死を考えるほどメンタル不調で苦しむ人に､精神科医が｢気分転換を勧めないで｣と言う切実な理由 ｢つらさを真剣に受け取ってもらえていない｣と感じてしまう
「死にたい」 と、患者さんがこぼしたら、 「打ち明けてくれて、ありがとう」 「言いにくいことを言ってくれて、ありがとう」 「勇気を出して教えてくれて、ありがとう」 と、応えてください。 ご家族はきっと驚かれると思います。頭が真っ白になって、嫌な汗が吹き出てきて、声が震えてしまうかもしれません。 「死ぬなんて、そんなこと言っちゃダメだ」 と、言いたくなるかもしれません。 でも、ぐっとこらえてください。そして、「死にたい」という気持ちを伝えてくれた患者さんに、感謝の気持ちを伝えてください。 私たち精神科の医師も同じように応えます。「死にたい」と人に言うのは、相当に勇気のいることです。心身ともに疲れきっている患者さんは、身を削る思いで「死にたい」と伝えてくれました。そのことに、まずは感謝しましょう。 「死んじゃダメ」は逆効果に 「死んじゃダメだよ」 という言葉は、逆効果になる可能性があります。こ
妻がうつ病に…｢なぜ｣という夫に精神科医が｢原因を探るのはやめたほうがいい｣と諭すワケ 怒りの持っていき場を探すだけになってしまう
これまで一緒に過ごしてきた人が、精神疾患の診断を受けたとき、家族は、「どうして？」と思うものです。「自分のせいだろうか」と考えてしまいます。 正直に言えば、家族の関係性に問題があって、精神疾患に陥ってしまう患者さんも確かにいます。場合によっては治療の一環として、家族と引き離すことが最適解になることがないとは言えません。 ただ、我が子やパートナーが心を病んだとき、「自分のせいかもしれない」と考えて罪悪感を抱くのであれば、関係を修復できる可能性は高いというのが、私がこれまで精神科医をやってきて感じたことです。 だから、患者さんに対して不適切な関わり方をしてこなかったかどうか、一度振り返ってみることには意味があると思います。問題があっても、なくても、それを認識できるのはいいことです。 親子でも夫婦でもある「過干渉」 親子関係にも夫婦関係にもありがちなのは「過干渉」。 相手が望まないことを先回りし
うつ病の人に絶対にしてはいけない関わり方【精神科医・樺沢紫苑】#shorts
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「更年期うつ」の妻をたった1ヵ月で救い出した夫の行動
メノポーズカウンセラー、都内在住のフリーライター、更年期ジャーナリスト。いくつかのペンネームを使い分けながら、コラム、シナリオ、短編小説などを執筆。コピーライターとして企業のカタログやHPなどのライティングに携わることも。2017年にメノポーズカウンセラーの資格を取得。WEBマガジンWEZZYにて「向き合います 更年期世代の生と性」というタイトルで更年期世代へのインタビュー連載を執筆中。 News&Analysis 刻々と動く、国内外の経済動向・業界情報・政治や時事など、注目のテーマを徹底取材し、独自に分析。内外のネットワークを駆使し、「今」を伝えるニュース＆解説コーナー。 バックナンバー一覧 40代後半になると、多くの女性が悩まされる「更年期」の症状。しかし、『「更年期」の意外な症状、心筋梗塞・リウマチ・うつとの誤認も』でも書いたように、更年期症状と更年期障害は違う。家族や周囲に迷惑をか
夫と意思疎通ができずに妻が陥る「カサンドラ症候群」 発達障害の夫に悩み、鬱にも（1/4ページ）
発達障害の一つであるアスペルガー症候群の夫やパートナーを持つ女性が、コミュニケーションがうまく取れずに苦しむ「カサンドラ症候群」への関心が高まっている。悩みが周囲に理解されず、孤立感から抑鬱状態になる人も多い。家族に対するケアの重要性が指摘されている。（油原聡子） ◇ ◆深まる孤立感 カサンドラ症候群とは、アスペルガーの人と情緒的な相互関係が築けないため、主に妻に起こる心身の不調だ。「相手の立場を想像することが苦手」といったアスペルガーの特徴が、家庭を営む上で、妻に心理的な負担を与える。深刻な場合は、不眠や鬱などの状態に陥る。 どんぐり発達クリニック（東京都世田谷区）の宮尾益知院長は「アスペルガーの人は会社など外では問題がない場合もあり、パートナーの苦しみが周囲に理解されづらい。実際に一緒に暮らしてみないと分からない問題がある」と指摘する。外で気を張っている分、家庭内で緊張感がなくなり、よ
パパを家から遠ざける、ママの「何気ない地雷行動」3つ - ハピママ*
夫婦にとって家は、もっともくつろげる場所。大多数の既婚男性は家がもっともくつろぐし、妻が安らぎを与えてくれると考えています。ですが、ママの何気ない行動や言動で、パパが帰宅拒否症になることも。知らない間に地雷を踏まないためにも、NGな言動・行動をお伝えします。 パパの帰りが遅いのは浮気？ それとも帰宅拒否症 最近、パパの様子がおかしい。それとなく仕事が忙しいのかと聞いてみても、「別に」といったつれない返事。 しかも、帰ってきたら食事をすませて自分の部屋に入ってしまう。 よくよく探ってみたら、浮気ではないみたい。だとしたら、どうして？ こんな状態が続いたら、さすがにママも参ってしまいますよね。浮気の可能性がないなら、パパが軽い帰宅拒否症になってるのかもしれません。 ママが思わぬ地雷ワードを発していたりNG行動をしていることも あまりにこういった状態が長いようなら、「うつ病」のような精神神経疾患
人の話が理解できないのには理由があった！ 9つの原因と解決法
人の話が理解できないときって、ありませんか？ たとえば、違う業界の言葉が多かったり、相手が説明する内容の数が多かったり、自分の体調が悪かったりするだけでも、頭に入ってきません。また、実は、病気が隠れている場合もあります。 基本的には、人の話が理解できない場合には、相手の話を「聞く」ことに集中すると同時に、自分が理解しやすい方法を見つけることが大切になってきます。 また、もし仕事や生活に差し支えが出てしまうほど、人の話が理解できない状態に陥ってしまった時には、病院で検査することも一つの方法になります。 今回は、人の話が理解できない原因と解決方法について、掘り下げてお伝えしていきます。 「人の話が理解できない＝自分はできない」とすぐに考えるのではなく、理解できない理由を知って、理由に応じた対処を行うことで、必ず人の話を理解できる環境を作ることができるようになりますよ。 人の話が理解できないと感
お前ら「自律訓練法」やれよ 鬱だけじゃなく本番に弱い人やあがり症の人にも効果があるゾ : ライフハックちゃんねる弐式
2016年10月11日 お前ら「自律訓練法」やれよ 鬱だけじゃなく本番に弱い人やあがり症の人にも効果があるゾ Tweet 68コメント ｜2016年10月11日 00:00｜心と身体｜うつ｜Editタグ ：自律訓練法 スレタイ「うつ病の人がやるべきたった3つの事 1、朝日を浴びる 2、散歩をする 3、魚を食べる これだけ守れ」より 15 ： イス攻撃(神奈川県)＠＼(^o^)／ [AU] 日は間違いなく浴びた方がいい得に夏は日焼けするぐらい太陽の日を浴びた方がいい これは1と2で出来る事 魚と肉は食べない方がいいベジタリアンが理想、あと自律訓練を毎日するといいぞ 16/10/09 11:06 ID:kF3teezX0.net 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 77 ： カーフブランディング(千葉県)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] >>15 あと自律訓練を毎日す
女性と異なる男性のうつ、その対処法は？
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入院中のうつの療養法【精神科医・樺沢紫苑】
メンタルが病む原因ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】
『吉田豪と夢眠ねむ バカリズムを語る』へのコメント
朧月夜 on Twitter: "うつになるとやたらイライラしたり、無気力になったり、コミュニケーションが下手になったり、まるで別人になってしまいます。でもそのことを一番戸惑い不安に思っているのは本人なんです。もしあなたの大事な人がうつになっても疑問や否定を投げかけないで、受け止めてあげてください。"
くいなちゃん on Twitter: "「うつ病の患者に『がんばれ』と言ってはいけない」 とよく聞きますが、これは実は製薬会社の宣伝によるもので、実際の医師が言うには うつ病にもいろいろな分類があり それぞれで取るべき対処は異なるそうですね。 分かりやすい言葉で分かった気になるのは危険だと 常々痛感します。"
うつ病患者に言わないで欲しい言葉（禁句）