ダイエットが辛すぎて死にたい
医師と管理栄養士の指導がついているのでアドバイスはいりません。 ただの愚痴です。 40代前半、150cm40kgから数年で約2倍に増えた。 ずっと体調が悪いと思ってはいたのだけど、ブラック仕事掛け持ちのワープアなので健康診断が受けられず、医療費が払えないので病院にも行けなかった。 2年前フルタイムの仕事を始めたので20年ぶりに健康診断を受けたところ、ほぼ全項目に「要精密検査」がついた。 入院が必要と言われていたもののコロナ禍で入院できず、病院で指導を受けながら減量とたくさんの病気の治療をしている。 それが辛すぎて、生きてるのが嫌になったよというだけの話。 ■お金がない 内科と循環器内科と…と悪いところだらけなので、医療費は月2-3万。検査が多いともっと高いけど、高額医療費の対象にはならない。 そんな中、医師も管理栄養士も野菜やきのこ、魚、肉を食べろという。 手取り14万弱、毎日見切り品の菓
彼氏がライ○ップに通い始めてからデートがつまらなくなった
遠距離 彼氏はライ○ップ(パーソナルトレーニングあり)、 私はコナミスポーツクラ○に通ってる。(パーソナルトレーニングなし) 週一のデート、お酒飲まなくなった。 居酒屋にいかなくなった。 ファミレスが多くなった。 話題はトレーニング話ばかり。 コメ、パン、麺を一切とらない。 野菜、肉、魚ばかり。 イチャイチャしたいのに、ホテルに行ってもなせかトレーニング話ばかり。 すんげーーーつまんない。 彼は完璧にこなして減量もしてるが、私はマイペースなので、あまり減量できず。 (というか、彼が避妊しないからピル飲んでて、ずっと太ってる) 「ダイエットは、やる気次第だからね～」と嫌みを言ってくる。 実家暮らしで、親の作ったご飯なんて残せないし、部屋狭いし、だからジム通ってるのに。 私なりに頑張ってるのに見下されてるし。 本当につまんなくなった。 別れてしまいたいが、ライザップももうすぐ終わり。 彼がリバ
塩水での腸内洗浄で体の中からダイエット | らくらく女性の簡単ダイエット
塩水洗浄とは 体内からキレイにするダイエット法に、ウォーターソルトバッシング（塩水洗浄）というものがあります。一昔前、腸内洗浄といって肛門から専用液を注入し腸内に流して宿便を洗い流すといったものが流行っていたことがありました。このウォーターソルトバッシングは、口から塩水を飲んで腸内を洗浄するといった方法です。腸内洗浄はきちんとした機関などで行うために、自分一人ではできなかったり専用キッドを購入するなど費用面でも高くつきますが、このウォーターソルトバッシングは、身近なもので行うことができ、自分の意志で水を飲むので一人でできます。 簡単にできる腸内洗浄 やり方は、1リットルの常温のミネラルウォーターに天然の塩を約小さじ2杯（１０ｍｌ）をいれたものを毎朝、起床後何も摂取していない状態で20分以内に飲みきるというものです。塩水を飲むのはすごく大変なので、レモン汁を大さじ2杯ほどいれて飲んでも効果
紀文 おいしさぎゅぎゅっとアボカド豆腐 - おうつしかえ
紀文のアボカド豆腐。 小さいパックなので、ダイエット中のおやつに食べられそうだと思って購入しました。 127円。 これならヨーグルトとかと同じくらいですし、クッキーとかチョコレート食べるよりも体にもよさそうです。 アボカドが好きです。 大好きです。 アボカドペースト・豆乳を使用したクリーミーな味わいです。 クリーミーなのはいいんじゃないの？ クリーミー素敵。 いいんじゃないの？ わくわく。 ［広告］ あのアボカドのクリーミーさがあったら、豆腐と言うよりも、なんだろう。別の食べ物になりそうですね。 おいしそう。 おいしそう。 カロリーも86kcal きれいなアボカド色の薄緑色に写りませんでしたが、実物はきれいな色です。 アボカド色。 食欲をそそる薄緑色。 スプーンですくうと、 あっ！これ、豆腐だね！！ という感じです。 もっとクリーミーな感じをイメージしていましたが、そうでもない。最近はクリ
隣のオシャレなお姉さんが代々木上原でわたしに言った「今夜、9時になると... - おうつしかえ
こんにちは。はじめまして。こんばんは。 1週間で痩せたい！でも、自分に優しい甘いダイエットをしています。 ＼(>_<)／ｷﾞｬ- でもね、「1週間で痩せ」なくても、少しずつダイエットを続けていけばいいことあるって。あるって。あるって。きっと。 いやーーーなんですかねぇーブコメなんだけど、たかがブコメ、されどブコメなんだけど、その 人ごとな みんなの励ましがこんなに嬉しいとはっ！！ ありがとう！！がんばります！！！ で、ふと思い出したのです。 社会人になってから勉強をしに行ったときのこと。その中にひときわゴージャスキレイだった大人なお姉さんがいました。オシャレだしスタイルもいいし頭も良いしキャリアも積んでいてちょっと憧れちゃう♡的なお姉さん。 ［広告］ お姉さんの授業を受ける姿勢も好きでした。予習復習。そしてプレゼンの練習もバッチリやっていたと思います。授業は過酷だったので、わたしなんかギリ
日本人がついにやった！うさんくさかった「食べる順ダイエット」の科学的根拠を解明。 : ダイエット速報＠2ちゃんねる
1: 名無しさん 投稿日：2016/01/23(土) 23:08:50.80 ID:EG9K/JCo0.n “食べる順番”でダイエット、医学的な根拠を発表～会席料理は理にかなった先人の工夫 この研究発表をしたのは、関西電力医学研究所のグループ。 食事の「食べる順番」を調整して、米飯の前に肉や魚を摂ると、胃の運動が緩やかになり、 食後の血糖値の急上昇を改善できることがわかったという。 つまり、同じメニューであっても、食べる順番を意識することで、糖尿病や心血管疾患の予防などにつながる可能性が示されたのだ。 研究グループは2型糖尿病の患者12人と健康な10人を被験者として、 米飯を先に食べた場合と、魚（サバの水煮）か肉（牛肉の網焼き）を米飯の15分前に食べた場合について、それぞれ食後4時間までの血糖値の変動を調べた。 すると糖尿病患者も健康な人も、血糖値の上昇率は「米飯を先」に食べた場合比べて、
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脚が“太くなるスクワット”と“細くなるスクワット”には違いがあった！ 正月太りにも最適な超簡単インドアダイエットって？ | ダ・ヴィンチWeb