メンタルを強くする3つの方法。弱い心でも日々意識して鍛えることで変えていける | 暮らしラクテレビに出て批判をたくさん受けている政治家や芸能人、国の名を背負って出場しているオリンピック選手・・。 身近な職場の同僚や上司を見て、緊張の様子も見せずに堂々とプレゼンしている姿を見ると、「なんてメンタルが強いんだろう？」って感じることってないですか？ 私自身もメンタルは、そんなに強くないです。 周りにはなぜか強い人と思われることも多いのですが、実はすごい弱い心を持っています・・。 自分には、メンタルを鍛えることなんて無理だとずっと思っていたのですが、最近は意識してメンタルトレーニングをするようにしています。 私が実際にメンタルを強くするために、日々少しずつ意識して実践している3つのことを、ここでご紹介したいと思います。 周囲の反応を気にせず、自分を高めることに集中する 私自身、職場の中でずっと周りの人と比べて仕事をしていました。 ちょっとでも同期の子が昇級が早かったりするのを聞いたり、同
