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健康に関するkiyo_hikoのブックマーク (27)

  • ここ1,2年でスタバの激甘系フラペチーノがまともに飲めなくなりペヤング焼きそばを美味しいと感じられなくなり…つまりこれは胃腸の老化…

    煮くずれ🧨🧨🧨 @nimono_kuzureta ここ1.2年スタバの激甘系フラペチーノがまともに飲めなくなり、ペヤング焼きそばを美味しいと感じられなくなり、天下一品は半分もべられなくなり、チョコケーキよりもレアチーズケーキの1ピースだけで十分になり、紅茶はスッキリしたフレーバー以外はだんだん飲めなくなり、つまりこれは胃腸の老化 2021-01-28 10:05:35 煮くずれ🧨🧨🧨 @nimono_kuzureta そして最近は辛い系のラーメンべたら1週間は胃痛に悩まされるようになり、その原因も長年の慢性胃炎によるものだったのでもう私は激辛ペヤングとか辛味噌ラーメンべられないのだ…… スタバ?最近は常にゆずシトラスティーのホットだよ。抹茶フラペチーノですら飲みきれない。 2021-01-28 10:07:44 煮くずれ🧨🧨🧨 @nimono_kuzureta 先

    ここ1,2年でスタバの激甘系フラペチーノがまともに飲めなくなりペヤング焼きそばを美味しいと感じられなくなり…つまりこれは胃腸の老化…
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2021/01/30
    昨日肉の日だったからロッテリアで4倍絶品チーズバーガー買って食ったがこの歳になるとひとつしか食えないんだ…。本当につらい…
  • 【肩甲骨はがし】瞬間30秒!セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ

    腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、治療法を紹介します。 今回は山内流肩甲骨はがし【初級】を伝授します。 あなたは間違った肩甲骨はがしをしていませんか…? これから痛みの改善・予防していくぞ!という方はチャンネル登録お願いします。 http://www.youtube.com/channel/UCS2c1gBDV-y26r2tJ3ED5FA?sub_confirmation=1 ↓「肩甲骨剥がし」2024年版の最新版はこちら↓ https://youtu.be/_EKODDYAx_c この駆け込み寺では誰でもできる整体テクニックを初級・中級・上級・免許皆伝に分けて伝授します。 あなたの体の痛みを改善できるようサポートしますので、私と一緒に頑張りましょう。 🔥【履くだけ「せぼね整体パンツ」販売スタート】🔥 この度、履くだけで身体の動きがスムーズになる ===== ゆる

    【肩甲骨はがし】瞬間30秒!セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2021/01/23
    そういや肩こりって全然なったこと無い。骨のサムネ画像に釣られて観たがそのうち試すかな
  • 【ぶら下がり健康器】手のマメ防止にトレーニンググローブ購入~手の痛み軽減、マメも治った

    【ぶら下がり健康器】手のマメ防止にトレーニンググローブ購入~手の痛み軽減、マメも治った 2018/1/2 2023/12/4 ぶら下がり健康器, 家の中でできる運動

    【ぶら下がり健康器】手のマメ防止にトレーニンググローブ購入~手の痛み軽減、マメも治った
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2019/09/26
    自分も会社のトレーニング器具で運動したら手が痛くなった。グローブ使えばいいんだ。
  • 【2020年】海・プールで絶対焼かない日焼け対策、グッズをご紹介! | 最旅 SAITABI

    夏といえば海!プール!旅行先でも海に入ってマリンスポーツを楽しんだりする季節です。 そんな時に気になるのが太陽光と一緒に降り注ぐ紫外線…。 肌に有害な紫外線を浴び続ければ、肌の火傷や日焼け跡の痛み、シミ、シワの恐怖に。 美肌づくりや美白にしたい人には紫外線は大敵です。 でも、夏のこの季節、海、プールに行きたい!「でも、絶対に肌を地黒になるくらいまで焼きたくない!」そんな人に必見の日焼け対策グッズの選び方を紹介します。 絶対に抑えておきたい日焼け対策のポイント 夏の日差しは強いですが、特に南下すればするほど日差しが強烈です。 日だと南の島「沖縄」は特に日差しが強く、日焼け対策をしっかり行わないと肌が赤く、火傷のようにヒリヒリしてしまいます。 沖縄など南の島で夏を過ごす場合は十分な紫外線対策を怠らないようにしましょう! 日焼け対策で抑えておきたいポイント ■UVカット機能のあるラッシュガード

    【2020年】海・プールで絶対焼かない日焼け対策、グッズをご紹介! | 最旅 SAITABI
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2019/08/14
    結構めんどくさて家出たくなくなるな…
  • プリン体じゃなかった!尿酸値を下げる秘策SP - NHK ガッテン!

    お正月、豪華にべちゃった皆さんに朗報! 尿酸値をスッと下げてくれるかもしれない方法を見つけました。その方法とは・・・「乳製品」です!! 尿酸が高めの人はいま、1000万人以上。いつ痛風を起こしてもおかしくない状況に。若い人にも意外と多いんです。 でも!水をたっぷり飲んだり、おいしいものを我慢したり、涙ぐましい努力をしてもなかなか下がらないのが尿酸値。 実はべ物からの影響ってたった2割しかなかったんです。大事なのは残りの8割。 それを解決してくれる可能性があるのが「牛乳」などの乳製品です。1日1杯の牛乳が「尿酸の排せつ」を促してくれるという研究もありました。

    プリン体じゃなかった!尿酸値を下げる秘策SP - NHK ガッテン!
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2019/04/11
    なんだかんだでダイエット重要。拙者はあと25kgぐらい減らすのがベストっぽいな
  • 人が「伸びる動作」を本能的に行うのはなぜ? [運動と健康] All About

    ヒトはなぜ立ったのか ヒトの身体的特徴としてまず挙げられるのは、直立姿勢であることです。類人猿(チンパンジーやゴリラ)と比べても圧倒的に垂直位です。猿や類人猿も二足で歩くことはありますが、直立でいることは調教された猿以外はほとんどありません。 ではなぜヒトは直立になったのでしょうか?様々な説がありますが、ヒトと同じく直立を取る動物と比較すると見えてくることがあります。 ミーアキャット ミーアキャットは可愛らしい仕草と、集団で立っている姿がなんとも可愛らしくみんなに人気なマングースの仲間です。彼らはなぜ立っているのでしょうか? 二つ理由があります。まずは日光浴。立つことでより広い体表面積に日光を浴びることで体を温めます。そして最も重要な理由は見張りです。ミーアキャットの天敵は鷹やフクロウなどの猛禽類。30匹ほどのコロニーでは必ず見張り役がいて、危険を察知すると鳴き声で仲間に伝えます。つまり、

    人が「伸びる動作」を本能的に行うのはなぜ? [運動と健康] All About
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2018/07/03
    だいたいいつも伸びをしている
  • ペダルをこぎ続けないと上映が即中断 ドラマ「弱虫ペダル」“世界一過酷な試写会”に潜入 - はてなニュース

    舞台化・アニメ化に続いて、ついに実写ドラマ化が決定したマンガ『弱虫ペダル』。8月26日(金)からの放送開始に先駆け、ファン約100人を招いた第1話の試写会が開催されました。“世界一過酷な試写会”と題されたその内容は、ペダルをこぎ続けなければ上映が“即中断”されるというもの。参加者は会場に用意されたエアロバイクにまたがり、登場人物の熱量とシンクロさせるようにケイデンス(ペダルの回転数)を上げていきます。最後には出演者による舞台あいさつも行われた、汗の滴る熱い体験型試写会を追いました。 ▽ 弱虫ペダル|スカパー!の“おまけチャンネル”BSスカパー!(BS241) 「BSスカパー! オリジナル連続ドラマ『弱虫ペダル』」は、渡辺航さんが2008年から連載しているマンガ『弱虫ペダル』(秋田書店「週刊少年チャンピオン」)を題材にした実写ドラマ。BSスカパー!で8月26日(金)から始まる放送に先駆け、主

    ペダルをこぎ続けないと上映が即中断 ドラマ「弱虫ペダル」“世界一過酷な試写会”に潜入 - はてなニュース
  • 歯が茶色くなる7つの原因!歯医者さんでできる処置やセルフケアも紹介

    歯の色にはそもそも個人差があります。 歯の形をつくる「象牙質(ぞうげしつ)」が来の歯の色を決めていますが、一人ひとりの肌色が違うように、象牙質の色も違うためです。肌や髪の色とのバランスがいい色が、自分に適している歯の色とも言われています。 しかし、さまざまな原因によって、歯が茶色くなることがあります。変色の理由は主に7つあり、いずれも日常的に、誰にでも起こりえます。 この記事では、歯が茶色く変色する主な原因と対処法・自宅での予防法を紹介します。 1.歯を茶色くする7つの主な原因1-1 ステインによる変色ステインとは、歯の着色汚れのことです。 象牙質を覆う歯の表面「エナメル質」に、べ物や嗜好品などの色素が付着・蓄積し、茶色く変色してしまうことがあります。 付着したばかりの色素は、歯磨きやうがいで取り除けることもありますが、色素が付きやすいものを日常的に摂取していると蓄積してしまい、自宅で

    歯が茶色くなる7つの原因!歯医者さんでできる処置やセルフケアも紹介
  • 坐骨神経痛によるお尻の痛みと痺れで座っていることが困難になり、坐骨神経痛用のクッションを敷いても効果はありません。どなた... - Yahoo!知恵袋

    坐骨神経痛によるお尻の痛みと痺れで座っていることが困難になり、坐骨神経痛用のクッションを敷いても効果はありません。どなたかいいクッションを知っている方ぜひ教えてください。 坐骨神経痛によるお尻の痛みと痺れで座っていることが困難になり、坐骨神経痛用のクッションを敷いても効果はありません。どなたかいいクッションを知っている方ぜひ教えてください。 ネットで検索し、2種類のクッションを購入(合計4万円)しましたが、期待はずれでした。1つは坐骨を包み込むタイプ、1つは坐骨をポケットに収めるタイプです。どれも痛みが和らぐどころか、かえって増す気がします。

    坐骨神経痛によるお尻の痛みと痺れで座っていることが困難になり、坐骨神経痛用のクッションを敷いても効果はありません。どなた... - Yahoo!知恵袋
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2015/05/11
    "サプリは、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、コラーゲンが効くようです"
  • 坐骨神経痛にオススメのジェル素材クッション「アウルベーシック」レビュー | 経験知

    ページはプロモーションが含まれています 作成:2015/02/05 更新:2017/06/25 ブログを書いたりパソコン作業をする時はイスに座って作業をしますが、数カ月前から坐骨神経痛になってしまい、イスに座ると坐骨が痛すぎて座っていられませんでした。 いろんなクッションを試したのですが殆ど効果が無く、バランスボールはいい感じ(坐骨神経痛 対策でイスをバランスボールに変えてみたら結構良かった)でしたが、冬は冷たすぎて使用を断念。 良いクッションはないかと探している時にふと「ジェル素材のクッションはどうだろう?」と閃きました。今までは綿や低反発系の素材しか検討していなかったのですが、どれも使用期間とともに硬くなっていたので、底にも使われてるジェル系ならクッション性と耐久性があるのではと考えたのです。 そこで発見したのが「アウルベーシック 」です。 エクスジェルという柔軟性と衝撃吸収性を

    坐骨神経痛にオススメのジェル素材クッション「アウルベーシック」レビュー | 経験知
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2015/05/11
    家ではモフモフの椅子をかうとして、職場のシオシオな椅子対策には検討したい感じ
  • ライブによく行く人(特に女性)は耳栓を買ったほうがいい~ライブ難聴で耳が聞こえなくなりました~ - 二度漬け禁止

    仰々しいタイトルだなと思うけど、この間当に怖い思いして反省したし、私自身とても勉強になったし、ライブ好きな人にはぜひ広く知ってほしいと感じたのであえて強いタイトルにしてみた。タイトルみてちょっと気になると思った人はぜひ最後まで読んで欲しい。 事の発端~楽しいライブ参戦、女性エリアの罠~ GW最終日。特に遠出の予定もなかった私は、この日のライブをとても楽しみにしていました。吉祥寺近くのライブハウスで友達と待ち合わせし、入場。番号も遅めだったので、そんなに近くで見れると期待してなかったんですが、中には下手側前方に女性エリアが設けてあり、思ったよりかなり広くスペースがとられてました。ラッキーだね、これはかなり近くで見れるね、と友人とワクワクしながら女性エリアに入ったんですよね。 女性でライブ参戦が多い方、なおかつ男性が多めのアイドル現場などに参加が多い人はよくわかって頂けるかと思うんですが、大

    ライブによく行く人(特に女性)は耳栓を買ったほうがいい~ライブ難聴で耳が聞こえなくなりました~ - 二度漬け禁止
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2015/05/11
    関係ないけど珍走erらは珍走難聴とかあんのかな
  • 坐骨神経痛 椅子(イス)の正しい座り方とは?

    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2015/05/11
    ちょうつらいので参考にしたい
  • めがねの鼻あてで痛くて痛くて

    めがねを複数持っています。どれも鼻あてで鼻が痛くて困ります。自己流に調整しても、購入しためがね店で調整してもらっても変わりません。とても長時間かけていられませんし、頭痛もしてきます。 鼻あての調整のコツがあるのでしょうか。あるいは、何か他によい手はないでしょうか。ちなみに私の顔は鼻を中心に、割に左右非対称です。コンタクトというのも考えてもみますが、乱視で老眼、車の運転もすれば事務処理や読書も日々の日課、さらに装着の不安、ランニングコストの心配もあります。ああ、それから一時期自己流の鼻あての調整でとても調子よくめがねが使えていたことがあったのですが、あやまってふんずけてしまい、それ以後また痛い、痛いという状態です。 どなたか対処法を教えてくださればこんなにうれしいことはありません。

    めがねの鼻あてで痛くて痛くて
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2015/04/02
    "単純に、非常に軽いメガネはどうでしょうか?"
  • アンドロイドアプリ情報サイト[アンドロイダー]

    レビューサイト「アンドロイダー」サービス終了のお知らせ 2010年より運営してまいりました「アンドロイダー」は、 2017年6月30日(金)をもって、サービスを終了いたしました。 長きにわたりご愛顧いただき、心よりお礼を申し上げます。 アンドロイダーのビジネスについて アグリゲーション事業 端末メーカーや通信キャリア、各種メディアのご要望にあわせ。当社がアプリ開発者との窓口を担い、コンテンツやアプリのスピーディーなアグリゲーションを実現いたします。 事例: KDDI株式会社「auスマートパス」 株式会社NTTドコモ「スゴ得コンテンツ」 プライバシーポリシー

    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2013/03/31
    「妊婦さんでも熟睡できるシムスの姿勢」 なるほど。参考になる。
  • 今日の高齢者は昔よりも頭がよい、そのため認知症のリスク特定が困難 | スラド サイエンス

    スウェーデンのヨーテボリ大学の研究によると、今日の70歳は昔よりもずっと「頭がよく」なっているそうだ(家/.)。 この研究では1901~1902年生まれの70歳と、1930年生まれの70歳2000人を調査した。研究チームのSimoa Sacuiu博士曰く、「1901~1902年生まれの70歳では、知能テストの結果から認知症のリスクの高い人を特定することが出来たが、1930年生まれの70歳では全くそのリスクを特定することができなかった」とのこと。 研究者らによると、1930年生まれの70歳は昔と比べて出生前および新生児期の医療が進んでおり、栄養状態や教育にも恵まれ、血圧やその他血管系の疾患の治療も改善していることなどが知能テストの結果を引き上げているという。また、TVやインターネットへのアクセスなど、現代社会に求められている知的要件の高さも影響していると考えられるとのこと。 このため、今日

    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2010/10/27
    「経年劣化しても、騙し騙し動く様になったせいで、逆に、手遅れレベルになる、その時まで、傍から見てて、兆候が捕めません。」・・・なるほどねえ。
  • エリスリトールが歯垢を分解!甘味料なのにカロリーゼロ

    歯垢またはプラークとは、歯の表面に付着する白く柔らかい沈着物で、いわゆる細菌の 固まりです。栄養にしている細菌とその代謝産物から ... 歯石は、歯の表面に長期間付着 していた歯垢が、唾液中のカルシウムを吸着することによって石灰化したものですが、これを除去するには歯医者でクリーニングしてもらうか、家庭では電動超音波歯ブラシで徐々に分解するしか方法がありませんでした。 歯垢が石灰化してしまうと、「石」という字の通り硬くなり、歯ブラシだけでは取り切れなくなる。更に、表面がザラザラしているので、その上にもまたプラークがつきやすくなり、炎症がヒドくなる。しかし、最近の研究でエリスリトールと言う自然界に存在した甘味料に歯垢を分解する能力があることが判ってきたのです。 花王:唾液の浄化作用に着目した新しいオーラルケア素材を発見 花王株式会社は、口中の不快感(ネバツキ、口臭など)の原因となる口内細菌の繁

    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2010/10/12
    エリスリトールは非齲蝕性、かつ細菌の結合を弱め、甘くて下痢等の副作用も弱いそうな。最強の糖アルコールか・・・?
  • 第7回 眠いとき我慢しない「プチ昼寝」は大正解

    ITの現場で,堂々と昼寝している人はどれだけいるでしょうか。多忙な現場で昼寝なんてしたら「さぼっている,怠慢だ」と,周りから白い目で見られるかもしれません。しかし,そんなふうに考えるのは間違いです。昼間に眠気が襲ってきたら,我慢して仕事を続けてもはかどりません。積極的に15~20分間程度の短い「プチ昼寝」をすべきなのです。 昼間に眠くなるのは自然現象 プチ昼寝が有効である理由に入る前に,どうして昼に眠くなるのかについて説明しましょう。人の睡眠と覚醒のリズムは,基的には約24時間です。だから毎日同じような時刻に寝むくなり,同じような時刻に目覚めます。 ところが実は,人には24時間のリズムとは別に,約12時のリズムも存在します。この12時間リズムによって,夜中の0時ごろに寝る人は,昼間の12時ごろに眠気が来るのです。また昼後は,血糖値が上がり血液中のカリウム濃度が低下することも眠気の原因に

    第7回 眠いとき我慢しない「プチ昼寝」は大正解
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2010/08/17
    「ああ…次は昼寝だ」
  • 教えてインプラント

    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2010/06/30
    別に今は必要なほどやばくないが、将来の保険に。
  • Amazon.co.jp: アルインコ(ALINCO) クロスバイク AFB4309: スポーツ用品

    体サイズ:幅46×奥行75×高さ122cm 重量:16.5kg 材質:体=スチール、チェーンカバー・メーター=ABS樹脂、サドル=PU・PVC、ペダル=PP 原産国:中国 収納時サイズ:幅46×奥行47×高さ133cm サドル高:79.5-87cm(2cmピッチ6段階) メーター表示:時間・速度・距離・心拍数・カロリー・累積距離 使用体重制限:90kg 連続使用定格時間:30分 付属品:保護マット

    Amazon.co.jp: アルインコ(ALINCO) クロスバイク AFB4309: スポーツ用品
    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2010/06/15
    運動不足解消に
  • サービス終了のお知らせ

    サービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。

    kiyo_hiko
    kiyo_hiko 2010/06/10
    困った…この症状だ