元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット)
蓄積疲労は３段階に分けられる（『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』より） 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェック」。年１回、労働者のストレス状態を調べることで、労働者のメンタル不調を事前に防ぐのが目的である。それほど、働く人の心の不調が社会問題化しているということでもある。 では、実際にどういう原因で、うつ病など心が折れた状態になってしまうことが多いのか。長年、自衛隊のメンタル教官として、多くのカウンセリングや心の不調予防策を実施してきて、『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』（朝日新聞出版）の著者である下園壮太さんにお話を伺った。 ＊ ＊ ＊ 筆者は長年、自衛隊のメンタルヘルスの現場で仕事をし、昨年定年退官した。ご想像のように、自衛官は過酷な任務を与えられることもある。そんな厳し
統合失調症の遺伝的・生物学的原因が科学者によって発見される | ライフハッカー・ジャパン
Popular Science：統合失調症は、まとまりのない思考や運動、幻覚や妄想など、さまざまな形で発症します。そうした症状が重なって、正常に機能することができなくなる患者が多いのですが、効果的な治療の選択肢は非常に限られています。この病気の根本的原因は解明されないながらも、ここ数年の研究で多くのことがわかり、遺伝子の突然変異、免疫機能、微生物叢（注：だいたいにおいて、腸内細菌を意味する）などの関与が疑われていました。しかしここへきて、科学者たちにより、それまでの多くの見解につながる、統合失調症患者に見られる遺伝子変異が同定されました。そのことが『ネイチャー』誌で発表されたのです。もし、統合失調症の生物学的根本原因が解明されたという研究者らの主張が本当なら、この病気のより良い治療法につながることでしょう。 この研究は、精神疾患との闘いにおける決定的な転期となる。 研究者たちは、過去5年で
【画像】他国と比べると日本のADHDの子どもはクズになりやすい | ライフハックちゃんねる弐式
4 ： バックドロップホールド(庭) i.imgur.com/BqZ1qV0.jpg 16/01/16 17:57 ID:qCZsePIX0.net 続きを読む
定型発達者は自他の同質性の確認をせずにはいられない | アスペルガーライフblog
最近我が家のアスペルガーな息子が精神的に不安定である。 まあ、学校という場は、とかく同質性を求められる場なので、アスペルガーにとっては最悪の場所であるからして、ある程度は仕方ないかなと思ってはいたが、本人相当深刻そうである。 今日は、彼との議論の最中に、話題にのぼった定型発達者の性質について書いてみよう。 結論から先に書くと、タイトルの通り。 定型発達者は自他の同質性の確認をせずにはいられないものである。 定型発達者の人付き合いを見ていて思うのは、何につけ自他の同質性確認が核になっているということだ。 ２歳児ですらそれがある。 以下は娘の通う保育所での一幕である。 ソフトブロックを手にかかげて１人がもう１人と目を合わせると、そのもう１人も同様にブロックを手にかかげて同様の姿勢をとり目を合わせ、にこっとする。 そこにはコミュニケーションというものが存在するのは確かではあるが、その本質は「自他
なぜ病んだわが子を｢殺して｣と懇願するのか
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発達障害のせいでうつなときのアスペルガー・ADHD的ストレス対処法 - 発達障害の「生き方」研究所 ｜ Hライフラボ
「発達障害なわたしたちだからできること」を見つけるまでストレスや疲労と戦う方法とは 【こんなことが書いてあります】 ・発達障害にうつが多いのは、ストレスや疲労に弱いのではなく、ストレスや疲労をたくさん溜めてしまう脳の使い方が原因 ・アスペルガーは「他人の感情をイメージ」することで右脳を短期間に鍛えられる ・右脳と左脳のバランスを取って脳を統合することで、ストレスや疲労をためない脳をつくる →「目次」へ 朝の通勤路。 やっとの思いで自宅を出たものの、駅へ向かう足がなかなか前にすすまない。 はぁ・・・仕事行きなくない・・・ あの仕事、着手できないうちにもう期限が近付いてる。 どうしよう・・・もう無理だ・・・ ヒイコラ言いながらなんとか駅までたどりついたわたし。 しかし、足は行くべき方向へ向かわず、会社とは反対へ行く電車に乗り込んでしまいました。 もう逃げるしかない。 ・・・こうして一時のストレ
【動画あり】お前らこれで発達障害（ADHD）チェックしてみようぜ | ライフハックちゃんねる弐式
1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/15(水) 14:43:47.47 0.net ID:? ・気が散りやすく、集中力が続かない ・興味があるものには集中しすぎてしまい、切り替えが難しい ・ボーっとしていて、話を聞いていないように見える ・次の日早く起きなくてはいけないとわかっていてもついつい夜更かししてしまったりする ・片付けるのが苦手 ・何かに熱中したとしても数日後には飽きている ・細かなミスが多い ・手間のかかる仕事にとりかかろうとするとき、なかなか着手できずに先延ばしにしてしまう ・あまり目立たない ・仕事や作業を順序だてて行うことが苦手 ・時間管理が苦手 ・一般に可笑しいとされることを心から笑えなかったり他の健常者との感覚がズレがある ・自分で買った本を最初から最後まで読めない 成人期のADHD 自己記入式症状チェックリストは、世界保健機関（WHO）と成人期
精神科・心療内科における「休む（休養）」の本当の意味
精神疾患は、症状を改善させるために「安静」「休むこと」が必要になります。 「うつ病の治療で大切なのは休養です」 「こころを安定させるためには休むことが何より大切です」 など、精神科医から指導されたことがある方もいらっしゃるでしょう。 こころが疲弊しすぎてしまって精神疾患が発症することは多いため、精神科治療において安静・休養な重要な治療法の一つとなります。 しかし、精神科における「休むこと」の意味を患者さんがしっかりと理解できているのかというと、必ずしもそうでないことを感じます。 「休む」という言葉の意味を知らない方はいないでしょう。そのため「休む」という治療法に対して深く説明されることは少ないものです。しかし精神科における「休む」は、身体疾患における「休む」とは少し異なります。 精神症状を改善させるための正しい休み方をしないと、せっかく休んでいるのに病気の改善が遅くなってしまうこともありま
顔を3Dスキャン、自閉症患者の“顔パターン”を特定する診断システム | Techable(テッカブル)
健康や医療の分野にも、最新のテクノロジーがどんどん導入されていっている。 ・3Dイメージングをもとに、自閉症の顔パターンを特定 2014年の後半に設立されたミズーリ大学の研究チームでは、“3D画像処理”を用いて、自閉症の子どもの顔を測量し、顔のパターンを特定するという研究を進めている。 遺伝子要因の手がかりを発見するための、スクリーニング検査ツールとしての活用が期待される。 研究チームの中心メンバーは、コンピュータ科学のYe Duan氏、MU Thompson Center for Autism and Neurodevelopmentalに所属する、子どもの健康と遺伝子を専門とするJudith Miles氏ら。2011年に開始された、顔の特徴を特定する研究をベースとしている。 ・共通する特徴を検出、“顔マップ”を作成 長年、臨床の現場で経験を積んだMiles氏によると、自閉症の子どもの顔
何もできない人って何をプライドに生きてるんだろう
僕が昔少しだけ付き合っていた女性は、底辺女子大で頭は悪いし性格は隙だらけだし家も貧乏で奨学金を借りてたし運動もできないし趣味もない、唯一ルックスだけは良かったけど、それもあんまり認識できてない様子だった。それでも普通に生きていたが、この人は何をプライドに生きてるんだろう？と不思議に思っていた。自分は日本トップの私大の上位学部を出て、スポーツもそこそこ出来て(高校の時水泳で都大会に出た事がある)、ルックスもたぶん半分よりは上だし、女性とも人並みに付き合った経験を持っている。facebookの友達は500人を超えている。それほど給料は高くないけど有給をフルにとれる大企業で働いている。まあ僕がプライドを持っているのは、ファッションセンスと頭の回転の速さなんていう微妙なものだけど、他の分野でも一般的に見てそんなに恥ずかしくないレベルだと思う。とはいえ、周りの人間も僕と同じか上のレベルの人が多く、劣
画像に引き込まれたら注意？鬱病を表現した大学生の写真が話題に : カシャっと速報
2015年06月10日08:30 画像に引き込まれたら注意？鬱病を表現した大学生の写真が話題に カテゴリ写真カメラマン/写真家 gachhasoku Comment(7) 引用元: ・【国際】鬱病を表現した大学生の写真が、アメリカで話題に。「苦しみを理解して欲しい」 1: coffeemilk ★ 2015/06/09(火) 14:02:40.49 ID:???*.net 「鬱病」は誰もがなりうるが、誤解されている病気でもあります。 製薬企業「ルンドベック・ジャパン」の調査では、日本で働く人の約10％が鬱病であるとしています。 その数字の大小はともかく、この病気の問題点は、周囲にその辛さが伝わりにくいこと。同調査では、鬱病の約40％の人が病気に対して「何もしていない」と答えたとか。 自身も鬱病に悩む、大学生のKatie Joy Crawfordさんは「My Anxious Heart（私の
大人になって自分が発達障害だと気づく奴が最近多いらしいな・・・ : ライフハックちゃんねる弐式
2015年06月06日 大人になって自分が発達障害だと気づく奴が最近多いらしいな・・・ Tweet 67コメント ｜2015年06月06日 20:00｜心と身体｜Editタグ ：発達障害 1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/06/05(金) 23:28:25.83 0.net ID:? ソースは俺 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 4 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/06/05(金) 23:30:06.42 0.net ID:? 部屋を片付けられないとかそうかもね 13 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/06/05(金) 23:55:33.60 0.net ID:? >>4 ゴミ屋敷だわ ほんとどうしよう 15 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/06/05(金) 23:58:57.35 0.net
子どものADHDと大人の「ADHD」 —ダニーディンのコホート研究から— - A Fickle Child Psychiatrist
なかなか衝撃的……なはずなんだけど、あまり違和感のない論文。大人のADHDの大半は子どもの頃ADHDではなかった、と。続報待ち、だがたぶんそうなんじゃないかな。Dunedin のコホート研究から。AJP。 / “Is Adult …” http://t.co/v6Js6KZ4vC— afcp (@afcp_01) 2015, 5月 24 このツイートに対する反響が思ったより大きかったので、ちょっと記事にまとめてみます。 そもそもこの研究は単独でなされたものではなく、大規模な追跡研究の一部として行われています。近年ではその科学的な堅牢性から横断面での研究や回顧的な研究よりも、特定の集団をずっとフォローしていく追跡研究（前向きコホート研究）が重視されるようになっており、各国で大規模な追跡研究が行われています。有名な子どもの大規模コホートとしては、ALSPAC （英国）や グレートスモーキーマウ
弟が引きこもりで家庭崩壊と故郷をなくした件
うちの母子家庭の事情でフェイク有り。 大学院卒業式のあと、母が急病で倒れて実家に戻ると弟が部屋でヒキコモリをしていた。 そして、俺を見るなり何か攻撃的で今にも殴りかかりそうな勢いで叫んでくる。 家の中で椅子や本を投げてきて、ガラスをわったりして、かなり大声で叫んで近所に通報もされたり大変だった。 俺はなんとか怪我もなく家を脱し、母の入院先に荷物を届けてビジネスホテル住まいでいま、しのいでいる。 家の中でみた弟はずっと暴れていた。 はっきり言って精神を病んでいた。 俺は、ずっと故郷を離れて関東方面の大学にいて、春からは大学でまたポスドクをやっている。 しかし、大学にいる俺に対して、親はずっと俺に弟のことを黙っていたみたいだった。 「なんで俺が（司法試験の）予備試験落ちるんだよ」 「兄貴だけ研究者とかなれてずるい」 「俺だけなんで全部ダメなんだよ」 「しねしねしねしね（ｒｙ」 と、恨みつらみを
発達障害ブームに飽きた発達障害者 - 珍獣枠でやり直し。
2015-05-17 発達障害ブームに飽きた発達障害者 自論・暴論 ２０代の大半を半ひきこもり又はへっぽこアルバイターとして過ごした社会不適合者の自分が、発達障害ではないかと疑い始めてから早３年が経過。 その間に検査や診断を受けるだけでなく、書物やネットで狂ったように情報収集しまくった。そのせいで、特定のある分野においてのみ医者より詳しいという大変バランスの悪い人間が誕生した。一時は発達障害にこだわりすぎて自分自身の特性までもが実際以上に強化され、扱いに困り果てた。 障害者就労や手帳取得も考えたが、自分にとってあまりメリットが無さそうなのでやめた。「障害者」というレッテルをやすやすと受け入れるほどに低い自己評価の割には、実際の能力は適性にさえフィットすれば普通の人よりも高いらしかった。 複数の自助会にも足を運んで同類の存在に安堵した。それぞれが長年抱えて自助会の場に持ち寄った「生きることへ
成績優秀なのに仕事ができない “大人の発達障害”に向く仕事、向かない仕事 : カラパイア
「やるべきことを先延ばしにする。約束が守れない。時間に遅れる。人の話が聞けない。相手の気持ちを考えずに一方的に話す。物事の優先順位がわからない。後先考えずに行動する。場の空気が読めない。キレやすい。落ち着きがない。片づけられない…。」 思い当たるものが複数ある人、もしかしたらその原因は“大人の発達障害”なのかもしれない。“大人の発達障害”とは、従来は子供特有の障害とされてきたＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）と、アスペルガー症候群を含むＰＤＤ（広汎性発達障害）などで、大人になるとその両方が合併している「混合型」がかなりの割合を占めるそうだ。 ソース：成績優秀なのに仕事ができない “大人の発達障害”に向く仕事、向かない仕事｜「引きこもり」するオトナたち アメリカではＡＤＨＤとアスペルガーの合併診断が可能となったが、日本はまだそこまで進んでいない。それどころか、日本には「大人の発達障害」の専門医
うつ病克服したけど質問ある？ | 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト
不思議ネット とは 不思議.netでは５ちゃんねるで話題になっているスレを厳選してお届けするサイトです。普段５chを見ない人でも気軽にワクワクできる情報サイトをころがけて毎日絶賛更新中！
本をむちゃ読みする若者より音楽を聴きまくる若者の方が病んでいる可能性大
暗い部屋の片隅に体育座りし、大音量のヘッドホンで思春期の悩みや社会へのいらだちを歌った曲を延々と聴き続ける……というのは、ちょっと「病んでる」若者の姿として連想しやすいステレオタイプかもしれません。10代の若者を対象に行われたテレビ・音楽・ゲーム・雑誌・本などの各種メディアに触れる時間と鬱病（うつ病）罹患（りかん）率との関係を探る調査で、実際に音楽を聴くことに割く時間が長い若者は、鬱である割合が高いことが明らかになりました。 一方、常に本を手放さない「本の虫」というと中学や高校では「孤独癖がある」「暗い」といったマイナスイメージを持たれがちな要素かもしれませんが、読書時間を多くとる若者は鬱である割合が低いという少し意外とも言える調査結果も出ています。 Teens Who Choose Music Over Books Are More Likely to Be Depressed, Pri
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【悲報】日本人の20人に1人 「隠れアスペルガー」だった | ライフハックちゃんねる弐式
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