「体力がない人はメンタルヘルスが悪化しやすい」という研究結果
適度に運動して体力を維持することが身体的な健康にとって重要だということは広く知られていますが、15万人以上の人々を7年のスパンで調査した新たな研究では、「体力がない人はメンタルヘルスが悪化する可能性が高い」ことが判明しました。 Individual and combined associations between cardiorespiratory fitness and grip strength with common mental disorders: a prospective cohort study in the UK Biobank | BMC Medicine | Full Text https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-020-01782-9 Longitudinal study fi
たった2～3分 「東京五輪」「キツネ」「ハト」で認知症が分かる｜日刊ゲンダイヘルスケア
認知症の高齢者が加害者となる交通事故が相次いでいる。「自分の老親も、もしかして……」と心配している人は、学会誌などで発表され、専門医からも注目を集めている認知症チェック法「ＴＯＰ－Ｑ」を試してはどうか。考案した「くどうちあき脳神経外科クリニック」（東京・大田区）の工藤千秋院長に詳しく聞いた。 「検査を受けている人も嫌がらず、だれでもでき、２～３分で終わる点が最大の特徴。小学生を対象にした講演会で『家に帰ったら、おじいちゃん、おばあちゃんにやってみて』と話したこともあります」 やり方は、こうだ。 まず、「東京オリンピックが楽しみだね」などと“オリンピックネタ”を持ち出す。ここは人それぞれのやり方でいいが、あくまでも自然に。ポイントはここからだ。 「５年後の東京オリンピックの時は何歳？」「５１年前の東京オリンピックの時は何歳？」「誕生日はいつ？」の３つの質問を会話に織り交ぜる。その時の回答の正
フラワーパワー!? ポーランドで注目の「園芸療法」
ポーランド東部ルスキエピアスキにあるメンタルヘルスケアホームで、花を見つめる入所者（2015年7月8日撮影）。(c)AFP/Alina ANASIEWICZ 【7月4日 AFP】ポーランド東部ののどかな田園地帯の一角に、20世紀初頭に建造された見事な邸宅がある。その周囲を取り囲む広大な庭園に設けられたラベンダーの花壇にかがみ込むようにして、1人の高齢女性がその香りを確かめた。 妄想型統合失調症を患い、感情をしばしば消失するというその女性の顔から、それまでの石のような表情がほぐれ、明るいほほ笑みがゆっくり広がった。 幸福感の高揚、それは園芸療法またはガーデンセラピーの名で知られる治療法の効能の一つだ。 ルスキエピアスキ（Ruskie Piaski）村にあるこの国立のメンタルヘルスケアホームでは、2014年から春季に園芸療法を導入し、今年も59人の女性入所者らがこれを受けている。 クラクフ農業
統合失調症患者の判断力など短時間で計測 阪大など解明：朝日新聞デジタル
よく知られた知能検査の一部の項目を使うだけで、統合失調症患者の理解、判断力などを短時間に測ることができることを、大阪大などの研究グループが明らかにした。 約１００人に１人が統合失調症の患者とされ、発症の平均年齢は２０代前半。妄想、幻覚、意欲低下などの症状がある。患者の約半数は判断力や記憶力が落ちる「認知機能障害」もあるが、その程度をつかもうにも、現在の知能検査は長時間かかり使いにくかった。 同大の橋本亮太准教授（精神医学）らは知能指数の測定によく使われる知能検査に着目。１時間半かけて１３の検査課題をするが、統合失調症に特徴的な障害などを考慮し、患者１５０人の実験で評価した結果、二つの課題だけで患者の知能指数を適切に測れることが分かった。 二つの課題で出した知能指数から、電話をかけたりおつりの計算をしたりなど、日常生活で出来ることの程度もわかる。患者本人や家族に暮らしのなかで出来ることの目安
ブルーライトカット眼鏡には躁の症状を軽減する効果がある？ | スラド ハードウェア
ノルウェーの研究者によると、ブルーライトカットなどに使われているセピア色の眼鏡には、双極性障害（躁うつ病）の躁側の症状を軽減できることが分かったという（ScienceAlert、Slashdot）。 研究者チームは、双極性障害で入院した32人の患者に対し、通常の治療に加えて、午前8時まで午後6時までの間、ブルーライトカット機能を持つセピア色の眼鏡をかけさせたという。その結果、一般的な透明な眼鏡をかけている人よりもセピア色の眼鏡をかけている人の方が鬱病の評価尺度であるYMRS（ヤング躁病評価尺度）が大きく改善したとしている。ただ、実験期間は3日と短期間だったようだ。 研究者はこの結果について興奮するのは時期尚早だが、信じられないほど有望だと語っているという。
うつ病は遺伝？ 新たな証拠を発見 研究 写真1枚 国際ニュース：AFPBB News
仏西部ナントの遺伝子研究所でDNAサンプルを扱う研究者（2015年12月10日撮影、資料写真）。(c)AFP/GEORGES GOBET 【8月2日 AFP】大うつ病性障害（MDD）と関連性のある17種類の遺伝的変異を発見したとする研究論文が1日、発表された。うつ病に遺伝的リスクがあることを示す新たな証拠だという。 米科学誌ネイチャー・ジェネティクス（Nature Genetics）に論文を掲載した研究チームは、今回の発見によって、MDDに関連する生物学的要因についての理解が深まり、治療を行う上での道筋がつけられたとしている。 MDDは、単に「うつ病」としても知られる精神疾患の一つで、大半の専門家はその原因について、遺伝要因と環境要因との複合と考えている。 今回の研究では欧州系の人々の間で初めて、MDDの遺伝的関連性が確認された。これ以前にMDDの遺伝的証拠が明らかにされていたのはアジア人
突然キレる人は猫の寄生虫トキソプラズマ感染率が通常の倍
Yahoo!のQ&Aなんかを見ると、 Q｢すぐカッとなったり、怒鳴る男性は精神病なのですか？｣→A｢一歩手前｣｢精神病と決めつけるのは…｣ Q｢普段はニコニコの旦那が突然、狂ったようにキレる｣→｢性格｣ Q｢突然口汚く罵る友人。病気？｣→｢更年期障害｣ …てな感じで、なんとなく｢病気と決めつけちゃ失礼だよ｣っていう暗黙の了解がモラルとして成り立ってるようなのですが、アメリカの最新研究でこの種の常軌を逸した突発的に怒りを爆発させる｢間欠性爆発性障害（IED）｣の症状をもつ人には、症状のない人の倍の確率でトキソプラズマ原虫が棲みついていることがわかりました。 トキソプラズマといえば猫が終宿主の寄生虫です。これに感染したネズミは神経の反応がおかしくなって、自分から終宿主・猫の臭いに発情して吸い寄せられるようになるんで有名。あんなような奇妙なことが人間にも起こってるんですかね？ ｢Journal
脳の萎縮予防、中年期の運動が決め手に 米調査
（ＣＮＮ） 中年期の運動能力の低さと、年を取ってからの脳の萎縮には関係があるという調査結果が、このほど神経学会誌のオンライン版に発表された。 脳は年を取ると萎縮して認知機能を低下させ、認知症につながることもある。しかし研究チームによれば、運動によって脳の萎縮や認知機能の低下を食い止められる可能性があるという。 米ボストン大学などの研究チームは、認知症や心疾患のない平均年齢４０歳の約１５００人にランニングマシンで運動してもらうテストを実施し、２０年後に再度テストを行って、脳の状態を磁気共鳴断層撮影（ＭＲＩ）装置で調べた。 その結果、２０年後、ランニングマシンの運動成績が良くなかった人は、脳が萎縮していることが分かった。
【1380】集団虐めをされて精神的に参っています。855項目もあります。
精神科Q&A 【1380】集団虐めをされて精神的に参っています。855項目もあります。 Q: 18歳女性です。最近からいきなり全員に集団虐めのような事をされて精神的に参っています 全員が私をしっかりしてないとか頼りないと決め付けて来て、私は何もしていないのに馬鹿にしたような態度をして来てやめて欲しいと言ってもやめてくれないので困っています 例えば、電車が苦手なのを馬鹿にして笑ったりとか、聞こえてるのに聞こえないふりをして聞き返したり、何を言ってもしっかりしてないと思ってるようにしらけた感じをして来たりします これって虐め以外の何者でもないですよね？ 友達にもそのような事をされているので困っています ただの荒らしには、馬鹿と何度も言われまくったりとか、めちゃくちゃに中傷されています 精神的に参っておかしくなっているので対策法を教えて下さい <嫌がらせリスト> 全然違う年代なのに友達にさせたり
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緊急事態下、2割の人がうつ状態 半数がストレス抱え、1万人調査 ｜ 共同通信
Manhattan Hospital Uses Music Therapy To Help Cancer Patients Relieve Stress - YouTube
Science | AAAS
How Your Addiction To Technology Is Holding You Back [Body & Mind] | Elite Daily - YouTube
Engadget | Technology News & Reviews
Magic mushrooms used to treat depression in first clinical trial - YouTube
cakes（ケイクス）
自分で強い心を保つには？ - YouTube
The PTSD brains of children & soldiers - BBC News - YouTube
不安の改善には食事による十分なヒスチジン摂取が有効 ―ヒスチジン欠乏食によりマウスの不安様行動が増加―／東北大学大学院医学系研究科
統合失調症:発症の鍵握る物質か 研究グループが確認－ 毎日ｊｐ(毎日新聞)