Funky Table(Nucca) 〒461-0003 名古屋市東区筒井3-26-23 TEL&FAX : 052-908-0093 営業時間: 10:00~17:30 定休日: 毎週月曜日 毎月1日と15日
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この項目では、ロバート・アトキンスが提唱したダイエットについて説明しています。炭水化物の少ない食事法全般については「低炭水化物ダイエット」をご覧ください。 Wikipedia:コメント依頼/ラッツに、このページに関する問題提起があります。(2024年1月) 問題提起の要約:他項との大量の重複記載、当該部分の独自研究、大言壮語的記述。 この記事には複数の問題があります。改善やノートページでの議論にご協力ください。 出典がまったく示されていないか不十分です。内容に関する文献や情報源が必要です。(2024年1月) 大言壮語的な記述になっています。(2024年1月) 独自研究が含まれているおそれがあります。(2024年1月) 正確性に疑問が呈されています。(2024年1月) 出典検索?: "アトキンスダイエット" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL
初めまして。 しがないパート主婦です。 実は グリーンスムージーに入れる食材のことを調べていて 先生のHPにたどり着きました。 (読者登録や更新アラートがあればうれしいのですが・・・ もしあれば やり方を教えてくださいね。) 教えていただきたいこと。 グリーンスムージーにはデンプン質(要するに炭水化物)を入れないほうがいいというのは本当なのでしょうか? グリーンスムージーの生みの親が提唱する 「グリーンスムージーに入れるべきではない食材」は デンプン質の多いもの。 次のものが公式HPで列挙されています。 右の数字は文科省HPで調べたものです。 http://fooddb.mext.go.jp/ にんじん 9.1 ビーツ 9 ブロッコリーの茎 ? ブロッコリー 5.2 ズッキーニ 2.8 カリフラワー 5.2 キャベツ 5.2 芽キャベツ 9.9 ナス 5.1 カボチャ 20.6 オクラ
寝しなに食べると太る、または太りやすいという研究データは無いようです。 栄養学を専攻した知人に聞いても、やはりそんな事は習った覚えがないと言います。 科学的な分野で、エビデンスやデータが無いというのは、即ち「差が出ない」という意味なのですが、簡単に目に見えることではないのと、昔から言われてきたというのもあるので人それぞれで違った意見になるんでしょう。 確かに、夕食を食べたうえで寝る前にも食べるなら、太って当然です。 しかしカロリーの総量が同じで、夕食が遅いだけだとか、たとえ夕食後の寝る前に夜食を食べたとしても、朝や昼に十分に摂っていない場合は変わりませんね。 寝る前に食事を摂るというのは、少なくとも哺乳類にとってもともと当たり前の事だし、夕食のボリュームを一番多くするというのは万国共通の普通の事です。それで太るとしたら、人間はみんな太ってしまいます。 僕が簡単に調査した限り、痩せている人は
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2個あたり 115kcal 糖質 2.6g 食物繊維 7.9g たんぱく質 10.6g 脂質 4.5g ローソンのは 117kcal 糖質 6.7g 食物繊維 10.6g たんぱく質 11.5g 脂質 3.6g 糖質を低く抑えることが出来て、他の数値もまあまあ近いと思います ユウテックさんの超微粉大豆粉(珠美人)と 小麦ふすまは讃健舎さんの米国産無臭大豆粉(珠美人)専用の配合です イージーファイバーはあんまりパン生地に影響を与えないので、なくても可 大豆粉の匂いを抑える失活処理をします ボールに大豆粉を入れ、ぐらぐらに沸騰した熱湯を注ぎ、よくかき混ぜます(電子レンジ不可) 荒熱が取れてから酢小さじ1/2と 発酵バターフレーバーと フレッシュミルクフレーバー (お好みのフレーバーを)加えて 冷ましておきます HBで生地を作ります パンケースにバターとイーストを除く 粉類、たまご 湯捏ね大豆粉
昔のblogの記事、、10年前かな?話題の?糖質制限食ですが、これはデジャブです。アトキンスダイエットそのもの。その記事です。詳しくはランセットで見て下さいね。 アトキンスダイエットの医学的レビューを英国医学誌ランセットに載りました。そのレビューをあらためて読むと結構興味あるので少し詳しく概略を紹介。 そもそもアトキンスダイエット( Atkins diet )とは何ぞや?であるが、基本的には低炭水化物ダイエットのこと。もともと低炭水化物ダイエットの歴史は古く1860年代から行われていた。当時、William Bantingが空腹を感じないで21キロも痩せたという主張がある。 その後、数多くの低炭水化物ダイエットが行われたが、最も有名で最も(セールスとして?)成功したのが1998年の「Dr. Atkins' New Diet Revolution」。これ後に破産しました。 Atkinsダイエ
●高血糖状態が長期間続くと、血管内の余分なブドウ糖は体内の蛋白と結合します。この際、赤血球の蛋白であるヘモグロビン(Hb)とブドウ糖が結合したものがグリコヘモグロビンです。このグリコヘモグロビンには何種類かあり、糖尿病と密接な関係を有するものが、HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)です。 ●上図は、血管内でブドウ糖がヘモグロビンに結合してグリコヘモグロビン(HbA1c)を形成している状況を示しています。ヘモグロビンは赤血球の中に大量に存在する蛋白で、身体の隅々まで酸素を運搬する役割を担っております。赤血球の寿命はおよそ120日(4ヶ月)といわれています。赤血球はこの間ずっと体内を巡って、血管内のブドウ糖と少しずつ結びつきます。高血糖すなわち余っている糖が多ければ多いほど結びつきが増えグリコヘモグロビン(HbA1c)も多くなるわけです。したがって血液中のHbA1c値は、赤血球の寿命の半分
低糖質ダイエットと健康づくりの・・・Good Health! Slim Forever <生活編> 糖質グラムカウンター(ナッツ、大豆製品、穀類、いも類) 【お知らせ】当サイトは電子書籍化に伴い段階的にクローズしており、本ページの公開は終了いたしました。 電子書籍はホームページの内容をそのまま電子書籍化したもので、Kindleストアから発売されております。Kindle Unlimited 会員は追加料金なし(¥0)で読み放題(Kindle Unlimited会員でない場合は300円)ですので、ぜひ、ご利用していただきたいと思います。 以下のリンクをクリックするとKindleストアのページが開きます。 “低糖質ダイエットと健康づくりの・・・Good Health!”(ASIN: B0CLKWF1Z4) お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
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