歯ぎしりと「食物繊維」に関係？ 岡山大、摂取量を調査 ｜ 共同通信
Published 2023/05/25 06:17 (JST) Updated 2023/05/25 06:34 (JST) 食物繊維の摂取量が睡眠中の歯ぎしりと関連している可能性があるとの調査結果を、岡山大などのチームが25日までに国際医学誌に発表した。チームは「食物繊維の摂取量を増やすことで歯ぎしりを改善できる可能性がある」としている。 チームによると、歯ぎしりは歯が欠けたり歯周病が進行したりと悪影響を及ぼすことがある。睡眠の質が低いほど起こりやすいとされ、カフェイン摂取や飲酒が原因になることが知られているが、歯ぎしりそのものを減らす方法は見つかっていない。 食物繊維の摂取量が多いほど睡眠の質が高まることが既に報告されているという。
Youtube字幕ファイル（.vtt形式）からテキストだけを抜き出す。 - Qiita
昨日の続きです。 卒業制作で「気がついたらYoutubeを観て1日が終わってた撲滅ツール！動画内の音声を検索！」というのを作ります。 Youtubeの字幕ファイルを抜き出すところまで成功しましたが、できたのはvtt形式のファイルだけでした。 使いたいのはテキスト本文だけなのでどうしよう、というのが今回の話です。 vttとttml形式の違いを調べる。 HTML5 の 要素で使えるキャプションファイルには、「WebVTT」と「TTML」の2種類があります。WebVTT 形式のほうがフォーマットとしてはシンプルで、字幕の表示タイミング (タイムコード) と文面を、時系列に記述するだけです。 どうやらvttでも問題ない、というかいっそそちらのほうが可読性ありそうな感じです。今できないことをがんばってttmlにこだわる必要もないので、vttで行きましょう。 vttからテキストだけを抽出する 以下のサ
“頭痛、むくみ、だるさ” 梅雨になると体調不良になるあなたは【湿気負け体質】！？ - 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。Kampoful Life
梅雨になると体調が…と憂鬱な思いを抱えていませんか？梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。原因が分からず、毎年同じような症状に悩まされている人も多いはず。実は、この梅雨に起こる不調の原因の多くは長雨による“湿気”の可能性があると漢方では考えています。今回はそんな湿気が原因で体調不良になりやすい“湿気負け体質”について、漢方の目線から詳しくご紹介します。 あなたに起こる梅雨の体調不良症状をチェック 湿気に弱く、湿気が原因でカラダに余分な水分が溜まり、体調不良を起こしやすい“湿気負け体質”。あなたが毎年悩んでいるその不調は、もしかしたら、湿気が原因かもしれません。まずは、あなたの症状をチェックしてみましょう！ □カラダがむくむ □カラダが重だるい □頭が重い・痛い □グルグル回転するようなめまいがする □食欲がわかない・胃が重い □軟便や下痢傾向である □オリモノが多い □関節が動か
”ドアノブで感染している証拠も出てきてはいません”(←タブレットで院内感染してます) https://www.yomiuri.co.jp/national/20200408-OYT1T50171/ - kintoki3 のブックマーク / はてなブックマーク
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「天才か」「これは買う」 “PCモニター上に小物が置ける100均アイテム”が「オタクに優しすぎる」と話題に
テレビやPCモニターの上に小物が置けるアイテム「モニター用小物テーブル」が、「天才か…」「これは買う」と話題を呼んでいます。しかもこれ、100均で買えるだと……!？ 「キャ…キャンドゥゥゥゥゥゥ！！！！」と喜びを爆発させるツイートを行ったのは、ディズニーをこよなく愛するTwitterユーザーの、ちぇゆ（@cheyucheyu_D）さん。 100円均一のCan Do（キャンドゥ）で見つけたという、モニター上に取り付けられる「モニター用小物テーブル」の使い方を画像3枚で紹介したところ、6万1000件以上の“いいね”が寄せられているほか、「ほ、ほしぃぃいいい！！」「開発部オタクに優しすぎる(ありがとう)」「オタクじゃなくてもこれは買うべき!!!」と称賛の声が上がっています。 話題のモニター上に取り付けられる「モニター用小物テーブル」 使い方の例 奥行きもあるので使いやすそう！ 使い方は非常に簡単
AWSでマルチAZなセッション管理DBを構築する5つのプラクティス | DevelopersIO
はじめに セッション管理が必要なWebアプリケーションサーバをロードバランシングやクラスタリングなどで負荷分散構成とした場合、セッション情報をデータベースに保持し共有化する方法が一般的です。しかしAWSのインフラストラクチャ障害などでAZが丸ごとダウンするようなケースを考慮した場合、Webアプリケーションサーバと共に、セッション管理DBも複数のAZに分散配置するのが望ましいでしょう。 ではAWSでセッション管理DBを複数のAZに分散配置する場合、どのような手段が考えられるのでしょうか。というのが今回のスタート地点です。 1.AZ分散配置しない いきなり前提を覆すような話をしますが、そもそもAZ分散配置が必要なケースは、AZが丸ごとダウンしセッション管理DBが使えなくなることがサービス停止に直結する場合です。 つまりアプリケーションが「セッション管理DBに接続出来ない場合はローカルのDBやフ
初めてAnsibleを試してプチハマりした話 - Believe you can
最近流行っている(?)Ansibleを試してみました 思わぬところでプチハマりをしたので同じ人が出ても困らないようになればいいなーということで記事として残しておこうと思います Ansibleって？ オープンソースの運用管理・運用自動化ツールです 多数の構築対象サーバに対してミドルウェアのインストール、アプリケーションのインストールを実行してくれます 詳しくはこちらで^^; qiita.com LAMP構成を作る YAMLファイルにインストールするミドル等を書いていきます 今回はLAMP構成を作成してみます - hosts: servers become: yes tasks: - name: install apache apt: name=apache2 state=present notify: restart apache - name: install php apt: name=
ASCII.jp：スマホで撮影すればどのケーブルかわかる「ケーブル早わかり君」
特別なパック3タイトル購入で10000DMMポイントが還元！「アイギス10th記念超タワーディフェンス祭り」が激アツ 新世代ThinkPad X1 Carbon Gen11 第13世代Coreプロセッサ搭載を体感しよう！ エントリーでも本格ゲーミングの新ブランド「LOQ」機 低コストでゲームと仕事を両立できるゲーミングPC＜Lenovo LOQ 15IRH8＞ NASEF JAPANの2人に、eスポーツ国際教育サミットについて聞いてきた “eスポーツ×教育ってどうなの？”“ゲームへの依存って？ ”が、わかる「eスポーツ国際教育サミット」 みなとそふと×FANZA GAMESが贈る、もう1つの『わがひめ』 タカヒロ氏のインタビューも！『我が姫君に栄冠をクライマックスX』を先行体験レポート 着け心地はさらに快適に！ そして、アクティブノイズキャンセリングやLDAC対応を実現！ ファーウェイのイ
『いい人には会えなくて、変な人ばかり申し込んで来る！って言うやつ全員正座しろ』
結婚物語。ブログ https://kekkon-monogatari.com/about/#company 「Tさん、はじめまして。◯◯という相談所で活動している38歳の男です。そこは御社のようなフォローが全くありません。そのせいで20代やアラサーの女性に申し込んでも断られお世辞にも顔が整っているとは言えない同年代のおばさんばかりから申し込みが来ます。 アドバイザーにお見合いが組めない理由を聞いても、写真を変えてはどうかというアドバイスくらいしかもらえず、最後にはもう少し年の近い人に申し込めと妥協を勧められました。 こちらは高いお金を払っているのに、何を考えているのでしょうか？頭に来たので怒鳴りつけてやりました。話にならないので募集が再開されたら御社に移籍しようと考えています。」 ツッコミ所が多すぎて困る所長 「オヨ〜…。」 突然歌い出す私 「ドッキドキ⭐︎ドリームがきらめく〜 ワックワク
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