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身近なモノで歯を白くする7つの秘訣！ – ロケットニュース24（β）
専用歯磨き粉で朝晩磨き「輝く白い歯にしたい」という従来のホワイトニングでは、歯を過敏にしたり痛めたりすることもしばしば。化学物質を使わずに自然な歯の輝きを得るためにはまずはお口の中を清潔にすること。 ビバリーヒルズの美容歯科医が健康と美の関連性を指摘し「健康的であれば美しく見え、病気であればどんなに歯が白くても見栄えがよくない」とし、各専門家が以下の７つのホワイトニングの秘訣をあげている。 ■必ず実行 1．歯ごたえのあるフルーツや野菜 リンゴ、セロリ、ニンジンを食べると、歯の汚れは落とすがエナメルは傷つけない。歯ごたえがあるほどよし。 2．毎日フロスでお手入れ 歯間の汚れを取り除くだけで歯は白く見える。いくら歯を漂白しても赤くはれて下がった歯茎では健康的に見えない。 ■試す価値あり 3．食後のチーズ チーズ、牛乳、ヨーグルトは虫歯を防ぎエナメル再生を助ける可能性を持つ。 4．キシリトー
会話に詰まった時のタネ 『たちつてとなかにはいれ』 - ライフハックブログKo's Style
(c) 203photogenic｜写真素材 PIXTA 初対面の人や目上の人などと二人きり。 会話に困ることってありますよね。 雑談力。 これって社会人にとっては非常に重要なスキルのように思います。 私はどちらかというとおしゃべりなほうですが、それでもやはり困ることもあります。 そんな困ったときに役立つ『たちつてとなかにはいれ』というおまじない？があることを知りましたので紹介します。 たちつてとなかにはいれ 毎週楽しみにしている日経PLUS1 。 昨日2/27分の記事で紹介されていたのが、『たちつてとなかにはいれ』。 実はこれ、「た」は食べ物、「ち」は地域というように、初対面の人と会話に詰まったとき使える話のネタの頭文字を並べたもの。 こういうの、覚えておくと便利ですね。 すべてまとめると、以下のとおりです。 た ＝ 食べ物ち ＝ 地域つ ＝ 通勤て ＝ 天気と ＝ 富（景気）な ＝
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