建物23棟、回廊、額などが国の重要文化財に指定されています。