【研究室】研究室に行ってみた。国立精神・神経医療研究センター 睡眠学 三島和夫睡眠はとても日常的な「行動」だ。特別な事情がない限り、誰だって毎日眠る。でも、そんな当たり前の睡眠なのに、日本人の5人に1人が問題を抱えているらしい。何が問題なのか。どうすればぐっすり眠れるのか。その答えを探しに国立精神・神経医療研究センターの三島和夫先生の研究室に行ってみた！（文＝川端裕人／写真＝藤谷清美） 第1回 眠らなくなった日本人 2012年12月3日 第2回 体内時計25時間はウソだった！ 2012年12月4日 第3回 理想は8時間睡眠もウソだった！ 2012年12月5日 第4回 目からウロコの不眠症治療法 2012年12月6日 第5回 世界初！睡眠・覚醒リズム障害の原因を解明 2012年12月7日 第6回 健やかな睡眠のための12の指針 2012年12月10日 第7回 “働くママ”の子の約半数が22時以降に寝るという事実 2013年3月11日 第8回 寝不足の子どもは多動や学習
