いい人生にする、たった一つの冴えたやり方 - xevra's blog
瞑想についてはググれば山ほどやり方が出てくるのでそれ見て。ポイントは意識・思考を遠くへ追いやってダイレクトに自分の心を感じる事。心の本音を引き出し、対峙し、調和する事。理屈抜きにまずやってみたら？ / “Twitter / L_l…” http://t.co/GrTP2qIoTf — Xevra Lindich (@xev_ra) 2014, 7月 24 Twitter / xev_ra: 瞑想についてはググれば山ほどやり方が出てくるのでそれ見て。ポ ... 心の傷は放っておいちゃダメ 幸せになりたい、やる気が出ない、ストレスで死にそう、ネットにはそういう話が溢れているがこんなのはちゃんと対処すればすぐに解決できる問題なのだ。これらは全て心の問題。心が傷だらけで放置されているからこんな事態になる。 例えば刃物で怪我して血がドバドバ出てたら誰だって止血するだろう。しかし、心が怪我してズタズタ
長時間デスクワークで脳が退化！ ランニングで再強化すべし！！ - 50代 人生迷い道
50代 人生迷い道 ご訪問ありがとうございます。リストラ直前５０代サラリーマンです。 ・会社生残り，転職・起業情報 ・子供の教育，教育資金準備 ・老後向けの資産形成、 ・病気（うつ病，緑内障）との共生，健康法 他、人生経験にそった 生情報を紹介します。 【前回の記事】 はじめに 午前中、あるいはランチの後、パソコンの画面を見ながら、ぼーっとしている自分に気がつく。 「仕事に集中したいのになぜ……」と疑問に思いつつも、やはり気が散る……。 もし、こんな症状があるなら、あなたの脳は退化しているかもしれません。 脳が衰えてしまっては、いくら小手先のビジネススキルを学んでも、意味がありません。 脳科学の観点から、こうした症状の原因と対策、新しい脳の鍛え方を解説します。 普通に生活していたら脳はどんどん退化する 普段、あなたはどんな毎日を過ごしていますか？ 1日の流れを思い浮かべて、どれく
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