古武術介護入門最近、古武術の身のこなしを取り入れた介護法が注目されています。 腕力、筋力ばかりに頼らず、自分や相手の体の動きや体重をうまく使えば、介護者の腰や肩への負担を軽くできるのです。 こうした古武術を応用した介護方法は、介護する人だけでなく、お年寄りにとっても楽だといいます。 介護の現場では、要介護者の体を抱え上げたり向きを変えたりといった、大きな力のいる仕事が多いため、腰や肩を痛める介護者が少なくありません。 例えば、腰かけた人を立ち上がらせる場合、よく相撲の「がっぷり四つ」のように、両手で相手の腰のあたりをつかんで抱え、引っぱります。 こうすると、介護者の腰に大きな負担がかかるだけでなく、相手に圧迫感を与えてしまいます。 これに対し、古武術を応用した介護法は、体をできるだけひねらず、踏ん張らないところが特徴です。 ひねると力が分散してしまい、足元に力を集中させると、腰など特定の部分に大きな負担
