睡眠相後退症候群 - Wikipedia
睡眠相後退症候群（すいみんそうこうたいしょうこうぐん、Delayed sleep-phase syndrome; DSPS）、または睡眠相後退障害 (delayed sleep-phase disorder) は、慢性的な睡眠のタイミングに関する障害（概日リズム睡眠障害）のひとつである。DSPSの患者は、とても遅い時間に眠りにつく傾向があり、朝起きることが困難である。 治療法については、「睡眠相後退症候群#治療」を参照。 概要[編集] DSPS患者は、何時に床に就いても早朝まで眠ることができないが、毎日ほぼ同じ時間に眠ることができると報告されている。DSPSに加えて、睡眠時無呼吸症候群のような睡眠障害を持っていない限り、患者はよく眠ることができ、通常と同様の睡眠時間を必要とする。それゆえ、患者は数時間の睡眠しか取れないまま、学校や仕事に出かけるため起床しなければならないことに困難を感じる。
睡眠課題・不眠の原因や改善方法を知る情報サイト | フミナーズ
フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと
Philipsによる世界発｢臨床試験で実証｣された睡眠改善プロダクト｢SmartSleep｣はリアルタイムで睡眠を深めてくれる
Philipsによる世界発｢臨床試験で実証｣された睡眠改善プロダクト｢SmartSleep｣はリアルタイムで睡眠を深めてくれる2018.01.11 18:009,310 塚本 紺 ここまで来ました睡眠サポートプロダクト。 歯ブラシやひげ剃りなど日常生活の必需プロダクトを数多くマーケットに提供しているPhilips（フィリップス）。彼らがCES 2018で新しく発表したのは、なんと｢世界で初めて臨床試験で実証｣された睡眠改善プロダクト｢SmartSleep｣です。トップ画像を見ると、たしかに耳の後ろに設置して頭の中に直接働きかけるSF風のデザインが、なんとも期待させてくれますね。プレスリリースでは次のように紹介されています。 ただ睡眠パターンをモニタリングするだけの他の睡眠トラッカーとは異なり、SmartSleepは眠りの深い徐波睡眠を検知する2つの小さなセンサーを搭載しており、徐波睡眠に入
“低コストで良質な睡眠体験を”──常識破りのマットレス・ベンチャー「Casper」
盛り上がる「スリープ・テック」とマットレス市場 毎年最新テクノロジーがお披露目される世界最大級の家電見本市CES。2017年、特に注目が集まったテクノロジーの1つが「スリープ・テクノロジー」だった。いびきを止めてくれるベッドやマットレスの温度を調節できるアプリなど、睡眠に関わるさまざまなテクノロジーが登場した。 睡眠関連市場はいま、多くの起業家や投資家たちが注目する市場になっている。市場としての伸びしろも大きい。2016年の世界のマットレス市場は263億ドル（約2兆8000億円）だったが、2021年には368億ドル（約4兆円）に拡大する見通しだ。 このような市場の盛り上がりと、多くの起業家・投資家の参入で、新しいプロダクト・サービスが次々と誕生している。 今回は睡眠市場のなかで、特に注目されている米国ベンチャー企業「Casper」（キャスパー）を紹介したい。これまでの常識を覆したベンチャー
研究者として生きていくコツ
研究者として生きていくコツ これは卜部さんの優秀なプログラマーになるためのコツに影響されて書いたものです。 著者について 自分を構成する要素は、大きい順にシステムエンジニア、プログラマ、研究者だと思っています。でも、おそらく給料は「研究者」として払われているため、研究者として生きていくコツとしました。僕はさほど優秀とは言えませんが、とりあえずそれなりに長いことそれで食っています。大学の教授のウェブサイトに「研究者としてのコツ」みたいなことが書いてあることがありますが、これには「既に大学の教授になっている人が書いている」という強烈なバイアスがかかっています。もちろん参考になることも書いてありますが、「死ぬほど研究しろ、研究のことだけ考えろ」的な文章が多い印象です。これは普通の人にとって役に立たない助言です。これは平均的な研究者として生きていくための戯言、ポエムだと思ってください。 健康第一
眠れないときに「布団から足を出す」だけで眠れる理由とは？
By lauren rushing 翌日は早く起きなければいけないのに、何をしても目がパッチリとさえてなかなか眠りにつけない、というのは誰しもが経験したことがあるはずです。どうしても眠れないときに試すべき超絶簡単な方法を示したムービーが公開されており、試してみる価値がある内容になっています。 How Your Feet Help You Sleep: "The Science of Us" Episode 1 - YouTube 眠りたくても眠れない夜。 ホットミルクを飲んだり…… ヒツジを数えたりしても、眠ることができません。 PCやスマートフォン、タブレットなどの使用をやめたにも関わらず、パッチリと目がさえてしまうことがあります。 そんな時に試すべきなのが…… 足首を布団やタオルケットの外に出して少しだけ冷やす方法です。 体温が高いときは、警戒心や注意力が高い状態になっています。 体温
あなたがいつも疲れている理由は何なのか？
睡眠不足ではないはずなのに、日中なぜか疲れていたり、あくびばかりしてしまうことがあります。この疲れの原因は一体何なのか？ということで、運動不足・水分不足・社会的時差ぼけなど、疲れを引き起こすさまざまな可能性について、YouTubeの科学チャンネルAsapSCIENCEが迫っています。 Why Are You Always Tired? - YouTube 人が疲れている原因は、睡眠時間だけでなく、食生活の乱れや運動量の少なさにもあります。 過去の研究では、週に2～3回の運動を6週間続けた結果、被験者が以前よりもエネルギッシュになったという結果が報告されており…… 運動することによって、睡眠時間を増やすことなく、睡眠の質を向上させることができると判明しています。 しかし、日頃運動をしているのに眠れない、という人は、日中飲んでいるコーヒーに原因があるのかも。コーヒーが健康によいということを示す
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
