夏の暑さの波状攻撃、そして部屋と外の温度変化の激しさから、体調やモチベーションを保つのは容易ではありません。なにかミスをしたとしても、だいたいそれは夏のせい。 とはいえ、そんな言いわけを夏が終わるまで繰り返すわけにもいかないので、今回は夏を涼しく過ごすための暑さ対策の方法、グッズ、食べ物の記事をまとめてみました。
この夏をどうにか乗り切るための暑さ対策まとめ | ライフハッカー・ジャパン
夏の暑さの波状攻撃、そして部屋と外の温度変化の激しさから、体調やモチベーションを保つのは容易ではありません。なにかミスをしたとしても、だいたいそれは夏のせい。 とはいえ、そんな言いわけを夏が終わるまで繰り返すわけにもいかないので、今回は夏を涼しく過ごすための暑さ対策の方法、グッズ、食べ物の記事をまとめてみました。
事前に知っておきたい窓の寒さ対策の全手法まとめ
それぞれの対策の内容を詳しく見てきましょう。 2-1.窓に断熱シートを貼る 最も手軽な防寒対策のアイテムが断熱シートです。窓に貼るだけで、窓を通じて部屋の中に伝わる冷気を防ぐことが出来ます。取り付け作業は両面テープで固定して、余った部分を切り取るだけなので、5分～10分で行えます。価格もホームセンター等で2,000円から3,000円で購入できるので手軽さが嬉しいアイテムです。 ◆ワンポイント！ 貼ると窓が暗くなるものもあるので、クリアタイプを選びましょう。 2-2.窓にプチプチを貼る 安価に防寒対策を行うならば、梱包などに使う気泡緩衝材（プチプチ）を利用するのも一つの手です。空気がシートの層を作り、窓の冷えがお部屋に直接伝わるのを防いでくれます。養生テープを利用するとはがすときにも跡がつかないのでお勧めです。プチプチは厚みがあるので、貼っても窓が開くかどうかはあらかじめ確認しておくとよいで
１人暮らしのための料理の豆知識５０
・包丁をうまく使えるようになるより、100均の皮むき器を買った方が早い。 ・にんじん、ジャガイモ、かぼちゃなどの固い野菜は茹でると何十分もかかるが、電子レンジだと5分で柔らかくなる。 ・卵の賞味期限は生食を基準にしている。完全に熱するならば多少は賞味期限を過ぎてても味は変わらない。 ・肉類は買ったらすぐに酒と塩につけて冷凍するとよい。長持ちするし、旨味が増す。 ・素早く解凍したい場合は流水につけるとよい。30分ほどで解凍できる。 ・スーパーに無料で置いてあるビニール袋は耐熱温度が低いので電子レンジにかけてはいけない。 ・白米を炊く時は、料理酒と塩を少量入れるとふっくらと炊き上がる。 ・肉を柔らかくするために一番いいのは塩と玉ねぎとヨーグルト漬け。 ・市販の味付き塩胡椒にはかなり旨味調味料が含まれている。 ・味噌汁や鍋など冷蔵庫で次の日まで保存する場合は、先に流しで流水につけておくと冷えやす
包丁の持ち方、野菜の切り方は？ 自炊ビギナー必見「料理の基本」 - はてなニュース
「外食続きは出費がかさむし、栄養も偏る。でも料理は作ったことがない」——1人暮らしだと、こんな悩みがありがちですよね。そこで今日は、調理器具の説明や用語集、野菜の切り方、ダシの取り方など、自炊ビギナー向けの「料理の基本」をまとめてみました。 ■ 調理器具の説明から用語集まで、料理の基本を知ろう まずは、ネスレのレシピサイト「マギー Feel Good Cooking」に掲載されている「1から始める料理の基本」を紹介します。 ▽ ネスレ バランスレシピ｜簡単レシピがいっぱい！ こちらでは、「基本講座」「用語辞典」「食材Q＆A」の3つの分野で、料理の基本を紹介しています。包丁の選び方や持ち方から、下ごしらえの方法、食材に関する素朴な疑問まで、事細かに解説されています。初心者にはちょっとハードルの高い「揚げ物」や「和え物」の基礎知識も書かれています。 ■ 意外と知らない？ 野菜の切り方 普段はあ
喫茶店が嫉妬するコーヒー激旨化レシピ集2011 | 秒刊SUNDAY
秋から冬へ、季節が変わることでわれわれの食生活もギアチェンジ。ついこの前まで冷たく冷えたキンキンのアイスコーヒーで目をスッキリさせようとしていた頃が嘘のよう、今は温かいコクのあるコーヒーをチビチビ飲みながら溜まった仕事をコツコツ片付けていくのが日課の方も多いだろう。そんな人にお勧めのエントリーがこちら。コーヒーの淹れ方だ。同じコーヒーでも淹れ方一つで雲泥の差になると言うから見逃せないはずだ。 ◆とにかく美味しいコーヒーを入れたい ■おいしいコーヒーの入れ方＆ドリップ式・コーヒーメーカー編 ■おいしいコーヒーのいれ方 | 知る・楽しむ ■挽いて淹れる ペーパードリップの手順 厳選コーヒー生豆の販売と焙煎指導 ～横濱 自珈亭～ ■【ペーパードリップ・おいしいコーヒーの入れ方】 ◆インスタントでもいいんだ！とにかく早く安く手軽に ■コーヒーを手軽に美味しく飲むコツ【缶コーヒー・インスタントコーヒ
「自炊なら100円で出来る」「自分で作ったほうが安くて美味い」 自炊厨は外食スレに沸くなよ・・・
■編集元：ニュース速報板より「「自炊なら100円で出来る」「自分で作ったほうが安くて美味い」 自炊厨は外食スレに沸くなよ・・・」 1 名無しさん＠涙目です。(千葉県) :2011/11/02(水) 16:13:52.10 ID:VMndmVRN0 ?BRZ(10000) ポイント特典 袋井市の姉妹都市・長野県塩尻市の学校給食で出されている人気メニュー「キムタクごはん」が２６日、袋井市浅羽地域の各学校給食に登場し、子どもたちがキムチとたくあん入りのピリ辛ご飯を味わった。 （河野貴子） 長野名産の漬物をおいしく食べてもらおうと、現地の栄養士が考案したレシピ。炒めたキムチとたくあんをご飯にまぜてある。 姉妹都市提携１周年を記念し、互いの産品や郷土料理で交流を促進しようと行われた。 浅羽学校給食センターは１０月２６日を「姉妹都市給食の日」に設定。浅羽地域の幼小中学校８校（園）の子どもと
ばってん速報 : 一人暮らしにオススメのマジでコスパいい食いもん教えてくれ
一人暮らしにオススメのマジでコスパいい食いもん教えてくれ 2011年10月23日14:58 カテゴリＶＩＰ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/23(日) 00:00:35.46 ID:oMPdDka70 四六時中腹が減って仕方ないんだけどカネも使いたくねーしお前ら助けてくれよ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/23(日) 00:01:02.85 ID:P9hmLJqVi もやしを自家栽培 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/23(日) 00:01:39.60 ID:oMPdDka70 >>2 土がねーからダメだ。他には何かないか 45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/23(日) 00:16:54.78 ID:P9hmLJqVi >>3 土なく
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