肩こりがひどくて、頭痛もズキズキ。 それ、頭痛の約7割を占める緊張型頭痛ではありませんか? 頭痛には、慢性頭痛である片頭痛や群発頭痛など、 さまざまな種類があり、痛みの程度もそれぞれ。 そんな頭痛の中で、最も多くの割合を 占めるのが緊張型頭痛なんです。 ※一部で「緊張性頭痛」とも呼ばれています。 緊張型頭痛は、肩や首の筋肉の緊張からおこる頭痛。 多くは肩こりが見られ、頭の後ろからてっぺんあたりがズキズキ。 「肩こり頭痛」「筋収縮性頭痛」とも呼ばれるほどです。 症状は、頭を締めつけられるような頭痛が持続的に発症。 「ヘルメットをかぶったような圧迫感」「はちまきで 締め付けられるようなギューっとした痛み」などと表現されるんです。 後頭部から首筋にかけて、多くは両側におこります。 症状が悪化していくと、稀に発症していた頭痛が、 頻繁に発症するようになり、その後は慢性的な頭痛になるんです。 何より
コーヒーが好きな人は要注意! 梅雨に体調を崩しやすい「気象病」の特徴と対策 梅雨になると、なんとなくだるい、疲れやすい、頭が痛いなどの症状を感じやすい人が増えるでしょう。その原因は、いわゆる「気象病」の可能性が。気象病とは、気象や天候の変化によって発症したり、悪化したりする体調不良の総称です。医学的な診断名ではないですが、最近話題になることが増えているトピックです。そんな気象病の特徴と対策について、女医の筆者が解説します。 気象病になる原因は、ひと言で言うと「自律神経の乱れ」が考えられます。自律神経は、呼吸・血液循環・消化・体温調整をはじめとする、体に備わるさまざまな機能をコントロールしています。例えば、酸素を取り込むために呼吸をし、全身に血液を送るために心臓が拍動するといった変化が、意識しなくてもできるようになっているのです。 気温や気圧などの変化によって自律神経が乱れると、様々な症状を
日本全国を旅してるまさゆきです。 これまで登録者1300人の旅系YouTubeを運営したり、気づいたらGoogleマップに2000個以上のピンが立ってました。 今回は「死ぬまでに一度は行くべき温泉旅館15選」を紹介します。 次の旅先を選ぶ参考にしていただければ幸いです。 名前のリンクからホームページに飛べます。正確な値段はご自身でお調べください。 不老ふ死温泉place / 青森 price / 2名1泊 32,200円~ 1名 13,900円~ 手を伸ばせばすぐ届きそうな日本海を間近に入る露天風呂は、まるで海に溶け込むよう。特に夕暮れ時は空の色が変化し、夕日も温泉も世界の全てが黄金色に包まれる。地球の美しさにため息が漏れる。 また白神山地のミネラル豊富な水が注ぐ海からとれる海の幸は絶品。料金をプラスすれば食べれるアワビの踊り焼きのゴリゴリとした弾力と、ジュワッと広がる旨みが忘れられな
女性が性に積極的な時代は終わったー。女医が医学&経験に基づいた性感帯を発信し、市井の女性たちも「女性向けAV」や「女性用風俗」で興奮や快楽を“買う”時代だ。彼女たちが求める本当のSEXとは何なのか。その道のプロたちが、男が知らない秘技の数々を伝授する!
四季の移ろいを感じられる露天風呂で、風情溢れる極上の時間をお過ごしいただけます。 まるで隠れ家を訪れたかのような雰囲気が、深いリラクゼーションと穏やかな安らぎを引き立てます。 木の温もりが心地よく心を包み込む本格木造建築の中で、心と体が共鳴する至福のひとときをご堪能ください。 自然に囲まれた「露天風呂」 竹林に包まれた自然の贅沢を楽しむ、至福の露天風呂。 「温熱房(岩盤浴)」で健康促進 自然の恵みを感じる岩盤浴で、健康を促進し心身のバランスを整え、癒しのひとときを楽しむ。 「ナノミストアトラクション幻夢(げんむ)」では、雲の中にいるような不思議な体感をお楽しみいただけます。 心身を調和させる「サウナ」で ととのう 心身の調和を追求するぜいたくなひととき。心と体が溶け合うサウナ体験で、日常の疲れを癒す。 地域最大級の「高濃度炭酸泉」 ジェットバス、電気風呂などバラエティ豊かな内湯には地域最大
タニタは、季節性インフルエンザの予防に役立つ温湿度計3機種を発売する。価格は2100円、2625円、3675円。 季節性インフルエンザの発症には、温度や湿度などの気象要因が関係しているといわれる。庄司内科小児科医院の庄司眞院長の研究によると、体積1立方メートル中に含まれる水蒸気の量である「絶対湿度」が、季節性インフルエンザの発症開始時期を左右する最も大きな気象要因であることが分かったという。 新製品では、温度と湿度(相対湿度)の値から算出した絶対湿度を基に、「ほぼ安全」「注意」「警戒」という3段階でインフルエンザの予防目安を表示する。10月20日発売するのは、デジタル表示の「TT-549」(3675円)と据え置き、壁掛けの両方に対応する小型アナログモデルの「TT-547」(2100円)。年内には壁掛けの大型アナログモデル「TT-548」(2625円)を追加する。 デジタル表示のTT-549
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原産国:中国 材質:本体:ポリエチレン 商品サイズ:90cm×90cm×0.4cm 内容量:1個入 種類:アソートなし ①シートを貼る際に水を使用しますので窓の周囲にビニールを貼るなど、あらかじめ窓周りを保護します。 ②シートを必要寸法にカットします。 ③貼る面のホコリや汚れをきれいに拭き取り、貼り付けるガラス面全体に霧吹きで水をスプレーします。 ④シートをガラス面に仮貼りして、貼る位置を決めます。 ⑤外側に向かってゆっくりと密着させていきます。 ※完全に乾くまで貼った部分を触らないでください。 ●剥がれてきた場合は霧吹きで水をスプレーすると、貼り直しが出来ます。 ●長期間シートを張ったままにせず、定期的に取り替えてください。 ●お子様の手の届かない場所に保管してください。●ガラス飛散防止効果はありません。 ●部屋側の窓ガラスに使用してください。●網入りガラスなどの特殊なガラスには使用しな
東京を中心とした関東地方は、ちょっと雪が降っただけで交通がマヒします。それが起きると毎回「これだから関東民は」といわれますが、本当でしょうか。実は降る雪そのものが違うだけでなく、都心特有の道路状況も影響していました。 大雪警報の基準は地域によってバラバラ 2024年2月5日から翌6日にかけて関東地方を中心に降った雪。このとき、高速道路各社は本格的な積雪前から「予防的通行規制」を実施するなどしました。 それでも、各地でスリップや積雪が原因の交通事故が続発し、交通網が乱れるなどしています。山間部や郊外はともかくとして、東京23区を中心とした関東南部ではわずか数cmの積雪でした。なぜ、その程度でも交通に多大な影響が出てしまうのでしょうか。 拡大画像 降雪時の東京都心、飯田橋駅付近の様子(画像:写真AC)。 東京管区気象台が発表する資料によると、東京23区、多摩北部・南部で大雪注意報を出す基準は1
今週の星空観賞におけるハイライトは何といっても、今年最も小さな満月である「スノームーン」だ。しかし実際には、24日土曜日の夕暮れ時に東の空に昇り、まだ大きく見える。 また今週は、23日金曜日の明け方には、火星と金星が大接近するという興味深い天体イベントもある。 2月20日火曜日:ふたご座の中の月 この日の夕方、日が沈んだ後に東の空を見ると、輝面比85%の満ちていく月が、ふたご座の中に見える。この星座には、明るい恒星であるポルックスと双子のもう1人であるカストルがいる。ポルックスとカストルは、太陽系からそれぞれ34光年と51光年離れており、夜空で18番目と25番目に明るい恒星だ。 2月23日金曜日:金星と火星 2つの大きくて明るい惑星が接近すいる光景ほど美しいものは多くない。残念ながら、当日の早朝はそうではなく、明るい金星が非常に暗い火星の隣に現れる。ただし、両者は非常に近く1度未満まで近づ
東京湾アクアラインの渋滞対策として導入されている土休日の「時間帯別変動料金」、その渋滞緩和効果が、やや薄れて来ているようです。多くの人が慣れてきてしまったのでしょうか。 最初はヨカッタが…10月以降、長い渋滞も増加? 千葉県の熊谷俊人知事が2024年1月24日、「時間変動料金の社会実験中のアクアラインの交通状況等について」、当初と比べると「効果が減少傾向と見られます」と、自身のX(旧Twitter)にて発信しました。休日午後を中心に、川崎・東京方面へ帰る人が増える東京湾アクアラインの上り線、また混んできているのでしょうか。 東京湾アクアライン。休日は上り線が混雑する。写真はイメージ(画像:NEXCO東日本)。 東京湾アクアラインでは2023年7月22日から、土休日の上り線(木更津→川崎方面)のみ、ETC全車種を対象として時間帯によって通行料金を変動させる「ETC時間帯別料金」の社会実験が行
冬になってからというもの、テレワークをした日の夜だけ、コンロの炎がオレンジになるようになった。 朝、朝食を作るためにコンロを使っても青色の炎が出てくるのに、なぜか夕飯を作るために夜に使うとオレンジ色の炎が出てくる。 夜に使うのが悪いという訳ではなく、出社した日は夜に使っても青色の炎が出てくる。 なんでだろうなー?と思っていたところ、少し調べたら加湿器が原因だったことがわかった。水道水のカルシウムが炎色反応を起こし、オレンジ色の炎になるらしい。 確かにリビングの加湿器は冬にしかつけないし、寝てる間や出社している間は消しているので、朝や出社してした日にはオレンジ色の炎が出ない理由も納得がいった。 幽霊の正体見たり枯れ尾花、という感じだったが、なかなか面白い出来事だった。
絶対スタックさせない! の気概を感じます。 NEXCO東日本管内、早めに対策 2024年2月5日11時現在、関東甲信地方で大雪が予測されていることから、高速道路の広範囲で通行止めや冬用タイヤ規制が敷かれています。 中央道の園原IC。通行止めとなっている(画像:NEXCO中日本)。 関東甲信の高速道路では、5日朝からほぼ全域で冬用タイヤ装着規制が敷かれています。雪が降る前から、ノーマルタイヤのクルマの走行を予防する措置です。降雪区間の主要ICでは係員による冬用タイヤの装着確認の実施を予定しているといいます。 また、首都高速道路は予防的通行止めを順次実施するとしており、前段階として3号渋谷線下り、4号新宿線下り、王子線(C2中央環状線)内外回りなどの入口を順次通行止めしています。 そして中央道方面では、雪による通行止めが始まっています。中央道は須玉(山梨県)~中津川(岐阜)、長野道は岡谷JCT
ハイエースユーザーの多くが語る、2WDモデルは雪道に弱いという言説を、青森県の積雪地を走ったら実体験しました。地元ドライバーによると、あえて荷室に重量物を積むことでスタックを防ぐこともあるそうです。 市街地と郊外で明らかに道路状況が違う! 「雪道に弱いハイエース2WD」 これは、ハイエースユーザーの多くが口を揃えて言っていることで、ハイエースの購入を検討している将来の新規ユーザーも気になっている部分です。 実際に、ハイエース2WDは雪道に弱いのでしょうか。筆者が積雪地まで行き検証してきました。場所は厳冬期の青森県、八甲田山麓です。 拡大画像 2024年2月1日、積雪によって白く染まった青森市郊外を走ることになった筆者の2WDハイエース「スーパーGL」(武若雅哉撮影)。 そもそも、ハイエースはトヨタ自動車が製造するワンボックスタイプの商用バンです。日本のみならず世界的に人気がある車種で、バリ
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