Intel プロセッサを搭載した Mac で macOS 復旧を使用する 簡単な説明:お使いの Mac が Apple シリコンを搭載していない場合は、Mac の電源を入れてすぐに「command (⌘) + R」キーを長押しし、Apple ロゴやその他の画像が表示されるまで押し続けてください。 Intel 搭載モデルの Mac は、内蔵の復旧システムから起動できない場合、自動的にインターネット経由で macOS 復旧からの起動を試みます。自動で試行されない場合は、「option + command + R」キーまたは「shift + option + command + R」キーを押しながら起動してください。どちらのキーコンビネーションでもうまくいかない場合は、起動時のキーコンビネーションのガイドラインを確認してください。 Mac がインターネット経由で macOS 復旧から起動し始める