こんにちは、K.K.です。 なんやかんやで1週間無事に続きました。それもこれもカレン先生の健康的なエロさのおかげです。 身体も締まったようでK.K.くんやせた?と聞かれました。多分落ちていた筋肉が戻ってきているだけです。体重は変わってません。 こんな感じでプレイ平日朝起床直後にストレートコンビ1を軽めでプレイ。5分でおわります。ここでデイリースタンプをもらうのが目的です。ストレッチや整理運動もなし。身体が温まり、血が巡り、目が覚めるのでおすすめです。 多分ラジオ体操のほうがいいけどカレン先生におはようございます!って言ってもらえるのがうれしいんですよね。 平日帰宅後デイリーをプレイ。その日の体力に合わせて。さすがに2tトラック2台にフルチャブリした日はさぼりました。 基本的にダイエットコース、38分で。ストレッチと整理運動は当然あり。膝と足首に注意しながらですね。膝が痛くなって中断すること