前屈無用。アキレス腱も伸ばすな。 - LIVESTRONG MODERATELY.
多くのスポーツ選手にとってストレッチングは有用だとされていて、これはもはや「ストレッチ神話」と呼んでもいい。ほとんどの人が疑いもなくやっているからだ。 …が、実際にストレッチを行った事が運動のパフォーマンスに与える結果を調べてみると、全然効果がないどころでは済まず、ストレッチを行った方がむしろパフォーマンスは低下し、怪我も起こしやすい衝撃的な調査研究結果が2000年前後から次々と発表されている。 以前Maffetone先生の「ストレッチは有害」理論にびっくりした私だが、どうやらこれはマフェトン先生のオリジナルでもなんでもなくて「あんた今頃ナニ驚いてんの」の世界なのである。 ようは 運動前にストレッチを行った方が良いとするのは何ら根拠がない。これは関節の柔軟性が高い方が故障をしにくい「イメージ」に起因すると推定される、単なる迷信・都市伝説である。運動前にストレッチを行った方がパフォーマンスが
googlemapでヤバいとこ見つけたww - おもしろ速報
2010年07月04日 18:40 カテゴリおもしろ都市伝説 googlemapでヤバいとこ見つけたww Posted by omosoku No Trackbacks Tweet 1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします [] 2010/07/04(日) 14:34:58.61 ID:Yy1YYSgB0 Be: これどういうこと？ 33.659466,130.782789 大きな地図で見る 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします [] 2010/07/04(日) 14:35:30.32 ID:C8GctKkT0 Be: >>1 特定した 3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします [] 2010/07/04(日) 14:35:55.37 ID:1X/oeVwg0 Be: 俺北九民だから 4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします [] 2010/07
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