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【暖房費の節約に】体の温めるべき5つの部分を知れば厚着いらず - 節電大発見
温めるポイントを知れば厚着はいらない 寒いからといって、身動きがとれないほどの厚着をしている人を見かけますが、それは、実は逆効果。動きにくさや締め付けにつながり、血行が悪くなることで、かえって体温は上がらないのです。 そこで重要なのが、温めるべき体のポイントを知ること。 腹・首・手首・足首・腰の5つの部分を温めるだけで、血行が促され、体温が上昇します。そのため、厚着の必要がなくなり、暖房の設定温度が低くても済むことにもつながるのです。 お腹を温める効果とは 脳は寒さを感じると、内臓に多くの血液を循環させて体を温めようとするため、末端の血流が悪くなり、手足が冷えてしまいます。その冷えを防ぐには、お腹を温めて内臓を冷やさないことが重要なのです。 また、お腹を温めることは、体の冷えを防ぐほかにも、腸の血行が良くなることのよる下痢・便秘の予防や、女性の生理痛の緩和にもつながります。 お腹
敷金は返ってくる？マンション引越しの時に知りたい2つのポイント。:Ｂｌｏｇで本を紹介しちゃいます。
2012年09月15日22:57 by tkfire85 敷金は返ってくる？マンション引越しの時に知っておきたい2つのポイント。 カテゴリ管理人 雑談 tkfire85 引越しは色々と面倒な事が多いですよね？住所の変更手続きはそうです、電気やガスの解約作業だったりご近所へのあいさつだったり(単身の場合は隣のとの交流はないか…)、賃貸利用者が一番気になるのが敷金の行方なのではないでしょうか？敷金とは簡単に説明すれば部屋が汚れていたり、痛んでいたりいする場合に、その復旧作業に当てるお金という事です。綺麗に部屋を使用していれば、返ってくる場合もあるお金ですが、どこまでを復旧の対象のポイントにするのか？という点は難しい部分があります。借主と貸し主の間で揉めることも多いです。 最後なんだから気持ちよく引越したい！誰だってそう思うはずです。 今回は、そんなマンションと引越しの参考になる情報を紹介します
リア充がひた隠しにしていた『敵を味方にする１９のテクニック』 : マインドマップ的読書感想文
敵を味方にする１９のテクニック 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、当ブログでも過去の著作が人気だった、デヴィッド・リーバーマン博士の最新刊！ 折角の翻訳本なのに、装丁がアリエナイので、あやうくスルーするところでした。 アマゾンの内容紹介から。意固地な上司。付き合いにくいクライアント。文句ばかり言う同僚。そんなまわりの「敵」を変えて、人生を上手に生きるための注目の心理学者が教える心理テクニック。人付き合いでお悩みの方なら、一読の価値アリ！ なお、久しぶりにタイトルは「ホッテントリメーカー」にお世話になっております（ですからスイマセンが記事にも本にも「リア充」は出てきません！）。 いつも応援ありがとうございます！ 【ポイント】■1.ルールを守れない相手を持ち上げて、行動を修正する とてもかんたんで、とてもすばらしいテクニックを教えよう。それは、相手を持ち上げること。批判したり叱ったりせず、盛大
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karuizawa | nomooo
