【必見】漢方医が教える「冬季うつ」の対策がめっちゃ役に立つと話題に。 : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ冬季うつが増える時期です 日照時間が減り、セロトニンの分泌量が減る事が原因とされています 疲れやすい 落ち込みやすい 人付き合いがおっくう やる気が出ない、動けない 寝すぎる、たくさん寝ても眠い 食欲増進（とくに甘いモノ） そんな症状がこの時期に出始めたら、冬鬱対策を始めましょう！
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