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ストレッチに関するrub73のブックマーク (4)

  • コロナで会えない彼氏とのテレフォンセックス

    離婚後、再婚する気はありませんでしたが女性といえども性欲がありました 離婚後、再婚する気はありませんでしたが女性といえども性欲がありましたし、ときどきデートする彼氏はいました。 とは言え子供もいますし仕事もあり、なかなか会うことができません。 そうこうするうちにコロナウイルスが全国に広まるようになり、尚更会い辛くなってしまいました。 お互いバツイチであり、理解もし合えて良きパートナーでした。 大好きな気持ちがあるのに、会えないのは辛いものです。 彼のことが恋しくてたまらない夜をいくつも過ごしました。 そんなときは彼氏のことを思い出して、1人で慰めることもありました。 それでも体は満たされず、彼に抱かれたくてたまらないのです。 彼氏とも、LINEや電話でいろいろと相談しました。 こんなに会えないのに付き合っている意味はあるのだろうかと、お互いに悩んで別れようかという話になったこともあります。

  • ためしてガッテンのストレッチを図解した画像が分かり易くて気持ちいいと話題に 4枚

    Twitterユーザーのよかぜ(@1yokaze0)さんが投稿した『ためしてガッテンのストレッチを図解した画像』が話題になっています。 [ada] ためしてガッテンの肩凝り解消・筋膜ストレッチがすごく気持ちよかった。でもホームページ見たら文字ばかりでちょっとよくわからなかったので、図解してみた。 pic.twitter.com/EpYjKpqTqL — よかぜ (@1yokaze0) 2015, 9月 11 これは分かりやすい(^o^)/ ためしてガッテンを見ていたものの、いまひとつ理解に苦しんだ人が多かったようで、よかぜさんが作製した丁寧なイラスト付きの解説に、感謝の声が続々と寄せられました! @1yokaze0 ありがとうございます!いやガッテンは観ていたんだけど、いまひとつ姿勢やら注意点やらが分からなかったのよね。で、Webはあの通りだし(ため息。重ねてありがとうございます。。。 —

    ためしてガッテンのストレッチを図解した画像が分かり易くて気持ちいいと話題に 4枚
  • 腰痛ストレッチを徹底分析!改善どころか悪化の恐れも - ホットペッパービューティーマガジン

    腰痛にはストレッチがとても効果的です。腰痛にはいくつかの原因があります。そのひとつが極端に体を動かさないことによるものです。腰の骨や背骨を支える筋肉が弱すぎて、うまく固定することができず、体の重みに耐えきれないために起こるのです。腰の筋肉をしっかりつければ、ある程度は改善できるといわれています。骨を包み込む筋肉を強化することによって、骨と体を支えることができるようになるからです。そこでキーになるのが、ストレッチです。 腰の痛みを悪化させるストレッチ 運動をしていないことが腰痛の原因のひとつとなっています。しかし、「それならば運動をすればいいのか!」と、急激に激しい運動をしてはいけません。運動をしないことによって起こる腰痛の場合、激しい運動は逆効果です。動かすことを忘れかけている腰は、その運動についていけず、余計な疲労をため込んでしまうのです。準備体操もなしに、いきなり42.195㎞のマラソ

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  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

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