ミント🍥🍎 @DUmaxvKNjWi0y12 @432daiki @DTP_Transit 糖分の取り過ぎは良くないけど頭が疲れてる時は糖分が欲しくなって炭酸飲料を飲む時はあるけど適正の摂取量がわからないから困ってた💦 そこまでわかれば尚更良いんだけどなぁ〜って思う。 2019-07-17 05:23:14 くわ @hima010929 @cuttyblonde そうなのですよ、、、何気なく飲み食べしてるもの、調味料等思ったより糖分が入ってる物が多いんだなと最近改めて驚きました。そして思ったより料入ってるんですよねぇ、、、お菓子1個の糖分を消化するのにランニング何分だろ?とかそんな事考えてると何も食べれなくなりますね😭😭😭 2019-07-17 00:32:33