毎日うんちでる方いらっしゃいますか
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす これだけしてやっと2〜3日に1回出るようになった 今日は2日ぶりだったけどレーズン3粒程度しか出なくてつらい うんちどうやって出してますか？ 【追記】 コメント全部読みました 本当にありがとう、知の結集、すごすぎる 一生ブックマークして自分に合う方法見つけます 小さい頃から1週間に1回程度だったけど特に気にしてなかったんだ だけどこの前腐った牛乳飲んで3日ぶりのうんちが大量に出たら、迷走神経反射が起きたらしく、汗ダラダラの目見えない耳聞こえない顔面真っ白で立てなくなって初めて便秘よくないな〜と思った（便ショックといって介護の現場でよくあるらしい）（もともと低血圧なのも原因らしい）
飯の前に増田デカい鏡がない永見が開花で出す間に絵馬の〆（回文）
おはヨーグルト！ 最新のぼっち飯の研究の話によると、 みんな大勢でご飯食べたとき美味しく感じるように、 独りでも鏡の前で自分の映った姿を見ながらご飯を食べると 美味しく感じるんだって。 へーって感じよね。 まあ、大人数だと大人数で大変だけど めんどくさいのは２～３人の時よね、 なんか食べるペース合わせなくちゃいけないし、 みたいなところあるじゃない。 あと、瓶ビールの時もめんどくさいわよね！ とりあえずは、どうぞ的なお酌、 どうぞどうぞ、まーまーまー、いえいえいえ。絶対注ぐなよ！ とかっていうの、１～２ラリーくらいは最初して もう後は手酌でって流れがいいわね。 さて、支度をしてみかんを買いに行きます。 今朝の朝ご飯は豚汁研究の成果よ！ なんか、ただたんに豚肉足りなかったみたい！ どーんと入れたら、ちゃんと豚汁の味しました。 今度はトウキョウXでやってみたいわね！ デトックスウォーターはホッ
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