発達障害のせいでうつなときのアスペルガー・ADHD的ストレス対処法 - 発達障害の「生き方」研究所 ｜ Hライフラボ「発達障害なわたしたちだからできること」を見つけるまでストレスや疲労と戦う方法とは 【こんなことが書いてあります】 ・発達障害にうつが多いのは、ストレスや疲労に弱いのではなく、ストレスや疲労をたくさん溜めてしまう脳の使い方が原因 ・アスペルガーは「他人の感情をイメージ」することで右脳を短期間に鍛えられる ・右脳と左脳のバランスを取って脳を統合することで、ストレスや疲労をためない脳をつくる →「目次」へ 朝の通勤路。 やっとの思いで自宅を出たものの、駅へ向かう足がなかなか前にすすまない。 はぁ・・・仕事行きなくない・・・ あの仕事、着手できないうちにもう期限が近付いてる。 どうしよう・・・もう無理だ・・・ ヒイコラ言いながらなんとか駅までたどりついたわたし。 しかし、足は行くべき方向へ向かわず、会社とは反対へ行く電車に乗り込んでしまいました。 もう逃げるしかない。 ・・・こうして一時のストレ
