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目の疲れを解消し、目の下のクマを予防する方法まとめ - 美肌マニア – 化粧品成分データサイト -
(c) mika｜写真素材 PIXTA 目の下のクマ、黒ずみは疲れて老けた印象を与えてしまいます。 寝不足や長時間パソコンの画面をみることでの眼精疲労などで、目の周りの血流が悪くなり、クマができてしまいます。 慢性的になると、目の下に老廃物が蓄積して、活性酸素を発生し、活性酸素から皮膚を守るためにメラノサイトが活性化すると目の下に茶色い色素沈着ができてしまいます。 慢性的になる前に、クマの予防方法をご紹介します☆ 目の疲れ、クマを解消する基本 睡眠をよくとる クマ以外にも寝不足は美肌の大敵！よく眠るようにしましょう。 疲れ目に気をつける パソコンに1時間向かったら5分休憩するなどして、目を使いすぎないようにしてください。 また、エアコンなどによる目の乾燥もよくないので加湿器を置くようのがおすすめです。 肩こりに気をつける 肩や首がこっていることでも顔の血流が悪くなります。 デス
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ストレスに負けないために「脳」と「心」を鍛えるトレーニング方法トップ10 | ライフハッカー・ジャパン
